Pira banyu sing kudu sampeyanombe nalika awan supaya sehat lan mekar? Ahli nutrisi adoh banget babagan masalah iki.
Teori sing populer ing taun-taun pungkasan yaiku kudu ngombe paling ora wolung gelas banyu saben dina, ditakokake dening akeh ahli nutrisi. Pancen, pouring rong liter banyu ing awak dhewe sajrone awan yen ora ngelak isih dadi tugas! Lan apa banyu butuh volume sing bisa dipikirake awak dadi surplus?
Banyu penting kanggo tokoh kasebut, nanging pinten?
Para apologist sing nyiram wiwit esuk nganti sore percaya yen rong liter saben dina bisa ngindhari dehidrasi intrasel. Kaya, tanpa banyu sing cukup, kabeh proses penting (ambegan, ekskresi, lsp) alon-alon banget ing sel. Contone, Elena Malysheva, panulis lan presenter program "Sehat Sehat", njamin manawa sampeyan kudu ngombe segelas banyu saben jam sajrone awan.
Nanging yen pancen butuh rong liter sing kondhang iki, kenapa awak ora gelem nampani? Dokter TV liyane sing misuwur, dadi tuan rumah program "On the Most Important", Alexander Myasnikov, percaya manawa sampeyan kudu ngombe sanalika krasa ngelak. Panaliten pungkasan dening ilmuwan Australia ndhukung pandangan iki. Para ilmuwan saka Benua Ijo nyipta eksperimen sing menarik: klompok warga tes diwenehi banyu kanggo ngombe kanthi paksa, nalika ndeleng otak kanthi tomografi. Lan dheweke ngerti kaya ing ngisor iki: yen wong sing ora ngelak meksa awake dhewe kanggo ngombe banyu, dheweke nggunakake luwih telung luwih energi kanggo saben sedhot. Mula, awak nyoba nyegah mlebu cairan sing berlebihan.
Yen sampeyan ora pengin ngombe, aja nyiksa awak dhewe!
Nganti saiki, iki mung asumsi, amarga mung reaksi sistem saraf sing ditliti, lan dudu kabeh organisme. Riset babagan masalah iki terus, lan cepet utawa mengko, bakal ana kajelasan lengkap. Kangge, pilihan sing paling apik yaiku ngandelake kawicaksanan awak. Akeh dokter misuwur sing nelpon iki. Dheweke yakin: yen sampeyan rumangsa ora ngombe, mula ora prelu.