Apa obat alami sing paling apik nalika meteng?

Kandhutan minangka periode sangang sasi sing asring sibuk kanggo kesehatan! Antarane mual lan nyeri sikil, dina-dina bisa uga katon dawa. Mesthi, sampeyan kudu takon dhokter yen sampeyan ora krasa sehat. Ing wektu sing padha, sampeyan uga bisa nyoba obat alami. Kanthi Fabrice Cravatte naturopath sing disertifikasi, kita njupuk macem-macem obat sing wis ana, lan cara nggunakake kanthi bener. 

Kaping pisanan, penting kanggo elinga yen naturopati minangka praktik sing ora ngganti obat. Ing kasus lara utawa kelainan, utamané yen kita lagi ngarep-arep bayi, kita ora ragu-ragu kanggo pindhah cepet menyang dhokter, gynecologist utawa bidan. Tandha-tandha bebaya sing potensial ora kudu dilalekake nalika meteng.

Kanggo constipation, pijet lan jus lemon

Fabrice Cravatte, naturopath sing disertifikasi, menehi rekomendasi kanggo nambani penyakit meteng kanthi alami. ” Ora apa-apa dadi konstipasi sajrone meteng, iku fisiologis. Uterus lan bayi mbesuk mencet ing usus, transit asring ditemokake kalem mudhun. Minangka perawatan alami kanggo ngredhakaké Sembelit, sampeyan bisa ngombe esuk jus lemon organik diencerke ing segelas banyu anget utawa panas. Sampeyan uga bisa njupuk psyllium pirang (uga disebut plaintain saka Hindia). Iki minangka wiji sing umume ditanam ing India. Dheweke duwe sifat laxative sing dikenal. Antarane Jamu dianjurake marang constipation, sampeyan uga bisa nggawe dhewe a infus kembang mallow, kanthi dosis entheng: sendok teh kanggo tuwung, kanthi infus 10 menit », Nerangake pakar. Ing kasus apa wae, aja ragu-ragu kanggo njaluk saran saka dhokter.

The Massage uga minangka cara sing apik kanggo ngatasi masalah sembelit: " Sampeyan bisa pijet alon-alon area usus besar kiwa, asring efektif kanggo nglawan konstipasi. Pungkasan, aja ragu-ragu nggunakake langkah kanggo posisi sikil, rada adoh saka saben liyane, nalika sampeyan menyang kamar mandi. »

Refluks lambung, refluks asam lan mulas, perawatan alami apa?

Umume banget ing wanita ngandhut, heartburn bisa cepet dadi ora nyaman. Kanggo ngilangi refluks lambung, kita wis bisa spasi metu dhaharan sabisa supaya ora mangan akeh banget bebarengan. L'nanas bisa uga cepet banget dadi kanca kita, amarga mbatesi lara weteng. Aja ragu-ragu njupuk nalika mangan. Ing kayu manis lan Ginger padha uga allies apik ing ngewangi sampeyan ngredhakaké ailments weteng.

Apa jenis obat penghilang rasa sakit sing kudu dijupuk nalika meteng? Kanggo nyeri payudara lan nyeri punggung?

Sajrone meteng, laktasi bakal mboko sithik, sing bisa nyebabake nyeri sing ora nyenengake, utamane pungkasan meteng. Kita bisa nggunakake hidrologi kudu lega:" Aja udan cilik banyu adhem, kanthi rutin, kanggo nyenengake dhadha. Apa sampeyan nandhang lara punggung, klasik nalika meteng? Sampeyan bisa pijet wilayah nglarani karo lenga penting laurel mulia. Iki nduweni sifat nyuda nyeri lan efek sing nyenengake "Nyimpulake Fabrice Cravatte. 

Cathetan: lenga atsiri ora kudu digunakake ing trimester pisanan meteng, lan sawetara sing dilarang sajrone meteng. Tansah takon marang apoteker utawa dhokter sampeyan.

