Kita ngerti babagan seng minangka salah sawijining mineral sing dibutuhake kanggo fungsi awak sing sehat. Pancen, seng ana ing kabeh jaringan manungsa lan langsung melu proses divisi sel. Antioksidan sing nglawan kanker sing kuat, uga nduweni peran kanggo njaga tingkat hormon. Kekurangan seng nyebabake libido kurang lan malah ora subur. Rata-rata wong kasusun saka 2-3 gram seng. Sejatine, konsentrasi ing otot lan balung. Wong lanang butuh seng luwih akeh tinimbang wong wadon, amarga dheweke kelangan mineral sajrone ejakulasi. Sing luwih aktif urip seksual wong, luwih akeh seng dibutuhake awak, amarga wiji kasebut ngemot jumlah mineral sing akeh banget. Rata-rata, cukup kanggo wong wadon nampa 7 mg seng saben dina, kanggo wong angka iki rada luwih dhuwur - 9,5 mg. Kekurangan seng nduwe pengaruh serius ing sistem kekebalan awak, kanthi cepet ngrusak fungsi sel T. Sèl iki ngaktifake sistem kekebalan nalika diserang virus, bakteri lan hama liyane. . Endothelium minangka lapisan tipis sel sing nglapisi pembuluh getih lan nduweni peran penting ing sirkulasi. Kekurangan seng bisa nyebabake penipisan endothelium, sing nyebabake pembentukan plak lan inflamasi. Uga nyumbang kanggo njaga homeostasis seluler sel otak. Iki kabeh mbantu nyegah neurodegenerasi lan pangembangan penyakit Alzheimer.
2022-11-11