Masalah utama adaptasi ing papan kerja lan cara sing paling efektif kanggo ngatasi masalah iki

Halo para pembaca blog sing dikasihi! Saben kita paling sethithik sapisan ing uripe ngadhepi proses kayata adaptasi menyang papan kerja anyar. Iki mung stres kolosal kanggo awak, amarga tingkat kuatir sing tambah ora apik kanggo kesehatan. Adaptasi dhewe njupuk kira-kira rong minggu, nanging kadhangkala luwih suwe. Iku gumantung saka sumber daya internal lan kemampuan kanggo adaptasi karo kahanan anyar.

Masa depan sampeyan gumantung ing minggu-minggu pisanan iki, carane sampeyan bisa nuduhake kompetensi sampeyan marang manajemen, jinis hubungan apa sing diwiwiti karo kolega lan apa sampeyan bisa njupuk lan ngrasakake panggonan sampeyan, ing ngendi sampeyan nyaman lan tenang. Mulane, dina iki aku bakal nuduhake Rekomendasi carane kasil liwat proses angel, nanging perlu.

Wektu

1. Periode adaptasi akut (Suwene kira-kira sewulan, kadhangkala nyeret nganti 2). Biasane ing wektu iki ana perbandingan karo panggonan kerja sadurunge, gumantung saka persepsi sing anyar. Yen ana kakehan kuatir lan kuwatir, banjur ana kamungkinan dhuwur saka raos lan pikirane sing digawe kesalahan, kang luwih gampang sadurunge, mbok menawa Samsaya Awon, nanging paling kabeh wis menowo lan dingerteni. Utawa kosok balene, pesona sing gedhe banget, yen sampeyan wis nemokake panggonan impen lan saiki bakal beda lan apik banget. Iku ends wayahe sampeyan miwiti ngelingi kasunyatan. Ora kabeh dadi sepihak, utawa ala, utawa apik, nalika sampeyan rumangsa wis yakin lan tugas sing ditugasake wis sukses. Ora ana kuatir, dina kerja bisa diprediksi, lan ing antarane kolega ana sing seneng banget ndeleng sampeyan lan hubungane karo sapa wae.
2. Periode kapindho diwiwiti saka sasi kapindho lan nganti kira-kira 5-6 sasi. Periode probationary wis liwati, syarat bisa dadi luwih dhuwur, lan wong wis anteng sethitik, amarga wis coped karo paling angel kanggo awake dhewe, familiarize piyambak karo tugas, lan gabung karo perusahaan. Nanging nyatane, tahap formal wis liwati, lan saiki panguwasa bisa ngidini, kanthi beban sing luwih gedhe, kanggo miwiti ngritik karya sing ditindakake. Amarga iki, iritasi lan nesu, kuciwane lan nesu nglumpukake. Iki minangka wayahe krisis, lan gumantung saka sumber daya internal wong, apa dheweke bakal terus metu utawa mandheg, ora bisa ngatasi stres lan kesulitan.
3. Cepetdiwiwiti sawise nem sasi. Masalah utama ana ing mburi, wong wis nemokake panggonane ing antarane kanca-kancane, wis kenal karo tradhisi internal lan dhasar lan sukses nindakake tugase.

jinis

1. Professional. Iku kalebu nguwasani lan sinau spesifik karya. Gumantung ing lapangan kegiatan, contone, briefing dileksanakake, utawa karyawan senior ditugasake, sing ndadekke gaul lan nransfer kawruh perlu, saka kang cara komunikasi lan prilaku pelanggan kudu diadopsi. Kadhangkala rotasi diatur, yaiku, wong anyar kerjane sethithik ing saben industri perusahaan, banjur luwih sinau babagan aktivitas perusahaan lan ngerti nuansa.
2. Psikofisiologis. Iki minangka adaptasi karyawan anyar kanggo kahanan kerja anyar kanggo dheweke. Tegese nglengkapi panggonane, nyeletakke kertas-kertas sing perlu lan barang-barange kaya sing dikarepake, utawa sing diwajibake dening pranatacara.
3. Social, utawa sosio-psikologis. Kadhangkala sing paling angel kabeh jinis. Yaiku, amarga tegese madegake hubungan perguruan tinggi lan profesional. Bisa ditundha ing wektu, amarga macem-macem kahanan, umpamane, karakteristik pribadi, sumber daya internal wong anyar, utawa spesifik saka tim sing paling mapan. Ana sing kaya «mobbing», yaiku, «hazing», mung ing pasar tenaga kerja. Penganiayaan utawa perawatan sing ora adil ing tim ing hubungane karo karyawan siji.