Ing kasus diabetes gestasional: Nyegah lan botol banyu panas

Diabetes gestasional bisa mengaruhi wanita ngandhut, kalebu sing ora duwe riwayat diabetes sadurunge meteng. Ing kasus iki, sampeyan mesthi bakal diterusake dening dokter. Ing wektu sing padha, sampeyan kudu ngawasi kanthi ati-ati panganan " Sampeyan kudu ngindhari kabeh sing ana ing urutan gula cepet, lan menehi hak istimewa kanggo diet karo karbohidrat kanthi indeks glikemik sing sithik., nerangake pakar naturopathic. Sampeyan uga bisa ngredhakaké ati kanthi nglamar a botol banyu panas ndhuwur. Nanging ati-ati, aja nggawe saluran ati, sing ora dianjurake.. "

Kepiye carane nyuda mual lan lara weteng nalika ngandhut? jahe seger kanggo ngilangi mual

Mual sayangé umum banget nalika meteng. Kanggo lega, kita bisa milih obat alami, negesake Fabrice Cravatte: " Sampeyan bisa nggawe dhewe teh herbal jahe seger, panganan ndhuwur kanggo nambani kelainan pencernaan. »Ngombe banyu sing akeh iku perlu. Yen bisa, aja nganggo banyu ledeng lan ngombe banyu sing disaring, becik yen sampeyan pengin nyusoni sawise lair. 

Migrain lan sirah: obat-obatan alami nalika meteng?

Migrain umum nalika meteng, kadhangkala nganti sangang sasi. Padha cepet dadi sumber rasa ora nyaman kanggo wanita ngandhut. Sing penting, pisanan kabeh, kudu duwe hidrasi apik. Aja ragu-ragu ngombe banyu panas utawa adhem kanthi rutin. Sampeyan uga bisa supaya dhewe digodha dening a infus jahe. Kaya mual, iki nduweni sifat anti-inflamasi sing bakal nyuda sirah. Sampeyan uga bisa sijine a compress direndhem ing banyu panas, utawa botol banyu panas, ing gulu, amarga kadhangkala migren teka saka sabab otot.

Kepiye cara ngilangi penyakit nalika meteng awal? Teh ijo nglawan penylametan banyu

Penylametan banyu umume nalika meteng. Padha nyebabake sensasi pembengkakan, kanthi katon edema. Ora lara, nanging bisa uga ora nyenengake, utamane ing pungkasan meteng. Ing kasus iki, iku penting kanggo hydrate uga (ngombe paling sethithik 1,5 liter banyu saben dina). Uga mikir ngurangi asupan uyah, amarga dipun promosiaken penylametan banyu. Ing sisih diet, mangan akeh woh-wohan lan sayuran, amarga padha kebak banyu lan serat. Sampeyan uga bisa ngombe teh ijo, ing moderat (ora luwih saka 2 cangkir saben dina), banget efektif marang penylametan banyu.

Kepiye yen nyoba obat-obatan mbah?

A tapal lempung ijo kanggo nyeri punggung.

« Minangka tapal, nduweni sipat anti-natoni lan nyeri, nerangake Francine Caumel-Dauphin, bidan liberal lan penulis Pandhuan kanggo meteng alam. Nyampur wêdakakêna lempung ijo karo banyu panas sethithik nganti sampeyan entuk tempel kanggo nyebar ing andhuk. Aplikasiake menyang wilayah sing lara. »Ninggalake kanggo siji utawa rong jam, nalika lempung garing. Aroma-Zone lempung ijo, € 4,50, ing aroma-zone.com.

Synthol kanggo ngredhakaké contractures lan bruises.

Aplikasiake menyang wilayah sing lara lan pijet. Baleni aplikasi loro nganti kaping telu dina, kanggo digunakake sok-sok. Synthol Cairan, kira-kira € 6,80, ing apotek.

Gargle kanggo nglawan tenggorokan.

Francine Caumel-Dauphin uga nyaranake lemon lan madu kanggo sifat antioksidan lan anti-inflamasi. Garam uga nduweni efek antibakteri. Dilute jiwit saka uyah kasar, setengah jus lemon lan sendok teh madu ing segelas banyu panas. Baleni kaping pindho dina.

Rennie lozenges marang asam mundhak.

Padha neutralize heartburn lan soothe pain saka lambung refluks. Njupuk siji tablet, nganti papat saben dina. Saka € 5 nganti € 6, ing apotek.

areng Belloc kanggo nyuda kembung.

Nyerep gas lan nyuda lara weteng. Loro kapsul, loro nganti telu dina. Saka 6 nganti 7 €, ing apotek.

Ragi Brewer nglawan diare.

Njupuk rong kapsul 50 mg, kaping pindho dina, digandhengake karo hidrasi sing apik (ultra-ragi, kira-kira € 6, ing apotek). Yen diare tetep ngluwihi 48 jam, konsultasi.

The Youth of Abbé Soury kanggo nyuda sikil sing abot.

Jamu sing ana, kayata witch hazel, aman nalika meteng. Padha tumindak sinergi marang insufficiency vena. Njupuk siji utawa rong sendok teh solusi lisan kaping pindho dina, kira-kira. € 9, ing apotek.