Saben uwong ngerti yen banyu migunani. Kita krungu bola-bali yen kita kudu ngombe banyu sabisa. Iki bisa dingerteni, amarga banyu minangka komponen penting ing awak manungsa, aja lali yen awak kalebu 80% banyu! Alamiah, kita ora mikir babagan iki kabeh wektu. Banyu ndhukung fungsi awak saben dina, saka transportasi nutrisi lan oksigen kanggo mbantu nyerna panganan saben dina. Mangkono, ukara bab perlu kanggo ngombe banyu muni kaya aksioma.
Nanging mbayangno yen banyu sing sampeyan ngombe dadi luwih sehat! Mung nambah madu. Ya, sampeyan mikir ing ngisor iki:
- akeh gula ing madu
- iku sickening
Apa manfaat madu kanggo kesehatan?
Aja wedi, madu pancen migunani banget. Ngombe segelas banyu anget karo madu saben dina bisa ningkatake kesehatan lan malah nyegah sawetara penyakit. Sampeyan krungu bener, iki bisa uga yen sampeyan miwiti nambah madu kanggo banyu ing diet saben dina.
Madu nyuda gas
Iki bisa dadi topik sing rumit… Nanging kanthi serius, nalika sampeyan nandhang kembung, segelas banyu madu anget bakal mbantu netralake gas ing sistem pencernaan. Ing wektu cendhak, sampeyan bakal aran relief.
Madu nguatake sistem kekebalan awak
Nduwe kemampuan kanggo nambah reaksi protèktif awak kanthi signifikan. Disaranake njupuk madu organik kanggo mesthekake yen bakteri sing nyebabake penyakit bakal dirusak. Produk kasebut sugih ing enzim, vitamin lan mineral sing bakal nglindhungi sampeyan saka mikroorganisme sing mbebayani.
Madu mbusak racun
Banyu anget karo madu minangka salah sawijining cara sing paling apik kanggo ngilangi produk sampah saka awak. Pamit racun, lan urip detoks! Lan penghubung pungkasan - nambah jus lemon sing sethithik, nduweni efek diuretik, sing bakal ningkatake efek reresik.
Madu nggawe kulit luwih cetha
Wiwit madu minangka antioksidan alami lan mbusak racun-racun saka awak, njupuk madu bakal nggawe kulit dadi resik lan sumringah. Lan asil apik tenan menehi scrub madu krasan krasan!
Madu ningkatake bobot awak
Sampeyan bakal langsung kaget - amarga ana akeh gula? Ya, gula ana ing madu, nanging alami, sing beda-beda dhasar saka putih olahan. Gula alami iki bakal gawe marem untu manis sampeyan luwih apik tinimbang mangan roti, permen, coklat lan cola. Coba ngombe banyu karo madu tinimbang ombenan gula industri, sampeyan bisa nyuda jumlah kalori sing dikonsumsi nganti 64%!
Madu nambani tenggorokan
Banyu anget karo madu minangka ombenan sing paling disenengi kanggo musim dingin, nyuda tenggorokan saka kadhemen lan duwe efek pemanasan. Madu minangka obat alami kanggo infeksi pernapasan lan batuk. Mulane, yen sampeyan kena kadhemen, gunakake madu (luwih becik organik) kanggo perawatan.
Madu normalake tingkat gula getih
Kaya sing kasebut ing ndhuwur, madu ngemot gula. Nanging ora kabeh padha karo gula putih biasa - ing kene ana kombinasi fruktosa lan glukosa, sing efektif mbantu nyuda gula lan malah kolesterol ing getih.
Madu nyuda resiko penyakit jantung
Flavonoid lan antioksidan sing ana ing madu mbantu nyuda risiko penyakit kardiovaskular. Panaliten nuduhake yen madu nyuda proses oksidasi kolesterol ala ing getih manungsa, sing mbebayani kesehatan jantung lan malah nyebabake stroke.