Paragraf
Keluwen bisa beda-beda, gumantung saka panyebab sing nyebabake dheweke. Sampeyan ora bisa gawe jenuh awak tanpa ngerti sebabe. Kepiye rasa ngelih lan keluwen banyu, kepiye bedane, lan kepiye tumindak?
Keluwen pengepungan
Keluwen kaya iki disebabake amarga stres bola-bali. Awak wiwit nuntut panganan ora mung kanggo panganan nanging kanggo stok. Paralel, ana cenderung kanggo nyimpen saham panganan ing omah. Panganan dudu kabutuhan lan tandha stabilitas. Keluwen jinis iki bakal bisa ngobati psikolog mung.
Keluwen banyu
Akeh sing percaya manawa banyu kosong gampang diganti karo teh, kopi, jus, lan omben-omben liyane. Pungkasane, amarga ana sebab sing ora bisa dingerteni, mesthi ana rasa keluwen. Kanggo ngrampungake masalah iki, bisa ngombe segelas banyu. Yen sanajan wis krasa keluwen, wayahe mangan. Upamane segelas banyu bakal nyuda napsu, ing kasus keluwen iki.
Keluwen masalah
Masalah minor terus-terusan muncul, narik sampeyan menyang kulkas. Nanging, sanajan mangan, masalah sing ora bisa dakilangi. Ora ana saturasi awak sing nyata; keluwen mundhak bola-bali. Ing kasus iki, sampeyan kudu ngontrol kebiasaan kasebut kanthi cepet lan sinau bisa ngganggu kanthi cara liya.
Keluwen amarga bosen
Mangan nalika nonton TV utawa amarga bosen kanthi cepet nyebabake bobot awak sing gedhe banget. Output - rutinitas saben dina sing jelas lan pungkasane bisa nemokake sing dikarepake. Malah Hiking biasa mbantu ngganggu.
Metabolisme penyusup
Kelainan metabolisme duwe macem-macem manifestasi. Keluwen terus-terusan kalebu salah sawijine. Mulihake metabolisme ora gampang banget. Mung pilih panganan sing paling pas, kanthi rasio protein, lemak, lan karbohidrat sing apik. Nalika metabolisme dipulihake, rasa luwe bakal ilang dhewe.
Keluwen seluler
Nalika kabeh sel ing awak ora duwe vitamin lan nutrisi liyane, mula bakal mbutuhake bagean panganan sing asring ditemtokake. Nanging mangan piring buckwheat kanthi jumlah zat besi sing akeh dikonsumsi lan akeh kalori sing ora perlu. Kudu ngerti zat sing ora cukup, lan atur menu adhedhasar kesenjangan kasebut.
Keluwen energi
Yen awak kurang energi, lemes lemes lan insomnia, mesthine kudu ngisi daya terus-terusan saka panganan. Kahanan kasebut bisa uga nuduhake pelanggaran serius ing awak lan kudu ngerti sebab nyata karo dokter. Lan netepake rutinitas saben dina lan revisi panganan sing seimbang.