Tea
Wong Buddha luwih seneng teh ijo. Efek ajaib tèh ijo dumunung ing isi catechin, zat bioaktif sing nyegah pangembangan aterosklerosis lan jinis kanker tartamtu. Aku pengin dicathet yen zat iki ora ana ing tèh ireng, amarga dirusak nalika diprodhuksi.
Upacara teh saben dina bisa dadi ora mung fashion fashion, nanging uga nyumbang kanggo urip sing dawa lan seneng.
Apple
Ya, mbayangno, produk kaya ngono sing umum kanggo saben omah lan terjangkau banget kanggo dompet apa wae bisa ndawakake dina. Miturut cara, ing India, sebaliknya, apel dianggep minangka woh sing larang banget. Quercetin, sing ana ing apel, bisa nyegah pangembangan sel kanker, lan uga minangka pencegahan penyakit Alzheimer. Apel uga ngandhut vitamin lan mineral sing nguatake sistem kekebalan lan sistem kardiovaskular.
Apa sing luwih apik tinimbang ngemil apel sing nggawa akeh keuntungan?
pisang
Woh kapindho sing ora rumit, asring ana ing pawon akeh wong ing negara kita sing jembar. Jumlah magnesium sing ana ing gedhang yaiku sepernem saka kebutuhan saben dina. Lan iki nuduhake paningkatan resistensi stres lan ngilangi spastisitas ing otot.
Avocado
Pemegang rekaman kanggo isi vitamin E. Dheweke ngontrol penuaan sel awak, ndawakake umur lan nguatake kesehatan.
Akeh resep-resep sing ngemot alpukat bakal mbantu nggawe produk iki penting ing diet sampeyan.
Celery
Ing obat kuna India, China lan Tibet, celery dianjurake kanggo kalebu ing diet pasien kanker. Iki minangka obat kuat kanggo nguatake sistem saraf lan ngrangsang napsu. Lan efek gaib ing ginjel lan ati ndadekake produk iki invaluable.
Ora ana regane kaya aroma sup celery, sing bisa dadi tamu sing apik ing meja nedha bengi.
Papaya
Pepaya nduweni sifat obat kanggo awak wadon. Konsumsi pepaya bakal mbantu ngatasi akeh masalah ginekologi. Saka jus susu saka woh-wohan sing durung mateng, papain dipikolehi, sing digunakake kanggo nambah pencernaan. Ing tlatah tropis, papaya digunakake minangka anthelmintik. Lan ing pawon, pepaya migunani banget kanggo salad sing enak lan sehat.
Chiku
Chicu dikenal kanthi manfaat sing signifikan kanggo sistem pencernaan. Woh-wohan sing durung mateng digunakake kanggo mungkasi diare (amarga jenuh woh iki karo tanin). Dokter sing apik kanggo kelainan awak sing ora nyenengake.
Jambu
Pemegang rekor kanggo kandungan vitamin C. Jambu biji minangka antioksidan paling kuat ing alam. Konsumsi woh jambu jambu saben dina bisa normalake tekanan getih lan ningkatake fungsi jantung. Lan dadi pengganti sing ora biasa kanggo lemon lan jeruk.
Carambola
Carambola bisa mulihake lan njaga kahanan sistem saraf. Kajaba iku, konsumsi biasa woh iki mbantu ningkatake fungsi reproduksi awak lan ningkatake fungsi kelenjar tiroid.
mango
Mango wis suwe digunakake ing perawatan kolera lan wabah, lan saiki nduweni sifat alami sing apik banget sing bisa nyebabake sistem genitourinary kanthi positif. Mango uga minangka agen hemostatik sing kuat. Jus mangga digunakake kanggo nambani dermatitis akut. Produk sing enak lan sehat.
Woh karep
Kaya woh-wohan eksotis, woh markisa ngemot akeh nutrisi. Sugih ing mineral, markisa kanthi pirang-pirang cara minangka pimpinan ing isi kalium, wesi, tembaga lan seng. Kajaba iku, markisa ngemot akeh vitamin C lan PP. Maneka warna nutrisi sing kaya mangkene ndadekake woh iki aji banget kanggo awak manungsa. Konsumsi biasa saka markisa bisa ndawakake muda, nambah kondisi kulit, ngiyataken rambute, lan nambah fungsi saka sistem gemeter lan jantung.
***
Mangkono, aku ora bakal mangu-mangu yen ngonsumsi akeh produk ing ndhuwur iku apik kanggo awak. Sayange, kabeh dhaptar produk ora kasedhiya kanggo kabeh wong lan ora mesthi. Nanging, aja lali yen salad woh saben dina - sanajan saka apel lan gedhang kanthi tambahan sendok madu - ora mung bisa nyenengake sampeyan kanggo nedha isuk, nanging uga nggawe sampeyan ati sing dawa.