Ngluwihi kurva wicaksana pembelahan, payudara mung minangka kelenjar, dikubur ing massa jaringan lemak. Didhukung dening ligamen lan kulit, kanthi bobote kabeh ing rong otot pectoral. Sawijining wangun lan apik ditahan, mulane mung gumantung ing nada kulit, ligamen lan otot gulu. Lan iku nganti sampeyan kanggo njaga! Ngrawat dodo saben dina minangka patrap kaendahan, kenyamanan, nanging sing paling penting kesehatan.
Nyusoni lan perawatan payudara
Yen ana retak ing puting susu, priksa manawa bayi sampeyan ngisep kanthi bener, puser marang sampeyan, dagu ing dhadha, kanggo njupuk permukaan paling gedhe ing cangkeme. Nalika feed rampung, feed areola karo mutiara pungkasan saka susu, nyebar ing kabeh lumahing. Ana uga krim khusus ing apotek. Weaning kudu bertahap. Nyusoni dadakan kanthi aliran susu sing lengkap (minggu sawise nglairake) minangka perkara sing paling ala kanggo estetika payudara. Banjur rencana kanggo fitness (s): pijet dhewe, jet banyu kadhemen, sunscreen, Olah rogo ngencengke otot pecs, nglangi lan sabar, kanggo straighten dhadha lan angkat dodo… Amarga operasi bedhah iki ora dijamin dening Jaminan Sosial! Cathetan: sawise disapih, sampeyan bisa aran cysts cilik ing dodo. Iku galactoceles, ing saluran saka susu ora rampung dievakuasi. Aja ndemek wong-wong mau, bakal ilang sacara spontan sajrone sawetara wulan.
Dodomu diowahi dadi ibu
Iku wedi sah kanggo ibu-ibu sing bakal teka: apa pengaruh meteng ing awak? Dodo ngalami efek gravitasi: ditarik mudhun, ambruk ora bisa dibalèkaké liwat wektu. Nanging mudhun kanthi prasangka: ora, nyusoni ora ngrusak payudara! Ing tangan liyane, ibu ngowahi dheweke. Didorong dening hormon, payudara wis siyap kanggo njupuk peran utama: nyusoni! The areola thickens, dodo gain volume lan kulit relaxes, kadhangkala mbukak stretch marks. Jejak purplish cilik iki entheng, nanging ora ilang sawise babaran. Stretch marks katon utamane ing kulit sing padhang. Batesi karusakan kanthi hidrasi kulit lan cukup kanggo bobot ekstra!
Pilih bra sing cocog
Anticipating inconveniences sethitik iki diwiwiti karo nganggo bra praktis sing nyaman lan cocok kanggo dodo. Tantangan sing apik! Punggung munggah, tali bahu tiba? Ukuran dada gedhe banget. Apa dhadhamu dipotong setengah ing sisih ndhuwur cangkir utawa ing cedhak ketiak, pigura nempel? Tutupe cilik banget. Pilihan sing rumit nanging penting, sing mbutuhake saran saka profesional. Nganggo ing wayah wengi ora dianjurake. Nanging yen sampeyan rumangsa perlu nalika meteng utawa nyusoni, pilih bra sing nyaman lan ora nganggo kabel sing ora ngompres payudara. Hindari "push up", ngrusak jaringan. Nalika nerangake olahraga, tansah nganggo bra tartamtu apa sampeyan duwe dodo gedhe utawa cilik. Lan kanggo nyusoni, bukaan cangkir kudu ngidini payudara dadi gratis, supaya ora kompresi sing nyebabake pembengkakan.
Nada dada
Kanggo Toning dhadha lan nyegah munculé stretch marks, pijet dhewe lan hidrasi kudu dadi patrap alami. Gunakake susu utawa lenga sing moisturizing, ati-ati milih produk sing cocog lan ora ngolesi puting susu yen sampeyan lagi nyusoni. Iki minangka gerakan sing bener kanggo nada dhadha: aplikasi saka pangkal dhadha menyang balung selangka, nyikat dhadha kaya gelombang; tangan tengen kanggo dhadha kiwa lan kosok balene. Pijet ing antarane loro dodo (balung dhadha) utawa ing ngisor kelek, ing bunderan cilik, kanggo ngrangsang kelenjar getah bening sing ngilangi racun. Banjur nggawe "wolung" ngubengi loro dodo kanggo nyuda ketegangan. Laku kanthi rutin supaya luwih ngerti dodo lan ngawasi perkembangane.