Nimbulaké mobbing

• Nalika akeh ketegangan nglumpukake ing tim kasebut, nanging ora ana cara metu kanggo ketegangan iki kanggo wektu sing suwe, mula bisa uga "nembak" ing wong anyar sing ora pati ngerti, lan luwih kaya obyek. , amarga sesambetan durung kawangun.
• Para panggedhe ora ngerti carane ngatur wong, nyetel gol, strategi lan prioritas, mula bisa mengaruhi mikroklimat ing antarane karyawan.
• Saluran komunikasi sing ora bener antara manajemen lan bawahan, ing kasus iki, kepemilikan informasi apa wae nyebabake ilusi kekuwatan ing salah sawijining kolega, sing bakal dimanipulasi.
• Nalika perusahaan ana ing krisis, kadhangkala bullying wis artificially diatur supaya ing mburi wektu probationary sampeyan pengin metu dhewe, wis makarya cukup hard kanggo wektu diparengake, menehi kabeh sing paling apik. Utawa ujar manawa sampeyan ora dipilih amarga sampeyan ora bisa ngatasi, nanging iki kedadeyan nalika ana akeh klaim sing ora adil saka manajemen marang sampeyan.

Sampeyan bisa maca liyane babagan mobbing kene.

Rekomendasi

 Menehi dhewe kesempatan kanggo pour ing mboko sithik, sampeyan wis teka menyang panggonan anyar, lan malah yen sampeyan uga versed ing tartamtu saka karya, sampeyan kudu kasebut kanthi teliti, katon ing lingkungan sing golek dhewe.

Lan iki tegese wiwitane sampeyan kudu ngerteni kasunyatan manawa ing wiwitan sampeyan bakal kuwatir, lan bisa uga ora kepenak. Lan ora apa-apa.

Aja cepet-cepet dhewe lan aja nyetel tugas super. Sinau tanggung jawab proyek sampeyan, yen ora, minangka wong tuwa, kolega bakal bisa ngalih tugas menyang sampeyan sing ora kudu ditindakake.

1. Ngelingi manawa bakal ana informasi sing akeh banget ing dina kerja pisanan, entuk buku harian sing bakal ditulis ora mung wektu sing ana gandhengane karo tugas, nanging uga jeneng, jeneng, jabatan, nomer telpon, lokasi kantor, lan liya-liyane. ing.
2. Takon pitakonan tanpa wedi katon bodho, luwih sampeyan ngerti babagan rutinitas internal, luwih cepet sampeyan bakal tiba. Luwih becik njlentrehake maneh tinimbang nggawe kesalahan lan nyoba mbenerake.
3. Esem, mujijat bakal menang sampeyan, amarga sampeyan ora mung ndeleng karyawan kanthi rapet, nanging uga penting kanggo ngerti apa jenis wong sing teka.
4. Nalika sesrawungan karo wong liya, penting kanggo sinau keseimbangan antarane keterbukaan lan ati-ati. Yaiku, aja ngomong dhisik, supaya bisa nggawe kanca luwih cepet, babagan perkara pribadi sing mengko bisa "muter" nglawan sampeyan. Nanging aja nutup kanthi lengkap, yen ora bakal menehi tandha lan nyetel sampeyan marang sampeyan dhewe. Utamane sampeyan ora kudu ngomong kanthi negatif babagan papan kerja lan gosip sadurunge. Etika, nalika sampeyan ora menowo, ngerti carane ngrungokake lan netepi prinsip rahasia, menehi kasempatan luwih apik kanggo menang liwat kolega lan langsung atasan.
5. Temokake babagan tradhisi sing ana, mbok menawa sawetara bakal migunani banget kanggo sampeyan. Contone, ing sawetara perusahaan ditampa yen wong anyar nggawa suguhan lan nyetel meja. Iki mbantu kanggo ngerti saben liyane lan nyedhaki ing setelan sing luwih utawa kurang informal. Iku mung penting kanggo njupuk menyang akun tradhisi diadegaké lan aturan, lan ora introduce dhewe ing dina awal, digunakake efek bakal ngelawan.
6. Penting kanggo ngadeg kanggo wates sampeyan, alon-alon nanging kanthi yakin, utamane nalika nyoba ngupayakake sampeyan ing tahap wiwitan. Yaiku, kanggo njupuk karya sing ora kudu ditindakake. Kadhangkala proteksi psikologis bisa digunakake, wong pancene pengin nyenengake lan wedi yen ing kasus penolakan bakal ditolak, utawa dheweke nyoba "kari seneng" supaya bisa dihargai lan digatekake. Nanging iki minangka jebakan sing diatur dening wong kanggo awake dhewe, amarga ing mangsa ngarep bakal luwih angel ngomong: "ora".
7. Sabar, yen wiwitane ana sing ora direncanakake lan dikarepake, suwe-suwe kabeh bakal luwih apik lan tiba ing papan, sing utama ora nyerah. Ana statis cilik ing urip, kabeh bisa diganti, sing utama yaiku ngerti kekurangan sampeyan lan mbenerake. Babagan nuansa kerja, luwih becik yen panguwasa sinau babagan kesalahan sampeyan saka sampeyan, lan dudu saka wong saka tim.
8. Disiapake kanggo nuansa jender. Tegese, wong sing padha jinis biasane dianggep minangka pesaing. Aja wedi iki utawa supaya saingan. Iki tegese sampeyan wis dievaluasi minangka padha karo sampeyan, utawa malah luwih apik ing sawetara cara, ora kudu dianggep minangka musuhan. Sayange, kadhangkala, utamane ing tim wanita, sampeyan kudu nahan agresi sing didhelikake, yaiku, ora diarahake langsung, nanging kanthi bantuan gosip, trik kotor, utawa menehi saran sing mbebayani. Yen wong wadon mlebu tim lanang, dheweke gampang ditampa, nanging ora dianggep padha lan profesional. Mulane, sampeyan kudu ngetokake kringet kanggo entuk pangenalan. Wong lanang ing wanita, ing nalisir, langsung dikenali, nanging banjur padha bisa keganggu karo manungsa waé gedhe banget, coquetry lan flirting.
9. Deleng kanthi luwih cetha lan pilih karyawan sing sampeyan pikir paling apik, lan usaha kanggo nggayuh level sing padha, sinau saka dheweke, iki bakal menehi motivasi kanggo tuwuh pribadi lan profesional.

