Iku misale jek kanggo akeh sing yen pasangan arep «ngaso saka saben liyane,» ing cara iki mung wektu tundha ono lan wis predetermined pungkasan sesambetan. Nanging kepiye yen kadhangkala kita kudu menehi "liburan psikologis" kanggo nylametake omah-omah?
"Tingkat pegatan saiki dhuwur banget, mula kabeh cara kanggo nglawan fenomena iki kudu digatekake," ujare ahli terapi kulawarga Allison Cohen. "Sanajan ora ana resep universal, pemisahan sementara bisa menehi wektu lan jarak sing dibutuhake kanggo pasangan kanggo nimbang maneh babagan masalah sing paling penting." Mbok menawa iki, badai bakal suda lan tentrem lan harmoni bakal bali menyang kesatuan kulawarga.
Coba contone Mark lan Anna. Sawise 35 taun nikah, padha wiwit pindhah adoh saka saben liyane, accumulating akeh grievances bebarengan. Pasangan kasebut ora njupuk dalan sing gampang lan mutusake, sadurunge pegatan, luwih dhisik nyoba urip kanthi kapisah.
Mark lan Anna ora duwe pangarep-arep kanggo reuni. Kajaba iku, dheweke wis wiwit ngrembug babagan proses pegatan sing potensial, nanging ana keajaiban - sawise telung sasi urip, pasangan kasebut mutusake bali. Sajrone wektu iki, padha ngaso saka saben liyane, mikir kabeh liwat lan maneh felt kapentingan bebarengan.
Apa sing bisa nerangake apa sing kedadeyan? Mitra kasebut menehi wektu kanggo sinau babagan komunikasi maneh, ngelingi apa sing ora ana kekurangane, lan wiwit urip bebarengan maneh. Dheweke bubar ngrayakake ulang tahun pernikahane sing kaping 42. Lan iki dudu kasus langka.
Dadi, nalika sampeyan kudu mikir babagan perpisahan sementara? Kaping pisanan, penting kanggo netepake tingkat kekeselen emosional - sampeyan lan pasangan. Yen salah siji saka sampeyan (utawa loro-lorone) banget debilitated sing ora bisa maneh menehi apa-apa kanggo liyane, iku wektu kanggo pirembagan bab apa ngaso bisa menehi loro.
Pangarep-arep lan kasunyatan
"Apa ana pangarep-arep kanggo asil sing apik? Mbok menawa prospek pegatan lan kasepen ing mangsa ngarep sampeyan wedi? Iki cukup kanggo nyoba urip kanthi kapisah lan ndeleng apa sing bisa ditindakake ing kahanan anyar iki, "ujare Allison Cohen.
Sadurunge nggawe keputusan final, sampeyan kudu mutusake masalah praktis:
- Suwene pisah sampeyan bakal tahan?
- Sapa sing bakal sampeyan critakake babagan keputusan sampeyan?
- Kepiye carane sampeyan tetep sesambungan sajrone pisah (kanthi telpon, e-mail, lsp)?
- Sapa sing bakal ngunjungi kunjungan, pesta, acara yen sampeyan diundang?
- Sapa sing bakal mbayar tagihan?
- Apa sampeyan bakal nuduhake keuangan?
- Piyé carané panjenengan ngandhani anak-anak bab keputusan panjenengan?
- Sapa sing bakal njupuk bocah saka sekolah?
- Sapa sing bakal tetep ing omah lan sapa sing bakal metu?
- Sampeyan bakal supaya saben liyane Tanggal wong liya?
Iki minangka pitakonan angel sing nyebabake akeh emosi. "Penting kanggo ndeleng ahli terapi sadurunge putus lan nerusake terapi sajrone wektu iki," ujare Allison Cohen. "Iki bakal mbantu ora nglanggar perjanjian lan ngatasi perasaan sing muncul kanthi tepat wektu."
Kanggo ngranggeh karukunan emosi, iku penting kanggo kadang nglampahi wektu piyambak karo partner.
Contone, sampeyan mutusake yen perpisahan sauntara bisa nggawe sampeyan apik. Apa sing paling apik kanggo fokus kanggo ngoptimalake wektu iki? Takon dhewe:
- Apa sing bisa sampeyan lakoni kanthi cara sing beda kanggo nguatake hubungan sampeyan?
- Apa sing arep sampeyan ganti saiki kanggo nylametake serikat sampeyan?
- Apa sing dibutuhake saka pasangan supaya hubungan bisa terus?
- Apa sing sampeyan seneng karo pasangan, apa sing bakal ora kejawab nalika ora ana? Apa sampeyan siap ngandhani babagan iki?
- Apa sampeyan siap njaga kesadaran nalika komunikasi karo pasangan - utawa paling ora nyoba nindakake?
- Apa sampeyan siap ngapura kesalahane sing kepungkur lan nyoba miwiti maneh?
- Apa sampeyan siap duwe sore romantis saben minggu? Kanggo ngranggeh karukunan emosi, iku penting kanggo nglampahi wektu piyambak karo partner kadhangkala.
- Apa sampeyan siyap sinau cara komunikasi anyar supaya ora ngulang kesalahan lawas?
"Ora ana aturan universal," ujare Allison Cohen. - Pendekatan individu penting, amarga saben pasangan unik. Suwene wektu uji coba kanggo urip pisah? Sawetara terapi ngomong babagan nem sasi, liyane ngomong kurang. Sawetara nyaranake supaya ora miwiti hubungan anyar sajrone wektu kasebut, wong liya percaya yen sampeyan ora kudu nolak telpon saka jantung.
Temokake ahli terapi sing duwe pengalaman nggarap kahanan kasebut. Iki minangka cara sing paling apik kanggo ngatasi kabeh kesulitan sing bisa kedadeyan sajrone proses pemisahan sementara.
Yen sampeyan nekat lan wis kelangan pangarep-arep, elinga yen pasangan sampeyan dudu mungsuh sampeyan (sanajan saiki sampeyan kaya ngono). Sampeyan isih duwe kesempatan kanggo mbalekake kabungahan sing sadurunge.
Ya, angel dipercaya, nanging bisa uga wong sing lungguh ing meja nedha bengi sampeyan isih dadi kanca paling apik lan jodhomu.