Ing latar mburi akeh sistem daya, iku manggoni panggonan khusus. Vegetarianisme dudu woh modern saka ahli nutrisi, nanging seni kuno ngrawat awak kanthi makna filosofis sing jero. Apa daya sing ora biasa? Mesthi ana sing nemokake makna humanistik utawa religius ing sistem kasebut, lan ana sing ngarep-arep bisa nyingkirake penyakit kronis utawa ngurus kesehatane. Apa wae motif kanggo ngalih menyang jinis diet iki, mesthi dadi dalan sing ngarahake ngganti jagad batin, dadi luwih sabar lan luwih alus, amarga ing pirang-pirang aspek prilaku manungsa gumantung saka nutrisi.
Dadi ngucapke matur nuwun kanggo kamanungsan kanggo donya kewan, Alam generously ganjaran wong wadon karo kesehatan lan kesejahteraan. Kapribaden sing kondhang uga dadi wakil vegan sing seneng: Madonna, Avril Lavigne, Demi Moore, Gwyneth Paltrow, Kate Winslet, Olga Shelest, Vera Alentova lan atusan wanita terkenal liyane. Miturut contone, dheweke bisa mbuktekake manawa penolakan daging ngidini dheweke dadi apik lan nindakake apa sing ditresnani, sanajan ana skeptisisme para dokter.
Kontrol bobot alami
Subyek vegetarianisme wis nyetel panggung kanggo riset medis. Salah sawijining kesimpulan saka dokter ngandhakake yen penolakan panganan sing asale saka kewan (daging, iwak) nyuda risiko ngembangake penyakit sistem kardiovaskular, saluran pencernaan, obesitas, konstipasi, tekanan darah tinggi. Akeh tinjauan para penganut gerakan sayuran minangka bukti statistik garing. Ngalih menyang diet adhedhasar tanduran nggawe sampeyan aran luwih apik, luwih waspada lan luwih energik. Iki sebagéyan amarga kasunyatan sing wong wadon njaluk nyisihaken saka keluwihan bobot: ekstra kilogram katon ing latar mburi mangan panganan kalori dhuwur banget, daging goreng lan panganan cepet.
Mangan kanthi bener, wakil wanita ora kudu mikir babagan diet supaya bisa ngilangi bobot. Masalah keluwihan bobot biasane ana ing ngendi ana papan kanggo kabiasaan ala.
Vegetarianisme lan kulit
Kulit bakal mbukak akeh rahasia wanita: bakal ngandhani babagan perawatan, lan babagan kebiasaan mangan, lan babagan karya saluran pencernaan. Kulit kusam lan lemah minangka akibat saka fungsi usus sing ora apik. Rashes kulit bisa disebabake konsumsi panganan lemak sing berlebihan kanthi nilai biologis sing sithik. Diet woh lan sayuran, produk sereal, sing disenengi para vegetarian, nyuda resiko konstipasi. Fungsi saluran pencernaan sing bener bakal menehi isin sing sehat ing pipi, kulit sing rata lan kulit sing ayu.
Para ahli ngerteni manawa bocah-bocah wadon vegetarian arang nandhang edema, insomnia lan sindrom lemes kronis. Rahasia kasebut ana ing konsumsi panganan tanduran sing dhuwur, sing diserap kanthi sampurna dening awak, tanpa nyebabake rasa abot lan ora nyenengake. Panganan Berbasis Tanduran: Perawatan Alami kanggo Kesehatan Rambut lan Kuku
Kanggo sumorot sehat, rambut ora mung butuh perawatan sing tepat, nanging uga diet sing seimbang. Dasar diet vegetarian biasane woh-wohan lan sayuran - gudang vitamin lan serat. Dipangan mentah utawa kanthi perawatan panas minimal, panganan tanduran jenuh awak karo kabeh zat sing dibutuhake sacara biologis.
Vegetarianisme: aspek feminin
Apa penolakan panganan kewan mengaruhi kesejahteraan wanita nalika haid? Mesthi, pitakonan iki banget individu; nanging akeh bocah-bocah wadon vegetarian sok dong mirsani sing discharge dadi kurang KALUBÈRAN lan ora dadi nglarani, duration saka siklus menstruasi malah metu, lan latar mburi hormonal bali menyang normal. Ing umur sing luwih tuwa, gejala menopause sing ora nyenengake ora diucapake kaya ing wakil saka sistem nutrisi tradisional. Asring ana kasus babaran sing luwih gampang kanthi fase pemulihan sing cepet sawise. Ing wektu sing padha, bocah-bocah wadon ora ngalami masalah laktasi lan sukses nyusoni.
Panganan sayuran mbantu ngilangi racun saka awak, ngaktifake pertahanan awak lan normalake metabolisme. Awak wanita kurang cenderung nandhang infeksi virus, sing umum banget ing musim gugur-musim dingin.
Ing awak sehat pikiran sehat
Psikolog ora mbantah hubungan antara nutrisi lan kesehatan emosional wanita: panganan "abot" (produk daging, panganan cepet) nyebabake emosi negatif, dene panganan "cahya" ngetokake latar mburi emosi lan menehi kekuatan kanggo ngatasi stres.
Menit larang regane kamardikan saka kuwatir pawon
Daging, iwak lan unggas mbutuhake wektu masak sing dawa, nyuda wanita kesempatan kanggo nyedhiyakake wektu kanggo ngrawat awake dhewe. Panganan sayur-sayuran masak luwih cepet, lan bocah-bocah wadon duwe wektu kanggo liyane. Setengah jam ngentekake dhewe karo awake dhewe kudu dadi pakulinan wanita saben dinane. Padha bisa darmabakti kanggo recuperation, istirahat utawa pastime favorit.
Apa vegetarian kanggo kabeh wong?
Wangsulan utama ing vegetarianisme yaiku keseimbangan lan rasionalitas, kemampuan kanggo nemokake alternatif kanggo produk kewan kanthi cara supaya awak ora nandhang sangsara. Kanthi organisasi nutrisi sayuran sing tepat, wong wadon ora ngalami kekurangan vitamin lan nutrisi.
Duwe milih vegetarianisme minangka filosofi urip, sampeyan ora kudu nganggep yen mung nutrisi bakal ngilangi penyakit lan njamin umur dawa. Kesejahteraan wanita tansah kena pengaruh stres, gaya urip, pamikiran lan rutinitas saben dina. Nambani awak lan kesehatan kanthi katresnan, kumpulake emosi positif lan swasana ati sing apik!