Ilmuwan Amerika nganakake eksperimen ing ngendi 420 wanita kabotan melu. Ladies ditawani kanggo ngalami program bobot mundhut. Peserta ing eksperimen 20 minggu dipérang dadi rong klompok: ing siji, para wanita nedha awan nganti jam telu sore, lan ing liyane sawise.
Sajrone pengamatan, ternyata wanita saka klompok pisanan ilang bobote luwih cepet tinimbang sing mangan ing wektu sabanjure. Miturut cara kasebut, ing wanita sing kalebu klompok nomer loro, para dokter nemokake sensitivitas sing suda kanggo insulin, sing ana gandhengane karo pangembangan diabetes mellitus.
Adhedhasar asil panaliten iki, para ilmuwan nyaranake: sajrone nedha awan, ngonsumsi udakara 40% kalori saka diet saben dina, lan nindakake iki ora luwih saka jam telu sore.