Paragraf
Tuwa awak lan macem-macem penyakit asring nyebabake atrofi jaringan otot. Pasien pulih kanthi luwih alon, dadi angel kanggo atlet bali tugas sawise mandheg suwe ing karir. Lha metu endi?
Sawise ndiagnosis luwih saka 1000 macem-macem zat aktif biologis, para ilmuwan nggawe kesimpulan yaiku asam ursolik sing entuk telapak tangan nglawan atrofi otot balung.
Panganan sugih asam urat:
Karakteristik umum asam urat
Asam ursolat minangka zat biologis sing aktif mengaruhi awak manungsa. Ing wangun alam, asam ursolic ditemokake ing luwih saka satus tetanduran. Bisa ditemokake ing pirang-pirang woh wohan beri, woh-wohan, godhong, lan bagean tanduran liyane.
Ing literatur sampeyan bisa nemokake jeneng asam urat kaya urson, prunol, lan malol lan sawetara liyane.
Asam ursolat diprodhuksi sacara industri saka bahan tanduran (produk limbah saka produksi aronia lan jus lingonberry).
Syarat saben dina kanggo asam urat
Asil sing apik ditampilake kanthi dosis asam ursolic kanthi jumlah 450 mg saben dina. Yaiku, asupan asam urat sing disaranake kanggo dina iki 150 mg kaping telu saben dina. Sampeyan kudu njupuk asam kanthi panganan.
Christopher Adams, sing nyinaoni sifat asam ursolic ing Universitas Iowa (USA), percaya yen siji apel saben dina bakal mbantu kita tetep sehat lan kenceng.
Kebutuhan asam urat nambah:
- kanthi nyuda nada otot (kanthi umur, sajrone penyakit akut lan kronis);
- kanthi kabotan;
- kelainan diabetes lan metabolisme;
- kanthi kegiatan fisik sing aktif;
- ketombe lan rambut rontog;
- kanthi penyakit onkologis;
- kanthi tingkat kolesterol dhuwur;
- kanthi kelainan saluran gastrointestinal;
- kanthi vasoconstriksi.
Kabutuhan asam ursolic dikurangi:
- nglanggar kelenjar adrenal;
- kanthi isi ion sodium sing berlebihan ing getih;
- kanthi nambah asam asam lambung;
- kanthi nyuda aktivitas gen katabolisme MuRF-1 lan Atrogin-1, sing tanggung jawab ngrusak jaringan otot.
Asimilasi asam urat
Asimilasi asam urat bisa uga minangka titik lemah saka zat sing migunani iki. Sampeyan iki arang banget digunakke, sanajan ana pengaruhe yen dikonsumsi internal utawa eksternal.
Sifat-sifat asam urat sing migunani lan efek ing awak
Ilmuwan aktif nganakake riset kanggo ngenali kuwalitas asam ursolic sing bermanfaat lan kemungkinan nggunakake paling efektif. Asam ursolat nduweni sawetara kaluwihan sing ndadekake iku penting kanggo awak kita. Efek kasebut padha karo deoxycorticosterone (hormon adrenal). Nahan klorin lan ion natrium, nanging ora mengaruhi metabolisme kalium.
Asam urat mblokir pangembangan gen sing nyengkuyung mbuwang otot, nalika ningkatake pangembangan otot. Uga, asam urat mbantu nyuda lemak awak. Aktifake tuwuhing jaringan adipose coklat, nalika nyuda tuwuh putih. Iki nggawe awak bisa nggunakake "cadangan" pertama, banjur kalori sing ditampa bubar.
Bubar iki, asam urat ditampilake kanggo nyandhet pangembangan sel kanker. Ing sawetara negara, malah diwenehake kanggo nyegah kanker kulit.
Salah sawijining sifat asam urat yaiku kemampuan nyuda estrogen tanpa mengaruhi produksi testosteron.
Sawetara panliten nuduhake manawa asam ursolic minangka hambat selektif enzim sing ningkatake tingkat kortisol, uga aromatase.
Kajaba iku, asam urat, minangka zat biologis, nyumbang kanggo normalake kabeh proses vital ing awak manungsa. Iki ngawasi indikator penting kayata kolesterol lan kadar gula getih.
Asam urat digunakake kanggo nggawe obat penyembuhan, antimikroba, anti-inflamasi.
Interaksi karo elemen liyane
Sesambungan karo klorin lan natrium. Kajaba iku, normalake metabolisme, nggampangake asimilasi zat ing awak.
Tandha kekurangan asam urat
- obesitas;
- lemes otot balung;
- penyakit metabolisme;
- gangguan sistem pencernaan.
Tandha asam urat sing luwih gedhe
- tuwuh otot sing gedhe;
- nglanggar mobilitas (kontrak);
- tingkat lapisan lemak sing suda;
- tambah kadar insulin;
- subur (penekanan spermatogenesis).
Faktor sing mengaruhi isi asam ursolic ing awak
Kanggo njaga tingkat asam urat sing normal ing awak, cukup panganan, kalebu panganan sing isine.
Ing taun-taun pungkasan, para ilmuwan nyoba nggawe obat sing efektif kanggo saturate awak kanthi asam ursolic. Nalika efektifitas durung cukup dhuwur.
Asam urat kanggo kaendahan lan kesehatan
Minat ing asam urat lan panggunaan saya anyar, gegayutan karo sawetara panliten sing nemokake efek tonik ing otot manungsa.
Dadi atlit wiwit nggunakake kanthi aktif kanggo nambah massa otot kanthi efektif - kanggo ngilangi bobot awak.
Kajaba iku, ing industri kosmetik, asam urat digunakake kanggo mulihake lan nambah kulit. Iki digunakake kanggo perawatan kulit sensitif rawan abang. Kajaba iku, kemampuan kanggo ngaktifake tuwuh rambut, ngilangake ketombe lan ndhelikake ambu ora enak.