Sawetara penyakit utawa gaya urip duwe pengaruh ing diet kita. Apa apa yen ora woh manis bisa klebu? Iki woh wohan beri lan woh-wohan isih diijini ing diet lan diabetes, milih kanggo rasa.
Plum
Plum ngemot akeh serat lan mineral kayata wesi, kalium, kalsium, magnesium, seng, sodium, lan yodium. Rentang vitamin kalebu asam askorbat, Retinol, vitamin B1, B2, 6, PP, lan E. Kanggo diet, ngilangi permen, mangan 150 gram plum saben dina. Iki bakal nambah kekebalan, nguatake pembuluh getih, ningkatake sirkulasi getih, lan ningkatake pencernaan.
Anggur
Wadah anggur akeh gula, nanging sanajan ing diet pasien diabetes, ora dilarang nganti 10 woh wohan beri saben dina. Anggur minangka sumber asam sehat, sing ningkatake flora usus lan mbantu nyingkirake racun. Panganan luwih diserep, lan komposisi jus lambung bakal luwih apik.
pomegranate
Pomegranate bisa nglindhungi saka selesma lan infeksi, ngresiki pembuluh getih saka plak aterosklerosis, lan nyuda kolesterol. Panganggone pomegranate nguatake kapiler lan nambah tingkat hemoglobin ing getih. Kanggo wong sing nandhang diabetes, iki minangka produk sing apik.
Kiwi
Kiwi minangka sumber enzim, tanin, karbohidrat, lan uyah mineral. Ahli nutrisi negesake panggunaan kanggo wong sing nandhang diabetes. Kiwi ngatur tingkat gula getih lan umume nambah komposisi getih. Woh iki dhuwur serat lan kurang gula. Enzim sing ana ing njerone ningkatake pembakaran lemak.
cranberry
Cranberry nyuda tingkat gula getih ing diabetes mellitus saka jinis kaping 2. Berry iki ngrangsang pankreas, nyuda kolesterol getih, lan kurang kalori.
jeruk bali
Grapefruit dianggep minangka woh diet sing paling migunani. Nduwe indeks glikemik sing sithik lan ngemot akeh serat. Grapefruit ngandhut vitamin C sing dhuwur, sing ndadekake pembuluh getih luwih elastis. Grapefruit nambah sensitivitas awak kanggo insulin.
Cherry
Cherry - ngluwari kanggo wong diabetes. Isine akeh wesi lan nyegah pembentukan gumpalan getih. Cherry ngandhut gula, sing ora nambah glukosa getih; wis anti-natoni lan rejuvenating.
Woh pir
Woh pir kasedhiya ing saindhenging taun, lan iki warta apik kanggo wong sing ngalami diabetes. Woh pir kasedhiya ing macem-macem vitamin lan mineral sing ngatur gula getih, kolesterol murah, lan kakebalan.
Apples
Apel minangka sumber kalium, zat besi, vitamin C, lan serat, mula dianjurake kanggo digunakake ing pasien diabetes mellitus. Sampeyan mung kudu milih woh sing werna ijo. Kalium duweni efek sing bermanfaat ing jantung, mbantu ngilangi cairan saka awak, lan nyuda bengkak. Apple pektin ngresiki getih.
Stroberi
Dipercaya manawa stroberi bisa nyegah pangembangan diabetes lan nambah kahanan sistem kardiovaskular. Stroberi ngemot akeh vitamin, nutrisi, serat, lan antioksidan. Tundha panyerepan glukosa ing saluran pencernaan lan nyegah asupan kanthi cepet menyang aliran getih, saéngga nambah gula.
Currant abang
Currant ngemot karoten, vitamin C, E, lan R, pektin, gula alami, asam fosforat, minyak esensial, lan macem-macem tanin. Kue diabetes lan diet bisa didhahar kanthi bentuk apa wae: woh wohan sing seger, garing, lan beku.