Kanggo nyadari perpisahan sing ora bisa dihindari lan kahanan sing durung mesthi lengkap ing mangsa ngarep dudu tes sing gampang. Rumangsa yen uripe dhewe wis luntur saka tangane, nuwuhake rasa kuwatir sing jero. Susanne Lachman, psikolog klinis, nggambarake carane bisa urip ing wayahe sing nglarani ngenteni pungkasane.
Nalika hubungan rampung, kabeh sing katon kondhang lan ketok ilang kabeh kajelasan. Kekosongan celah kasebut kudu diisi lan nggawe kita golek alesan lan kabeneran babagan kedadeyan kasebut - iki cara kita nyoba kanggo ngatasi kahanan sing durung mesthi.
Mundhut, ukuran sing kadhangkala angel mbayangno, ora kepenak lan nyebabake rasa ora nyaman. Kita rumangsa wedi lan putus asa. Perasaan vakum iki pancen ora bisa ditindakake, mula kita ora duwe pilihan kajaba goleki paling ora sawetara makna babagan kedadeyan kasebut.
Nanging, kekosongan kasebut amba banget nganti ora ana panjelasan sing cukup kanggo ngisi. Lan ora ketompo carane akeh tumindak distracting kita invent kanggo awake dhewe, beban sing kudu kita seret bakal tetep unbearable.
Ing kahanan sing ora bisa ngontrol asil, ngenteni wektu nalika kita bisa exhale lan aran luwih apik utawa bali menyang negara asli bebarengan karo partner meh prakara urip lan pati. Kita ngenteni putusan - mung bakal nemtokake apa sing kedadeyan utawa kedadeyan ing antarane kita. lan pungkasane krasa lega.
Nunggu perpisahan sing ora bisa dihindari yaiku perkara sing paling angel ing hubungan.
Ing kekosongan iki, wektu liwati alon-alon nganti kita bener-bener macet ing dialog tanpa wates karo awake dhewe babagan apa sing bakal ditindakake. Kita rumangsa perlu kanggo langsung ngerteni manawa ana cara kanggo nyambung maneh karo mitra (mantan). Lan yen ora, banjur ing ngendi jaminan yen kita bakal luwih apik lan bisa tresna marang wong liya?
Sayange, ora ana cara kanggo prédhiksi apa sing bakal kelakon ing mangsa ngarep. Iki pancen nglarani, nanging kita kudu ngakoni yen saiki ora ana jawaban sing bisa tenang utawa ngisi kekosongan ing njero kita, jagad njaba ora ana.
Nunggu perpisahan sing ora bisa dihindari yaiku perkara sing paling angel ing hubungan. Kita ngarep-arep supaya luwih apik minangka asil saka apa wis unbearably ngganggu dhewe.
Coba tampa ing ngisor iki.
Kaping pisanan: ora ana solusi, apa wae, bisa nyuda rasa lara sing saiki dirasakake. Siji-sijine cara kanggo ngatasi yaiku ngakoni manawa kekuwatan eksternal ora bisa nyenengake. Nanging, kesadaran babagan ora bisa ditindakake saiki bakal mbantu.
Tinimbang golek cara metu sing ora ana, nyoba kanggo gawe uwong yakin dhewe sing ora apa-apa kanggo aran pain lan sedhih saiki, iku respon alam kanggo mundhut lan bagéan integral saka proses grieving. Sadar yen sampeyan kudu nandhang sing ora dingerteni supaya bisa rumangsa luwih apik bakal mbantu sampeyan tahan.
Pracayaa, yen sing ora dingerteni tetep ora dingerteni, ana sebabe.
Aku wis krungu pitakonan: "Kapan iki bakal rampung?", "Suwene aku kudu ngenteni?" Wangsulan: Bab ingkang utama sing perlu. Mboko sithik, langkah demi langkah. Mung ana siji cara kanggo nenangake rasa kuwatir ing ngarepe sing ora dingerteni - kanggo ndeleng ing njero awak lan ngrungokake: apa aku luwih apik saiki tinimbang wingi utawa jam kepungkur?
Mung awake dhewe sing bisa ngerti perasaane, mbandhingake karo perasaan sadurunge. Iki mung pengalaman pribadi, sing mung awake dhewe sing bisa urip, ing awak dhewe lan kanthi pangerten babagan hubungan.
Pracayaa, yen sing ora dingerteni tetep ora dingerteni, ana sebabe. Salah sijine yaiku mbantu kita nyingkirake prasangka sing ora normal utawa salah yen ngrasakake rasa lara lan rasa wedi marang masa depan.
Ora ana sing ngomong luwih apik tinimbang musisi rock Tom Petty: "Ngenteni minangka bagian sing paling angel." Lan jawaban sing kita tunggu ora bakal teka saka njaba. Aja kelangan ati, ngatasi lara kanthi bertahap, langkah demi langkah.