Pisang minangka salah sawijining woh-wohan sing paling manis lan marem sing kasedhiya ing garis lintang Rusia. Ing artikel iki, kita bakal nliti sifat utama woh iki, sing menehi energi lan malah nambah penampilan. Sumber kalium Kalium minangka mineral sing penting kanggo njaga fungsi jantung normal lan ngatur tekanan getih. Akeh panaliten nuduhake manawa panganan sing sugih kalium mbantu normalake tekanan getih. Dadi, Administrasi Pangan lan Narkoba AS ngidini industri pisang nggawe pratelan resmi yen gedhang bisa nyuda risiko tekanan darah tinggi lan stroke. Kalium ing pisang penting banget kanggo kesehatan ginjel lan balung. Asupan kalium sing cukup nyegah ekskresi kalsium liwat urin, sing bisa nyebabake pembentukan watu ginjel. Sumber energi sing sugih Sanajan ana omben-omben olahraga, bar energi, lan gel elektrolit (sing diisi karo bahan kimia lan pewarna), sampeyan kerep ndeleng atlit mangan gedhang sadurunge utawa malah nalika olahraga. Contone, nalika pertandhingan tenis, ora aneh yen pemain ngemil pisang ing antarane game. Dadi, panggunaan sing nyebar ing antarane para atlit dibenerake kanthi kasunyatan manawa gedhang minangka sumber energi sing bermutu. Sawetara wong kuwatir yen mangan gedhang nyebabake lonjakan gula getih, nanging panliten nuduhake yen indeks glikemik woh iki kira-kira 52 saben 24 gram karbohidrat sing kasedhiya (kurang mateng, kurang karbohidrat). Mangkono, gedhang gedhe minangka nyegerake nalika nyambut gawe, nalika sampeyan ngrasakake energi mudhun. Nyegah ulkus Konsumsi gedhang kanthi rutin nyegah pembentukan ulkus ing weteng. Senyawa sing ditemokake ing pisang dadi penghalang protèktif marang asam klorida ing weteng. Inhibitor protease pisang ngilangi jinis bakteri tartamtu ing weteng sing melu pembentukan ulkus. Vitamin lan Mineral Bebarengan karo kalium lan vitamin B6 sing dhuwur, pisang sugih ing vitamin C, magnesium lan mangan. Kajaba iku, padha ngemot mineral kayata wesi, selenium, seng, yodium. Kesehatan kulit Malah kulit gedhang bisa gumunggung babagan ditrapake. Iki digunakake sacara eksternal ing perawatan kondisi kayata kukul lan psoriasis. Wigati dicathet yen ing kasus psoriasis, sawetara aggravation bisa katon, nanging sawise sawetara dina aplikasi kulit pisang, dandan kudu diwiwiti. Disaranake tes ing wilayah cilik sing kena pengaruh. Uga, aplikasi sing dawa dianjurake - sawetara minggu.
2022-11-11