Apa diet fleksibilitas lan apa bedane karo veganisme?

Ing saindenging jagad iki ana macem-macem budaya, gaya urip utawa pilihan sing nyebabake saiki akeh panganan sing bisa dipilih.

Contone, ing Spanyol, ana macem-macem panganan kayata Mediterania, vegetarian, vegan, lan liya-liyane sing kurang dikenal kayata fleksibilitas, sing bakal dibahas ing ngisor iki.

Lan, sanajan bisa uga kaping pisanan sampeyan krungu jeneng panganan iki, kasunyatane wis ana nambahake pandherek penting ing negara kita.

Nyatane, sampeyan bisa uga Flexitary lan durung ngerti. Nanging aja padha sumelang, sampeyan bisa mriksa kanthi maca kiriman iki.

Apa diet fleksibilitas utawa fleksibilitas?

Iki mesthine minangka perkara pertama sing sampeyan takon dhewe. Diet fleksibilitas yaiku salah sawijining pola makan Iki adhedhasar diet vegetarian, nanging tanpa nyerahake panganan sing asale saka kewan, bisa ngonsumsi sok-sok lan kanggo macem-macem alasan produk asale, kayata panganan laut, daging, iwak, lsp.

Kajaba iku, kanggo penganut panganan iki, ngonsumsi daging ora nuduhake rasa salah.

Minangka kanggo mupangate, panganan sing asale saka sayuran lan nutrisi sing cocog nyedhiyakake asupan sporadis saka asale kewan, nanging tanpa ngetik "keluwihan" mung panganan sing ditandur, kayata panganan liyane.

Kepiye bedane karo diet vegetarian?

Ana prabédan gedhe ing antarane panganan iki lan panganan vegetarian. Bedane sing pertama jelas: Vegetarian nyerah daging, iwak, lan endhog, dene Flexitarian ora.

Mulane, aja salah mikir yen fleksibel minangka "setengah vegetarian."

Nanging, bener yen asal jeneng panganan iki ana gandheng cenenge karo vegetarian, amarga digawe saka gabungan istilah sing fleksibel lan vegetarian. Iki ora ateges manawa diet fleksibilitas minangka subtipe ing sajroning vegetarian.

Lan, babagan penyalahgunaan kewan, kaya sing wis diandharake, para flexitarians ora duwe rasa salah, sanajan iki teori lan ora kudu cocog karo praktik individu. Kanthi cara iki, para fleksibel bisa dadi luwih prihatin karo masalah sing gegandhengan kayata pertanian organik, ternak ekstensif utawa mancing berkelanjutan, ing antarane masalah liyane sing padha.

Ringkesan, diet fleksibilitas adhedhasar gaya mangan sing fleksibel amarga ngidini panganan sporadis asale kewan, lan uga ngetutake dhasar panganan Mediterania kanthi drajad, sanajan kalebu macem-macem sayuran, woh-wohan, sayuran lsp.

Kanggo nyimpulake, kita bisa ujar manawa panganan iki ngupayakake diet sing luwih sehat lan luwih lestari, amarga kurang lemak alami lan kolesterol, nglindhungi jantung, akeh nutrisi lan serat.