Paragraf
Sajrone diet, untu sing manis kudu ora legi ing saben rasa. Apa guyon yen menehi manisan, kue, roti, cookie lan kabungahan liyane sing disenengi. Nanging aja nganti keprigelan prematur. Ana permen ing jagad iki sing ora ngrusak tokoh kasebut lan malah menehi mupangat kanggo awak sing langsing. Cara ngganti perawatan sing mbebayani ing diet, ujar ahli merek panganan sehat sing "Semushka".
Pait, nanging manis
Kanggo ngombe rasa legi sing paling gedhe, sampeyan ora prelu milih coklat. Klarifikasi penting yaiku isi biji kakao ing paling sethithik 75%. Mesthi wae, ora ana tambahan lan tambalan. Coklat pait ngemot paling ora gula lan kalori, dibandhingake karo susu lan putih. Bahan-bahan aktif ing komposisine nambah nada, ningkatake memori lan konsentrasi, ora rame tinimbang kopi. Kajaba iku, coklat pahit sugih magnesium, sing tumindak minangka antidepresan lan mbantu nglawan swasana ati sing ala. Lan elemen iki alon-alon ngilangi kejang otot, sing ora umum nalika olahraga. Sing paling angel yaiku ora kesusu karo panganan sing enak iki. Sing ora ngilangi bobot awak kanthi tanpa pamrih, para ahli nutrisi diidini ora mangan luwih saka 20 g coklat saben dina.
Woh karo tuwa
Woh-wohan sing garing minangka kaslametan nyata kanggo para kekasih sing manis. Kanggo njamin produk sing sehat tanpa bahan kimia tambahan, pilih woh-wohan sing garing “Semushka”. Kasunyatan kasebut minangka woh-wohan alami kanthi kualitas paling dhuwur dituduhake kanthi aroma alami sing enak lan rasa sing padhang. Tanggal kraton kanthi isi fruktosa sing dhuwur bakal ngganti permen. Dheweke mbantu nguatake enamel untu lan duwe efek sing migunani ing sistem saraf. Sampeyan bisa ngganti nganggo apricot sing wis garing. Bukti yen konsentrasi vitamin lan mineral ing aprikot garing luwih dhuwur tinimbang woh-wohan sing seger. Kajaba iku, dheweke mbusak racun saka awak lan dadi pencegahan anemia. Kismis saka kabeh jinis misuwur amarga kandungan vitamin B sing akeh, mula luwih becik kanggo ngilangi bobot. Dheweke ngrangsang kerja usus, mbantu ngatasi stres kanthi luwih becik, melu metabolisme energi. Woh-wohan garing liyane lan liyane bisa ditemokake ing garis merek "Semushka". Dheweke cocog banget kanggo cemilan sing sehat. Sing utama yaiku bagean kasebut ora ngluwihi 30-40 g.
Cookie kanthi mupangate mupangate
Woh-wohan sing garing uga enak amarga nggawe kue-kue kalori rendah sing paling enak. Kukul 2 gedhang mateng ing bubur. Tambahake 80 g keju empuk sing kurang lemak, 3 sendok makan yoghurt alami lan semolina, tuang 200 g serpihan gandum, aduk kanthi becik lan tinggalake suwene 10 menit. Sementara, tuang banyu sing nggodhok nganti 50 g prun "Semushka", garing ing andhuk kertas, potong nganggo irisan tipis lan dicampur ing pangkal oatmeal pisang. Yen ora cukup legi, sampeyan bisa nambah sirup madu utawa maple. Jisim sing diasilake dilebokake ing kulkas suwene setengah jam, lan banjur cet cookie nganggo tangan sing teles, disebar ing loyang kanthi kertas parchment lan panggang ing oven 180 ° C udakara 10-15 menit. Sampeyan bisa ngobati cookie kaya kanggo sarapan utawa cemilan sadurunge mangan awan.
