Ana data winates babagan pertumbuhan lan perkembangan remaja vegetarian, nanging panliten babagan topik kasebut nyatakake yen ora ana bedane antarane vegetarian lan non-vegetarian. Ing Kulon, bocah-bocah wadon vegetarian cenderung nyedhaki umur menstruasi luwih cepet tinimbang non-vegetarian. Nanging, ora kabeh studi uga ndhukung statement iki. Nanging, yen wiwitan menstruasi kedadeyan kanthi wektu tundha, mula iki uga duwe kaluwihan tartamtu, kayata nyuda resiko kanker payudara lan obesitas.
Diet vegetarian nduweni kaluwihan tartamtu ing babagan anané panganan sing luwih berharga lan nutrisi ing panganan sing dijupuk. Contone, remaja vegetarian wis diamati ngonsumsi serat, zat besi, folat, vitamin A, lan vitamin C luwih akeh tinimbang kanca-kancane sing ora vegetarian. Remaja vegetarian uga ngonsumsi luwih akeh woh-wohan lan sayuran, lan kurang permen, panganan cepet, lan cemilan asin. Zat sing paling penting kanggo vegetarian yaiku kalsium, vitamin D, zat besi lan vitamin B12.
Diet vegetarian rada populer ing kalangan remaja kanthi sawetara wangun indigestion; mulane, ahli diet kudu luwih waspada babagan klien sing luwih enom sing nyoba mbatesi pilihan panganan lan nuduhake gejala gangguan mangan. Nanging ing wektu sing padha, riset anyar nuduhake yen kosok balene ora bener, lan iku Adopsi diet vegetarian minangka jinis panganan utama ora nyebabake gangguan pencernaanrodo, diet vegetarian bisa milih kanggo camouflage indigestion saiki.
Kanthi pengawasan lan saran ing babagan perencanaan diet, diet vegetarian minangka pilihan sing tepat lan sehat kanggo para remaja.