Wiwit cilik, kita diwulangake yen kita kudu ngrusak awake dhewe supaya entuk asil sing dikarepake. Bakal, disiplin dhiri, jadwal sing jelas, ora ana konsesi. Nanging apa pancene minangka cara kanggo nggayuh sukses lan owah-owahan urip? Kolumnis kita Ilya Latypov ngomong babagan macem-macem jinis nyiksa diri lan apa sing ndadékaké.
Aku ngerti siji sworo cangkem sing kabeh wong sing arep kanggo ngganti piyambak tiba menyang. Dumunung ing permukaan, nanging disusun kanthi licik, mula ora ana sing bakal ngliwati - kita mesthi bakal nglangkah lan bingung.
Gagasan "ngganti dhewe" utawa "ngganti urip sampeyan" langsung menyang jebakan iki. Link sing paling penting ora digatekake, tanpa kabeh upaya bakal muspra lan bisa uga ana ing posisi sing luwih elek tinimbang saiki. Arep ngganti awake dhewe utawa urip, kita lali mikir babagan carane kita sesambungan karo awake dhewe utawa karo jagad iki. Lan carane kita nindakake iku gumantung apa sing bakal kelakon.
Kanggo akeh, cara utama sesambungan karo awake dhewe yaiku kekerasan. Wiwit cilik, kita diwulangake yen kita kudu ngrusak awake dhewe supaya entuk asil sing dikarepake. Bakal, disiplin diri, ora ana indulgensi. Lan apa wae sing ditawakake wong kasebut kanggo pembangunan, dheweke bakal nggunakake kekerasan.
Kekerasan minangka cara kontak - perang terus-terusan karo sampeyan lan wong liya
Yoga? Aku nyiksa awakku kanthi yoga, ora nggatekake kabeh sinyal awak, mula aku ora bakal tangi sajrone seminggu.
Apa sampeyan kudu nyetel gol lan entuk? Aku bakal nandhang penyakit, berjuang kanggo nggayuh limang gol sekaligus.
Apa anak kudu digedhekake kanthi kabecikan? Kita ngelus-elus bocah-bocah kanthi histeris lan ing wektu sing padha kita bakal meksa kabutuhan lan gangguan marang bocah-bocah - ora ana papan kanggo perasaan kita ing jagad anyar sing wani!
Kekerasan minangka cara kontak minangka perang sing terus-terusan karo awake dhewe lan wong liya. Kita dadi kaya wong sing nguwasani macem-macem alat, mung ngerti siji: palu paku. Dheweke bakal ngalahake nganggo palu, lan mikroskop, lan buku, lan panci. Amarga dheweke ora ngerti apa-apa kajaba palu kuku. Yen ana sing ora bisa ditindakake, dheweke bakal miwiti "paku" ing awake dhewe ...
Lan banjur ana mituhu - salah siji saka varieties saka panganiaya marang awake dhewe. Iku dumunung ing kasunyatan sing utama ing urip - implementasine conscientious saka instruksi. Ketaatan bocah sing diwarisake, mung tinimbang wong tuwa saiki - guru bisnis, psikolog, politisi, wartawan ...
Sampeyan bisa miwiti ngurus dhewe kanthi kegilaan sing ora ana sing bakal sehat
Tembung-tembung saka psikolog babagan pentinge njlentrehake perasaane ing komunikasi bakal dianggep minangka urutan kanthi cara interaksi iki.
Ora "penting kanggo njlentrehake", nanging "tansah njlentrehake". Lan, drenched ing kringet, ora nggatekake medeni kita dhewe, kita bakal pindhah kanggo nerangake dhéwé kanggo saben wong kang kita wedi sadurunge. Duwe durung nemokake dhukungan ing awake dhewe, ora ana dhukungan, mung ing energi ketaatan - lan minangka asil, tiba ing depresi, ngrusak awake dhewe lan hubungane. Lan ngukum awake dhewe amarga gagal: "Dheweke ngandhani kepiye carane nindakake kanthi bener, nanging aku ora bisa!" infantile? ya wis. Lan kejem marang aku.
Arang banget cara liya kanggo hubungane karo awake dhewe katon ing awake dhewe - peduli. Nalika sampeyan sinau kanthi ati-ati dhewe, nemokake kekuwatan lan kelemahane, sinau kanggo ngatasi. Sampeyan sinau kanggo ndhukung dhewe, ora nyetel dhewe. Kasebut kanthi teliti, alon-alon - lan nyekel dhewe dening tangan nalika panganiaya biasanipun marang dhewe cepet-cepet maju. Yen ora, sampeyan bisa miwiti ngurus dhewe kanthi kegilaan sing ora bakal sehat.
Lan kanthi cara: kanthi kedadeyan perawatan, kepinginan kanggo ngganti awake dhewe asring ilang.