Paragraf
Obat herbal kebak macem-macem solusi kanggo penyakit sampeyan. Pengobatan alternatif nyedhiyakake sampeyan kabecikan saka hawthorn. opo iku? Tanduran iki digawe saka apa?
Pitakonan sing kudu dijawab kanthi tepat, utamane amarga saben kita tambah akeh masalah sing mbebayani kanggo kesehatan: gemeter, stres, masalah jantung, sirah, insomnia lan efek sawise. punika ing 6 keuntungan saka hawthorn.
Apa iku hawthorn
Iki minangka woh-wohan abang cilik saka wit eri sing dhuwuré 6 nganti 12 m, Godhongé oval lan lobed wernané ijo peteng (1).
Hawthorn minangka spesies tanduran asli Asia lan ora beracun sing tuwuh ing Amerika Utara lan Eropa. Uga dikenal kanthi jeneng liya kayata cenellier utawa eri putih.
Jeneng ilmiah kanggo hawthorn yaiku Crataegus monogyna lan diklasifikasikake ing kulawarga Rosaceae.
Dikenal minangka Hawthorn ing basa Inggris, hawthorn teka ing pirang-pirang varietas, jumlah sing kadhaptar ing literatur botani yaiku 1200.
Ekstrak standar saka godhong lan kembang spesies iki digunakake wiwit taun 1980 nganti 1990 kanggo nambani wong sing gagal jantung kongestif.
Hawthorn kasedhiya ing wangun kembang garing ing toko, ing apotek lan ing wangun kapsul ing konsentrasi dhuwur.
Riset babagan hawthorn diwiwiti dening rong dokter Amerika Jennings (1896) lan Clément (1898).
Eksperimen phytotherapeutic Doctor Leclerc ing taun 1897 dikonfirmasi sajrone telung puluh taun efek positif saka hawthorn ing turu, fungsi jantung lan gangguan kuatir.
Komposisi lan bahan aktif
Hawthorn duwe kaluwihan terapeutik amarga:
- asam triterpene
- asam kafein,
- Asam klorogenik,
- Flavonoid (1 nganti 2%),
- rhamnoside,
- Hiperosida,
- Vitexin,
- Kanthi proanthocyanidols (2 nganti 3%),
- Alkaloid,
- Coumarine,
- Amygdalin.
Kembang hawthorn umume ngemot pigmen flavonik, senyawa amino, turunan terpene, histamin, tannin lan vitamin C.
6 keuntungan saka hawthorn
Hawthorn nyegah masalah jantung
Hawthorn minangka wit sing digunakake ing obat herbal kanggo nambani masalah jantung, palpitasi, lan gagal jantung. Kabecikané wis diakoni wiwit pungkasan abad kaping 2 (XNUMX).
Hawthorn dikonsumsi kanggo nyegah risiko infark miokard. Iku uga njamin resorption saka edemas tartamtu utamané ing tingkat saka ankles.
Sampeyan bisa ngonsumsi hawthorn nalika tandha-tandha kelemahan jantung utawa gagal jantung katon.
Jinis perawatan iki aman lan nambah kualitas urip. Kajaba iku, hawthorn minangka panganan sing aman lan ora ana bebaya nalika dikonsumsi. Hawthorn uga tumindak minangka agen antiplatelet.
Waca: 9 keuntungan saka wiji chia
Regulator jantung
Hawthorn nyuda denyut jantung, nyuda palpitasi lan nguatake jantung sajrone penyakit tachycardia. Panganggone hawthorn ningkatake oksigenasi jantung.
Anane flavonoid ing bagian kembang saka hawthorn menarik kanggo fungsi jantung. Zat vitamin iki ningkatake aliran getih ing antarane jantung lan arteri.
Obat kanggo insomnia lan kuatir
Ing jagad sing tambah akeh ditandhani dening tantangan sukses ekonomi lan sosial, stres, kuatir lan insomnia ora bisa dihindari. Ora perlu njupuk obat kanggo nglawan insomnia lan stres.