Ucup udhara
Marshmallow alami ora nyebabake keluhan saka ahli nutrisi. Nanging ati-ati nalika milih ing toko. Marshmallow iki digawe saka puree utawa woh wohan beri kanthi tambahan protein sing disebat lan pekat alami - pektin, agar-agar utawa gelatin. Wenehi pilihan kanggo enak warna putih, krim utawa kuning pucat. Iki minangka jaminan yen ora ana pewarna gawean sing ditambahake ing marshmallow. Produk kasebut ora mung enak, nanging uga migunani. Wis dingerteni yen pektin alon-alon nyenengake mukosa usus sing iritasi lan nyetel kerjane kabeh sistem pencernaan. Duwe sifat nyerep, iku kaya spons sing nresep jero zat-zat sing mbebayani lan mbusak saka awak. Bagean marshmallow sing disaranake saben dina ora luwih saka 50-60 g.
Wayahe legi beku
Yen mbusak protein saka komposisi marshmallow, sampeyan bakal entuk marmalade delicacy-migunani liyane. Iki uga adhedhasar woh alami lan puree berry. Isine mupangate utama yaiku awujud vitamin, mikro-makro, antioksidan, asam organik. Aditif gelling alami nambah sifat sing migunani kanggo marmalade. Pektin nyebabake metabolisme, nambah fungsi ati lan pankreas. Agar-agar nambah produksi yodium ing awak. Gelatin nyuda pembentukan bakteri sing mbebayani ing tutuk, nguatake sendhi lan jaringan ikat. Elinga, marmalade asli duwe shade alami, ora padhang banget. Mung pewarna alami, kayata jinten, beta-karoten, klorofilin utawa karmine, sing diidini ing komposisine.
Bab sing alus
Manisan liyane sing migunani saka woh-wohan lan woh-wohan yaiku pastila. Lavash woh "Semushka" bisa uga kalebu ing panganan sanajan sampeyan ngetung kanthi akurat saben kalori. Garis merek kalebu telung rasa lavash saka produksi dhewe: apricot garing, plum lan cranberry kanthi plum. Kabeh mau disiapake miturut teknologi klasik lan mung isine woh-wohan lan banyu alami sing alami. Sing penting banget, ora ana gula utawa sulih ing komposisi pastil kasebut. Sampeyan uga ora bakal nemokake bahan pengawet buatan, panambah rasa, rasa lan pewarna ing kene. Lavash woh "Semushka" cocog kanggo cemilan pungkasan, nalika serangan keluwen dumadakan rasane sawise nedha bengi, lan sampeyan ora pengin break rezim. Siji tabung saka lavash cukup kanggo nenangake napsu sing nesu lan ora bakal digodha karo panganan sing mbebayani.
Pesona woh wohan beri sing adhem
Kanthi wiwitan musim panas, pemanis bobot bobote bisa nyakup panganan cuci mulut liyane ing menu - kabeh jinis sorbet krasan. Amarga digawe saka woh-wohan lan woh-wohan sing seger, kabeh sifat sing terkenal disimpen ing bentuk asline. Isi kalori sing sithik uga ora bisa. Iki resep sing gampang lan migunani banget kanggo sorbet. Gabungke 400 g raspberry, 2-3 sendok madu cair lan 2 sendhok teh lemon ing mangkuk blender, tuang 60-70 ml jus lemon seger lan 250 ml yogurt Yunani. Beat kabeh nganggo blender nganti sampeyan entuk massa homogen. Kita ditransfer menyang wadhah lan dilebokake ing beku suwene 3 jam. Aja lali nyampur massa kanthi bener karo spatula saben 30 menit. Sajeni sorbet ing mangkuk krim, dihias karo raspberry lan godhong mint.
Malah diet sing paling ketat ora dadi alasan kanggo nyerahake panganan favorit. Thanks kanggo "Semushka", sampeyan mesthi ora kudu nindakake iki. Woh-wohan garing lan roti pita woh sing disedhiyakake ing garis merek minangka produk diet sing cocog sing jenuh awak kanthi unsur-unsur penting lan nyenengake wong-wong sing ilang bobot kanthi rasa alami sing ora bisa ditandingi. Panganan manis cilik iki bakal mbantu sampeyan kanthi gampang nransfer kesulitan diet lan luwih cepet nyedhaki tokoh sing ditresnani ing timbangan.