Paragraf
1. Nglawan mual lan muntah: jahe
Akeh wong sing nandhang mual lan / utawa muntah ing trimester pisanan ngandhut. Kita ora ngerti asal-usul kanthi pasti, nanging pergolakan hormonal, kanthi paningkatan tingkat beta-HCG, minangka salah sawijining cara sing dipilih. Keuntungan anti-mual jahe diakoni dening High Authority for Health lan WHO. Iki mbantu pencernaan lan ngrangsang aliran saliva, empedu lan sekresi lambung. Yen sampeyan seneng sensasi sing kuwat, sampeyan bisa ngonsumsi - organik, mesthi - ing potongan cilik, utawa nggawe teh herbal. Kanggo njupuk kauntungan saka aset kasebut, solusi kasebut uga dijupuk ing kapsul, ing bentuk ekstrak garing (mual Maternov). Yen ora, sampeyan uga bisa ambegan campuran lenga atsiri jahe lan linglang (5 tetes saben ing kelet inhaler).
Kita uga bisa nyoba…
Nglawan gagging: akupresur. Kita pencet ing titik Nei guan (sisih njero lengen, telung driji ing ndhuwur bangkekan) kanthi manual. Praktis: gelang akupresur anti mual (ing apotek) sing terus-terusan ngrangsang.
Kita nambah pertahanan alam kita
Kandhutan minangka wektu sing sensitif kanggo pertahanan awak. Kanggo ngiyataken wong-wong mau, ngombe jus segara buckthorn, Semono uga Sindhunata dikempalken karo antioksidan vitamin C. Sampeyan isi cart karo woh-wohan jeruk, kiwi, parsley utawa mrico, organik, amarga padha kebak. Vitamin penting liyane kanggo kakebalan, vitamin D. Kanggo ngindhari kekurangan, kita nambahake kabeh ibu sing bakal teka. Pungkasan, kita ndhukung mikrobiota usus, sing penting kanggo kekebalan, uga flora vagina, sing luwih sensitif sajrone periode kasebut, kanthi njupuk kursus probiotik.
2. Kanggo ngilangi wasir: anggur abang
Kita bisa nindakake tanpa dilatasi vena sing ana ing tingkat anus! Padha disenengi dening meteng lan nimbulaké pain, gatel lan malah getihen. Kanggo nggedhekake sirkulasi vena lan nglindhungi tembok vena lan kapiler getih, kapsul utawa vial saka godhong anggur abang dijupuk. Kasugihan ing anthocyanosides lan tanin tumindak kanthi efektif ing sirkulasi.
Kita uga bisa nyoba…
Kanggo nyenengake, minyak atsiri pistachio lentil. Minyak atsiri lentil pistachio organik (HE) ditrapake sacara lokal, kanthi sifat dekongestan, diencerake ing macerate berminyak saka calendula organik utawa lenga calophyllus organik, kanthi sifat anti-inflamasi (3 tetes HE ing 7 tetes maserat berminyak).
3. Turune kaya bayi: jamu eyang
Antarane stres, kepinginan kanggo nguyuh, bobot uterus, pirouettes bayi ... kita ora tansah turu. Kanggo wengi sing tenang, nyiyapake infus kanthi campuran chamomile Romawi lan kembang oranye, sing bisa ditambahake verbena. Ngombe sawise nedha bengi.
Kita uga bisa nyoba…
Kembang Linden.
Bahan-bahan super aktif sing nyenengake diekstrak saka tunas, organik lan seger, saka kembang jeruk kanthi macerating ing campuran banyu lan alkohol - hyperdiluted, mesthi! - lan gliserin. Kanggo pamit wengi sing ora bisa turu, njupuk 7 tetes saben dina (ing siji njupuk) glycerine macerate diencerke ing banyu sing sithik.
4. Kanggo ngredhakaké irung runny: pilihan homeo
Ing mangsa, angel uwal saka selesma umum lan klompok tandha cilik kayata irung runny. Refleks pisanan sing kudu ditindakake yaiku ngumbah nganggo semprotan banyu laut isotonik. Kasugihan ing uyah mineral lan unsur trace nglindhungi rongga irung. Kanggo mungkasi gejala kasebut, homeopati minangka pilihan sing lembut. Siji tablet Coryzalia® (Boiron) dijupuk kaping 6 nganti 8 dina nganti perbaikan. We spasi njupuk. Kita mandheg nalika irung ora mlaku maneh.
Kita uga bisa nyoba…
Kadhangkala - supaya ora garing membran lendhut - sampeyan wisuh irung nganggo solusi banyu laut hipertonik. Lan uga, aromaterapi, kanggo ngresiki irung sing kaku. saka trimester kaping 2 meteng mung, ing inhalasi: sijine 1 utawa 2 tetes minyak atsiri ravintsara ing mangkuk banyu panas.
Kebak magnesium!
Mineral iki penting kanggo fungsi jam internal sing tepat, lan mulane turu. Kanggo ngisi bahan bakar, cobanen kothak coklat cilik, hazelnut sakepel, lan lebokake alpukat, iwak, lan sayuran godhong ijo peteng ing menu. Dokter utawa bidan sing ngetutake kita uga bisa menehi resep suplemen.
5. Kanggo ngredhakaké gangguan transit: tetanduran
Sembelit minangka gangguan umum nalika meteng, utamane yen sampeyan njupuk wesi. Kanggo ngatasi rasa ora nyaman iki: infus godhong mallow kanthi efek laxative sing entheng. Sampeyan uga bisa nggawe decoction saka marshmallow ROOT. Tanduran iki sugih ing mucilages, lan hydrates feces. Ngombe kaping pirang-pirang dina. Kita ora lali ... kanggo hydrate uga! Lan kita sijine panganan sing sugih serat ing menu: gandum utawa bran oat, biji-bijian, prun, sayuran lan woh-wohan ...
Nalika ngandhut, aja nganggo gel "kesegaran".
karo lenga pati peppermint. Hyper kuat, akeh minyak atsiri ora dianjurake, utawa malah dilarang nalika ngandhut. Kita tansah njaluk saran saka aromatherapist lan tindakake pandhuan kanggo nggunakake.
6. Kanggo sikil entheng: teh herbal
Tension, dadi gedhe ... karo Tambah ing volume getih lan nyuda ing muni saka tembok saka vena, ngandhut, kita gampang duwe karu sensations ing sikil. Kanggo nglawan rasa sikil sing abot, kita nggawe infus tanduran venotonik: hazel penyihir lan anggur abang.
Kita uga bisa nyoba…
Homeopati. Sampeyan bisa pijet sikil, saka ngisor menyang ndhuwur, karo Komplek homeopati C728 (Weleda), kaping pirang-pirang dina (3 utawa 4 kaping).