Paragraf
Babaran: alternatif kanggo epidural
Acupuncture
Saka obat tradisional Cina, akupunktur kalebu nempatake jarum sing apik ing titik tartamtu ing awak. Tenang, ora lara. Paling akeh, sawetara tingling. Cara iki ora rampung ngilangi rasa nyeri kontraksi., nanging attenuates sing dilokalisasi ing mburi ngisor, asring banget nglarani. Uga nyuda wektu kerja lan ngrangsang turune bayi. Kajaba iku, ngidini para ibu luwih santai lan bisa ngatasi kontraksi kanthi luwih tenang. Digunakake kanthi cendhak, nduweni efek sing bermanfaat ing cervix lan bisa mbantu nggedhekake luwih cepet.
Yaiku: kanggo efek sing luwih apik, sawetara praktisi uga nggunakake arus intensitas sing kurang, dikirim menyang jarum: iki elektro-akupunktur.
Gas ketawa (utawa nitrous oxide)
Campuran gas iki (setengah oksigen, setengah nitrous oksida) minangka alternatif sing aman kanggo ibu lan bayi. Obat relaksasi nyata, ngidini ibu ngerteni rasa nyeri kanthi cara sing kurang kuat. Prinsip kasebut yaiku nggunakake topeng ing pasuryan sadurunge kontraksi, banjur nghirup gas sajrone kontraksi. Yen iki wis mandheg, calon ibu nyopot topeng kasebut. Efisiensi digayuh ing 45 detik, ing puncak kontraksi. Iki dudu obat bius, mula ora ana risiko turu. Nanging, euforia tartamtu asring diamati, mula jenenge gas ketawa.
hipnotis
Tembung hipnotis asalé saka basa Yunani "hypnos", sing tegesé "turu". Aja gupuh, sampeyan ora bakal turu! Efek sing diasilake dibayangke ing kahanan konsentrasi tartamtu sing ngidini ibu "pedhot". ". Ahli terapi, liwat saran utawa gambar, mbantu sampeyan fokus kanggo nyuda rasa nyeri utawa kuatir.
Hipnotis mung bisa digunakake yen persiapan lair khusus wis ditindakake. Ora ana improvisasi menit pungkasan!
Sastra
Dipuntepangaken ing Prancis ing taun 50-an, metode lembut adhedhasar relaksasi lan ambegan kasebut ditetepake minangka ilmu kesadaran, harmoni lan kawicaksanan. Tujuan terapi relaksasi: luwih apik ngontrol awak lan psyche thanks kanggo telung derajat istirahat - konsentrasi, kontemplasi lan semedi. Iki nggabungake teknik sinau kanggo nggambarake macem-macem tahapan babaran lan kontrol ambegan. Kajaba iku, latihan napas ngidini calon ibu ngeculake nalika kontraksi lan pulih ing antarane.
homeopati
Ora bisa digunakake khusus kanggo nyeri utawa istirahat, nanging nyuda durasi kerja lan nyepetake dilation cervix. Aman kanggo ibu, bisa digunakake ing kombinasi karo cara liya.