Wiwit russulas ngadhepi akeh pitakonan babagan diet anyar, saka woh-wohan lan sayuran apa sing paling apik kanggo dipangan, apa sing bisa lan ora bisa dicampur. Coba sawetara tips migunani kanggo wong-wong sing wis nggawe pilihan kanggo pangan urip. Panemu beda-beda babagan kacepetan transisi menyang diet urip 100%. Disaranake sampeyan ora mlumpat menyang blumbang karo sirah lan tetep menyang owah-owahan bertahap ing nutrisi. Miwiti kanthi mboko sithik nambah intake saben dina saka woh-wohan lan sayuran mentahan nalika ngurangi intake panganan masak. Greenery minangka kanca paling apik kanggo manungsa. Isine mineral sing dibutuhake awak amarga wiwit ngresiki racun-racun sing akumulasi minangka akibat saka kekurangan gizi. Ijo sugih ing klorofil, vitamin, serat lan nutrisi penting liyane. Jus ijo lan smoothies gampang diserap dening awak. Kabeh wong seneng woh-wohan. Yen sampeyan nolak cupcakes manis, cookie lan kue, awak bakal mbutuhake dosis manis. Nanging, ati-ati - aja mung gumantung ing woh. Diet kudu tetep seimbang. Luwih becik dipangan ing wayah esuk utawa minangka cemilan sore, dicampur karo jamu. Nyatane, iki minangka aturan umum kanggo para pengikut kabeh jinis nutrisi. Panganan mentah ngemot banyu urip, ora kaya panganan sing digodhog. Nanging, awak mbutuhake akeh banyu kanggo mbusak parasit lan racun. Nalika ngalih menyang diet panganan mentah, ana proses adaptasi sing disebut. Gumantung saka reresik awak lan pelepasan racun, swasana ati bisa owah munggah lan mudhun. Ora ana sing kuwatir, ing wektune kabeh bakal normal maneh. Lan maneh, ngati-ati lan ngati-ati. Wong bakal weruh owah-owahan ing sampeyan lan luwih cenderung dadi kasengsem. Bakal ana sing bakal memuji lan ndhukung. Nanging, akeh wong bisa cukup kategoris, malah nyoba kanggo nyegah lan nyoba kanggo alesan karo sampeyan. Ora ana gunane argumentasi timbal balik karo wong sing kaya ngono. Mung nyoba ora sijine ing tampilan lan ora fokus ing fitur saka diet. Duwe transisi apik lan urip sadar seneng!
2022-11-11