Ing panggung utawa televisi sampeyan kudu ndeleng 100 persen. Lan bintang bisnis pertunjukan kudu njaga tokoh kasebut ing kondisi sing apik.
Apa diet sing populer ing kalangan selebriti?
Diet zona
Diet iki ditemokake ing pertengahan 90an, American Barry Sears. Aturane ora ketat lan sampeyan bisa mangan meh kabeh. Tugas utama yaiku miwiti metabolisme kanthi cara ing ngisor iki: kabeh panganan sing dibutuhake kanggo ngombe kanthi proporsi tartamtu. Iki 30% kalori sing dipikolehi saka protein, 30% saka lemak, lan sisa 40% saka karbohidrat. Panganan iki bakal ngimbangi tingkat glukosa ing getih lan ora ngidini awak nglumpukake endapan lemak.
Diet zona kalebu disiplin, sampeyan kudu terus ngawasi lan ngetung panganan. Diet iki ora cocog kanggo penderita diabetes lan ngalami usus lan ginjel.
Para penganute: Cindy Crawford, Vanessa Paradis, Celine Dion, Demi Moore, Jennifer Aniston.
Detoks lemon
Nutrisi ing diet linglang kaya ing ngisor iki: kanggo sawetara dina diijini ngombe mung limun (6-10 cangkir) ing basis saka jus lemon seger, sirup maple organik lan cayenne mrico. Miwiti dina kanthi segelas banyu asin, lan ing wayah sore ngombe teh kanthi efek laxative. Telung dina sadurunge detoks temtunipun kudu ngganti daging karo sayuran seger lan woh-wohan, rong dina pindhah ing diet Cairan, lan dina sadurunge detox kanggo kelet kanggo jus jeruk anyar squeezed.
Kauntungan utama detoks lemon yaiku nyuda bobot awak kanthi cepet. Nanging sawise ora diet, bisa nambah bobot amarga kelainan metabolisme, masalah pencernaan, lan ginjel.
Panyengkuyunge: Victoria Beckham, Naomi Campbell, Beyonce.
Panganan kanggo panganan bayi
Diet aneh, sing nyenengake kabeh Hollywood! Iki kalebu panganan khusus kanggo produk bocah-bocah - sup, sereal, lan kentang mashed kanggo bayi. Kanggo mangan kaping 14 dina.
Panganan cilik lan panganan sing ora seimbang kanggo wong diwasa nggawe panganan iki mbebayani kanggo kesehatan. Kalori sing sithik, mesthine bakal mudhun ing timbangan.
Panyengkuyung yaiku Reese witherspoon.
Sup kubis panganan
Diet iki mung mangan sup, digawe karo kubis, mrico, bawang, lan celery. Moneter mbebayani kanggo awak kekurangan kabeh vitamin lan mineral sing penting, lan bobote bisa diraih kanthi diet rendah kalori. Diet ora becik kanggo kesehatan.
Panyengkuyung yaiku Sarah Michelle Gellar.
Diet makrobiotik
Makrobiotik adhedhasar ajaran filsafat Timur ing ngendi produk dipérang dadi "Yin" lan "Yang". Kapisan kanthi rasa manis, kecut, utawa pedhes, lan sing kapindho yaiku asin lan pait. Predominan ing diet panganan yaiku "Yin" sing nyumbang kanggo nambah bobot lan Yang nyebabake mundhut gedhe banget. Sampeyan kudu ngimbangi daya supaya tokoh tetep ramping.
Diet iki kurang kalsium, wesi, protein, magnesium, lan seng sing mengaruhi kesehatan. Kajaba iku, panganan iki larang banget.
Para pandherekipun: Gwyneth Paltrow, Madonna, Joe Pesci.