Alergi bebarengan karo kemacetan sinus lan saluran irung. Kanggo pasien sing duwe masalah pernapasan kronis, alergi minangka masalah sing luwih gedhe. Wong sing nyingkirake produk susu saka diet bakal ngalami perbaikan, utamane yen duwe bronchitis. Ing taun 1966, peneliti nerbitake ing Journal of the American Medical Association:
Alergi panganan mengaruhi 75-80% wong diwasa lan 20-25% bocah. Dokter nerangake prevalensi penyakit kasebut kanthi industrialisasi modern lan panggunaan bahan kimia sing akeh. Wong modern, ing prinsip, nggunakake akeh persiapan farmakologis, sing uga nyumbang kanggo tuwuh lan pangembangan patologi alergi. Manifestasi saka sembarang alergi nuduhake malfunction ing sistem imun. Kekebalan kita mati dening panganan sing kita mangan, banyu lan omben-omben sing kita ngombe, hawa sing kita ambegan, lan kebiasaan ala sing ora bisa diilangi.
Panaliten liyane wis luwih spesifik babagan hubungan antara nutrisi lan alergi. Panaliten anyar nemokake manawa diet serat dhuwur nggawe bedane sing signifikan ing antarane bakteri usus, sel sistem kekebalan, lan reaksi alergi kanggo panganan dibandhingake karo diet sing kurang serat. Tegese, asupan serat mbantu bakteri ing weteng dadi sehat, sing bisa njaga usus sehat lan nyuda risiko reaksi alergi kanggo panganan. Ing wanita ngandhut lan anak-anake, njupuk suplemen probiotik lan panganan sing ngemot bakteri usus sing bisa migunani bisa nyuda risiko eksim sing ana gandhengane karo alergi. Lan bocah-bocah sing alergi kacang, nalika digabungake karo immunotherapy lisan kanthi probiotik, duwe efek perawatan sing luwih tahan tinimbang sing dikarepake dening dokter.
Probiotik minangka obat-obatan lan produk sing ngemot non-patogenik, yaiku, ora mbebayani, mikroorganisme sing duweni efek sing bermanfaat ing kahanan awak manungsa saka njero. Probiotik ditemokake ing sup miso, sayuran acar, kimchi.
Mangkono, ana bukti yen diet nduweni peran penting ing ngarsane alergi pangan, kudu ngganti kahanan bakteri usus lan aktivitas sistem kekebalan awak.
Dr Michael Holley hasrat babagan Nutrition lan nambani asma, alergi lan kelainan imun.
"Akeh pasien ngalami perbaikan sing signifikan ing gejala pernapasan nalika susu dibuwang saka diet, tanpa dipikirake faktor alergi utawa non-alergi," ujare Dr. Holly. - Aku ngajak pasien mbusak produk susu saka diet lan ngganti karo tanduran.
Nalika aku ndeleng pasien sing sambat yen dheweke utawa anak-anake lara banget, aku miwiti kanthi netepake sensitivitas alergi nanging kanthi cepet pindhah menyang nutrisi. Mangan kabeh panganan tanduran, ngilangi gula industri, lenga lan uyah nyebabake sistem kekebalan sing luwih kuat lan nambah kemampuan pasien kanggo nglawan virus umum sing kita alami saben dina.
Panaliten taun 2001 nemokake manawa asma, rhinoconjunctivitis alergi, lan eksim bisa diobati kanthi pati, biji-bijian, lan sayuran. Panaliten sabanjure nuduhake yen nambah antioksidan ing diet kanthi luwih akeh woh-wohan lan sayuran (7 utawa luwih sajian saben dina) bisa ningkatake asma. Panaliten 2017 nguatake konsep iki, yaiku konsumsi woh lan sayuran nglindhungi asma.
Penyakit alergi ditondoi dening inflamasi, lan antioksidan nglawan inflamasi. Nalika jumlah riset bisa uga sithik, bukti sing saya tambah akeh nuduhake diet sing ngemot antioksidan (woh-wohan, kacang-kacangan, kacang-kacangan, lan sayuran) sing migunani kanggo nyuda gejala penyakit alergi, rhinitis, asma, lan eksim.
Aku nyengkuyung pasien supaya ngonsumsi luwih akeh woh-wohan, sayuran, kacang, wiji, lan kacang buncis, lan nyuda utawa ngilangi produk kewan, utamane susu, kanggo nyuda gejala alergi lan ningkatake kesehatan sakabèhé.