Cara ngilangi stres

1. Cara kanggo ngilangi ketegangan sing berlebihan utamane ana gandhengane karo teknik visualisasi. Sampeyan bisa mangerteni carane nindakake iki ing artikelku babagan rendering alpha. Kanggo nggampangake proses nguwasani papan anyar, mbayangno, sing paling apik, sadurunge turu lan ing wayah wengi kerja, sampeyan ana ing kantor sampeyan. Coba bayangake kanthi rinci sing paling cilik, nganti tekan papan kasebut. Bayangake yen sampeyan wis nindakake tugas lan sampeyan nindakake kanthi apik.

   Latihan iki mbantu ngilangi rasa kuwatir sing ora perlu, supaya ora mung kuwatir, luwih becik ngarahake energi iki menyang arah sing nyenengake supaya adaptasi luwih gampang.

2. Yen ing antarane karyawan ana wong sing wis banget ora nyenengake kanggo sampeyan, utawa bisa uga dadi bos sing ora duwe hak kanggo nyatakake pendapat sampeyan, lan mbebayani kanggo nglumpukake nesu ing awak dhewe, metode Transformasi bakal nylametake. . Kepiye biasane kedadeyan nalika ana sing nyebabake perasaan negatif sing kuat ing kita? Bener, kita nyoba ngalih lan lali babagan kahanan sing ora nyenengake. Nanging minangka luck bakal duwe, iku ora bisa metu, psyche kita mangkono dilindhungi. Sampeyan kudu nindakake ngelawan. Ing dalan mulih, utawa ing endi wae sing cocog karo sampeyan, bayangake sampeyan ing papan sing bajingan iki. Reproduksi lakune, cara ngomong, patrap, lan liya-liyane. Play karo gambar iki. Latihan iki banget akal, amarga, saliyane kasunyatan manawa agresi wis dilegalake, tension liwati, lan kadhangkala ana wawasan, nalika ana ing panggonan sing nglanggar, kita bisa ngerti apa sing dikarepake lan ngapa dheweke nindakake.

kesimpulan

Mekaten, para maos ingkang minulya! Pungkasan, aku pengin menehi saran maca artikelku "Cara kanggo diagnosa motivasi kanggo sukses lan cara utama kanggo nambah level",banjur, gumantung ing sumber daya internal lan kawruh, sampeyan bakal gampang liwat periode adaptasi lan kabeh jinis sawijining.

Yen artikel iki migunani kanggo sampeyan, sampeyan bisa nambahake menyang jaringan sosial. jaringan, tombol ana ing sisih ngisor. Iku bakal migunani kanggo sampeyan, lan aku seneng.

Matur nuwun lan ketemu sampeyan ing kaca blog.