Apa sampeyan pengin ngerti kenapa? Bebener sing didhelikake yaiku obat-obatan kasebut gawe ketagihan lan suwe-suwe dadi luwih elek kanggo pasien.
Saran cilik, mangan panganan sing nyenengake sistem saraf, sing ngrangsang turu (3).
Hawthorn tumindak ing sistem saraf kanthi nyuda excitability. Kanggo ngatasi masalah insomnia lan kuatir, nggawe infus saka hawthorn lan njupuk sawetara cangkir saka solusi dijupuk saben dina kanggo siji utawa rong minggu.
Produk kosmetik par excellence
Kanggo nyisihake abang lan pimples cilik, ngresiki pasuryan karo decoction saka hawthorn.
Godhok ing setengah liter banyu, 20 g kembang utawa woh wohan beri hawthorn. Gunakake solusi sing diklumpukake kanggo ngresiki rai.
Kulit sampeyan bakal dadi luwih alus, silky. Ditrapake kanthi reguler, banyu hawthorn nyuda tampilan pimples.
Kanggo maca: 9 keuntungan kesehatan saka teh ijo
Hipotensi, sedative, antispasmodic
Kembang Hawthorn tumindak minangka hypotensive, sedative lan antispasmodic. Woh-wohan kasebut nduweni daya sing nyenengake.
Nalika sampeyan ngalami pusing, muni ing kuping lan kerep irritability utawa nervousness, aku saranake sampeyan njupuk hawthorn. Diabetis bisa nggunakake hawthorn kanggo nyuda tekanan getih .
Ngurangi tingkat kolesterol ala
Ing panaliten sing ditindakake ing tikus, pentinge hawthorn kanggo nyuda kolesterol ala lan mundhak kolesterol apik.
Panliten iki ditindakake marang 4 kelompok tikus. Tikus kasebut dilebokake ing diet dhuwur kolesterol ala.
Sing kaping papat ditampa saliyane diet iki, pasokan hawthorn. Kelompok liyane diwenehi panganan liyane (4).
Ing pungkasan panaliten, disimpulake yen tikus ing klompok D nduweni tingkat kolesterol ala sing sithik banget; nalika tingkat kolesterol apik padha dhuwur.
Godhong hawthorn bener digunakake kanggo nambani kolesterol, sirkulasi getih, masalah kardiovaskular, denyut jantung, lan tekanan darah tinggi.
Konsumsi hawthorn bisa nyuda tingkat kolesterol LDL sing ala ing getih. Yen sampeyan seneng teh herbal, gunakake teh herbal sing digawe saka hawthorn. Priksa manawa ora nyampur kembang lan woh-wohan lan ora njupuk bebarengan.
Resep
Resep Jus Gula Gula
Kowe bakal butuh:
- 1 kilo terong
- 150-200 gram gula pasir
- ½ sendhok teh uyah
Preparation
Cuci hawthorns lan tutup nganggo banyu ing wadhah; nyampur uga.
Tambah uyah lan supaya ngadeg watara 10 menit.
Copot hawthorns saka banyu lan mbilas kaping pindho. Banjur supaya saluran.
Sawise ngiris, dipotong dadi setengah kanggo mbusak wiji. Remet rong bagian kanggo nggampangake ekstraksi wiji. Apa padha kanggo liyane saka hawthorns.
Simpen hawthorns ing utensil.
Remuk gula permen yen ana ing potongan gedhe. Tambahake menyang hawthorns.
Godhok 1¼ L banyu mineral. Kurangake banyu sing nggodhok saka panas lan supaya adhem nganti kira-kira sepuluh menit.
Tuangake banyu panas ing hawthorn lan gula permen, aduk kanthi becik lan sijine ing panggonan sing adhem. Simpen campuran iki nganti 24 jam. Sampeyan bisa nyelehake ing kulkas sawise sawetara jam nalika banyu wis adhem.
Sawise 24 jam, nyampur lan dilebokake ing jar supaya tetep. Enak banget.
Jus iki bisa disimpen nganti 2 nganti 3 minggu ing kulkas.
