Napa kita kudu ngresiki?
- "" Awak luwih rentan kanggo proses inflamasi lan penyakit (nganti kronis)
- Obat-obatan nyedhiyakake efek sing paling apik yen awak diresiki
- Tanpa perawatan detoks berkala, kekebalan saya mudhun, nambah kerentanan stres lan dadi rentan depresi.
Aturan detoks umum:
- Rencanakake program pembersihan sadurunge
- Sampeyan kudu miwiti nyiyapake reresik awak kanthi rata-rata 2 minggu sadurunge prosedur detoksifikasi
- Sadurunge diresiki, tambahake jumlah banyu sing dikonsumsi, mbantu ngilangi racun-racun ing awak.
- Nalika diresiki, pateni nutrisi sing cukup dhuwur (diet dilarang banget!)
- Pilih cara ngresiki sing paling nyaman kanggo sampeyan, supaya awak ora kaku lan ora nyuda usaha nganti nol.
- Reresik awak sing bener saka racun diwiwiti karo ngresiki usus, amarga ing kene diwiwiti slagging awak
- Sajrone nyikat, ngelu, lemes, lan mual bisa uga efek samping sementara. Yen gejala kasebut isih suwe, pirsani dhokter.
- Ngresiki ngresiki ora luwih saka 2 kali setahun.
- Sadurunge ngresiki awak, priksa karo dokterapamaneh yen sampeyan ngalami penyakit medis kronis. Kajaba iku, elinga yen detoksida duwe kontraindikasi mutlak: pembersihan intensif dilarang banget kanggo wanita sing nyusoni lan nyusoni.
Cara reresik organ
Reresik usus
- Atur panganan paling ora 1-2 minggu: nyerah panganan cepet, goreng, glepung, legi, minuman bergas. Mangan sayuran, woh-wohan lan jamu liyane.
- Ngatur sedina pasa seminggu, kayata, sajrone awan sampeyan bisa mangan apel (ora luwih saka 2 kg), ngombe banyu mineral lan teh herbal.
- Menehi enema nganggo mug Esmarch. Saiki, macem-macem resep kanggo enema ditawakake, nanging cukup kanggo nggawe sing biasa: cukup panasi banyu 2 liter lan iseni. Cara iki ora diidini kanthi intensif, cukup seminggu sepisan (sewulan), yen ora, sampeyan bisa mbusak zat sing migunani ing awak saliyane racun.
- Sawetara dokter nyaranake pasa seminggu sepisan (cair cepet). Nanging langkah-langkah kasebut bisa ditindakake mung sawise konsultasi karo ahli gastroenterologi… Luwih becik njupuk sistem reresik sing disederhanakake: uga atur panganan mentah sedina seminggu (yaiku, sajrone 24 jam, panganan mung bisa duwe sayuran lan woh-wohan mentah lan banyu resik tanpa gas)
Ngresiki ati
- Butuh 2-3 bit medium, godhok, godhok sacoro apik lan aduk karo duduh kaldu. Tuang campuran nganggo blender tangan. Coba massa sing diasilake ing sawetara langkah. Banjur turu karo bantalan pemanas ing sisih tengen sampeyan.
- Siapke bubur soba karo minyak sayur kanggo sarapan. Sampeyan kudu dimasak mung 2 menit, banjur diinfus (saya suwe, luwih becik). Uga buckwheat mbusak racun ing awak, nyuda tingkat kolesterol ing getih.
- Esuk nalika weteng kosong, ngombe banyu mineral tanpa karbonasi, tambahkan sendok sorbitol, banjur glethakake ing sisih tengen sampeyan, lebokake papan pemanas ing area ati. Iki bakal ngusir empedu.
- Cara liya kanggo ngusir empedu: tuku koleksi sing cocog ing apotek lan uga turu karo bantalan pemanas ing ati sawise dijupuk.
- Sadurunge ngresiki ati ing omah, konsultasi karo dokter!
Ngresiki ginjel
- Ngombe luwih akeh cairan.
- Kanggo sawetara wektu, pasrahake glepung, legi lan daging.
- Mangan luwih akeh woh-wohan lan sayuran sing mentah.
- Cara detoksifikasi ginjel sing efektif yaiku nggunakake jus, lan kanthi pemurnian iki, watu lan pasir dibubarake lan dicopot ora mung saka ginjel, nanging uga saka kandung empedu. Jus sing paling apik kanggo ngresiki bisa dianggep. Sampeyan bisa ngombe 1 gelas birch kanthi madu 1 sendok teh saben dina. Wortel - bisa dijupuk ing cangkir seprapat kaping 4 dina. Ngombe jus waluh ½ tuwung kaping pindho saben dina. Reresik jus dianjurake 3 minggu nganti 2 wulan.
- Gampang nemtokake yen ginjel diresiki: indikator kasebut yaiku transparansi urin.
Suplemen detoksifikasi
Latihan napas. Lebokake sikil sampeyan nganti jembaré pundhak lan sedhot alon-alon liwat irung. Nalika paru-paru diiseni udhara, wiwiti napas: teken lambene kenceng menyang untu, lan push udhara kanthi sawetara napas sing cepet. Nalika nindakake iki, kencengake weteng sampeyan. Latihan kasebut paling apik ditindakake ing njobo utawa ing area sing duwe ventilasi.
Aromaterapi detox. Latihan ngresiki napas bisa ditindakake kanthi latar mburi aroma sing cocog. Campuran ing ngisor iki dipercaya duwe efek detoksifikasi:
Reresik liwat kulit. Stimulasi ngilangi racun liwat kringet lan kelenjar sebaceous difasilitasi dening bath uyah laut lan bungkus adhedhasar alga. Miturut cara iki, prosedur kasebut nyumbang kanggo ngilangi bobot awak lan nglawan selulit.