Sampeyan bisa mbusak hawthorns utawa tetep. Nanging aku menehi saran supaya sampeyan tetep hawthorns supaya jus luwih apik.
Kajaba iku, sampeyan bakal bisa mriksa bau lan warna hawthorns apa jus sampeyan ngrusak utawa ora.
Nilai nutrisi
Jus iki cukup sumilir. Utamane dianjurake ing wayah esuk amarga kandungan vitamin C sing dhuwur. Sampeyan ngisi daya baterei kanggo dina suwene. Sampeyan bakal kebak energi lan cheerfulness.
Jus Hawthorn uga dianjurake banget kanggo atlit, sadurunge lan sawise olahraga. Pancen, amarga gula (glukosa) sing bakal diowahi ing awak dadi energi lan vitamin C, para atlit wis cukup kanggo nyengkuyung pengeluaran energi amarga latihan lan liya-liyane.
Waca: 21 keuntungan kesehatan saka madu
Smoothie woh wohan beri Hawthorne
Kowe bakal butuh:
- 1 tuwung woh wohan beri hawthorn (hawthorn)
- 1 tuwung saka susu almond manis krasan
- ½ tuwung saka jus wortel
- 1 tuwung pisang manis beku
- Uyah 1 sendhok teh
Preparation
Rendhem hawthorns ing banyu sadurunge (30 menit). Tambah uyah sampeyan.
Copot hawthorn saka banyu, mbilas lan copot. Cut hawthorns ing setengah kanggo mbusak wiji.
Sijine ing blender sampeyan. Tambahake cangkir susu almond, jus wortel lan potongan pisang beku menyang mixer.
Nyampur kanthi apik kanggo entuk smoothie sing apik banget.
Sampeyan bisa nggunakake mangga beku tinimbang jus wortel.
Nilai nutrisi
Hawthorn banget nutrisi kanggo sistem kardiovaskular. Dheweke mbantu nggawa getih menyang jantung. Dheweke nglawan masalah jantung sing entheng kayata palpitasi.
Hawthorn uga nyedhiyakake otot kanthi energi liwat vitamin C lan gula sing ana.
Kacang almond manis sugih banget karo vitamin, utamane vitamin E. Vitamin E tumindak minangka antioksidan ing awak. Uga nglindhungi saka tuwa durung wayahe.
Almond uga sugih ing mineral utamane kalsium lan magnesium. Susu almond ora ngandhut laktosa. Susu almond manis uga sugih ing Omega 6.
Jus wortel sugih karoten lan provitamin A. Jus wortel apik kanggo sesanti. Uga nyedhiyakake awak karo vitamin K lan sawetara senyawa vitamin B kayata vitamin B1, B2 lan B3. Wortel uga sugih ing mineral.
Pisang nggawa aspek krim sing paling apik kanggo smoothie sampeyan. Uga nyedhiyakake sawetara mineral kalebu kalium.
Teh Hawthorn
Kowe bakal butuh:
- 3 tablespoons saka hawthorn garing
- 1 sup sendok madu
- 2 cangkir banyu
- 5 es batu
Preparation
Cuci potongan hawthorn ing banyu adhem kanggo mbusak lebu.
Godhok hawthorns nganti kira-kira limalas menit.
Nyaring jus sing diasilake.
Njupuk mudhun saka geni lan supaya padha adhem. Transfer jus sing diklumpukake menyang kaca lan tambahake madu lan es batu. Aduk kanthi becik supaya madu larut kanthi lengkap.
Nilai nutrisi
Madu nduweni sipat anti bakteri. Penting ing musim dingin kanggo nglawan tenggorokan, batuk, tonsilitis lan penyakit entheng liyane ing sistem pernapasan.
Paling efektif yen digabungake karo vitamin C.
Elinga yen ing jus hawthorn sampeyan ora butuh lemon utawa woh jeruk liyane.
Hawthorn nyedhiyakake sawetara nutrisi liwat teh iki.
Saus hawthorn cilik
Resep cilik iki teka saka India. Iki menehi cara sing beda kanggo ngonsumsi hawthorn (5).
Kowe bakal butuh:
- 500 G d'aubepines
- 1/2 tuwung saka cuka sari
- 1 sendhok teh wiji ketumbar
- ¼ tuwung lenga rapeseed
- 1 sendok jus lemon
- Salt
Preparation
Resik hawthorns lan sijine ing piranti tahan geni.
Tuangake cuka sari ing hawthorn lan nggawa menyang geni. Simmer watara rong puluh menit.
Nalika hawthorns bledosan, mateni geni.
Copot hawthorn saka jus cuka lan sijine ing sieve bolong nggoleki.
Puree hawthorns kanthi mburi sendok. Iki bakal mbusak watu hawthorn kanthi permanen.
Gabungke karo puree hawthorn sing diasilake, ketumbar lemah, uyah lan lenga rapeseed.
Cicipi saus supaya luwih apik dibumbui miturut rasa sampeyan
Sijine saus hawthorn ing jar steril.
Tetep saos sampeyan adhem. Sampeyan bisa reheat utawa ora sadurunge ngonsumsi.
Nilai nutrisi
Saos iki bisa disajikake karo keripik, sayuran seger (wortel, mrico,).
Uga ngiringi salad, daging, pitik.
Dosis lan préati-ati
Dosis
Bahan aktif hawthorn diekstrak saka kembang, woh-wohan lan godhong. Hawthorn bisa dadi kapsul utawa tablet.
Infus, tincture, decoction lan ekstraksi minangka sawetara persiapan utama kanggo duwe bahan aktif hawthorn (7).
Kanggo perawatan tenggorokan, konsentrasi hawthorn sing kudu digayuh yaiku 10 g / L.
Asupan saben dina saka suplemen hawthorn ngirim ora ngluwihi 1800mg. Konsumsi suplemen hawthorn sampeyan ora kudu ngluwihi 24 minggu. Kajaba iku, efek kasebut dirasakake ing awak sawise 3-5 minggu konsumsi suplemen hawthorn.
Hawthorn industri kasedhiya minangka tablet, kapsul, cairan ekstrak, lan tincture.
Warnings
Njupuk suplemen hawthorn dilarang kanggo bocah cilik lan wanita ngandhut.
Perlu dicathet yen perawatan diri dilarang banget yen ana gangguan kardiovaskular.
Intervensi profesional kesehatan minangka kabutuhan kanggo ngindhari risiko sing asring fatal.
Alergi kulit utawa masalah pencernaan bisa uga kedadeyan yen overdosis hawthorn.
Complementarities karo obatan
Hawthorn ngoptimalake potensial aksi digitalis, nitroglycerin, isosorbide lan beta blockers ing awak.
Ngonsumsi hawthorn kanthi obat-obatan kayata Captopril, Captolane utawa Lopril menehi nada luwih akeh.
Perawatan gagal ventrikel moderat kanthi hawthorn nyuda risiko pati dadakan ing pasien.
Komplementaritas karo tanduran liya kanggo panggunaan terapeutik
Sampeyan bisa nyiyapake solusi anti-stres kanthi nyampur hawthorn karo chamomile, linden, passionflower utawa valerian.
Hawthorn lan Griffonia minangka obat kanggo insomnia. Hawthorn uga dianggo kanthi cara pelengkap karo rhodiola kanggo ngilangi stres lan ketegangan saraf.
Nalika syaraf kesel, gawe ramuan ginseng lan hawthorn (8).
kesimpulan
Hawthorn cukup sugih ing vitamin C. Isi vitamin C luwih dhuwur tinimbang isi vitamin iki ing lemon utawa woh jeruk liyane.
Supaya ora keluwihan sing bisa nyebabake ora nyaman utawa keracunan, aja gabungke ombenan hawthorn karo panganan sing sugih vitamin C.
Yen sampeyan seneng karo artikel kita, bareng karo wong sing ditresnani supaya bisa entuk manfaat.