Njupuk dalan nutrisi sing tepat lan bobot mundhut, utamane "tanpa gula", kanggo penyayang panganan cuci mulut. Lan karya mental mbutuhake dipakani otak, lan ing diet kanggo njaga awak ing wangun apik full-time banget angel. Permen iki bakal mbantu nylametake kekurangan permen biasa amarga diidini sanajan ing diet sing ketat, amarga ora ngemot kombinasi gula lan lemak sing mbebayani kanggo tokoh kasebut.
Disaranake nggunakake produk kasebut ing separo pisanan dina lan dosis banget, ora ing jumlah sing padha.
Marshmallow
Marshmallow ngemot kalori sing relatif sithik lan diidini sanajan ing diet bocah cilik. Ana 300 kalori saben 100 gram marshmallow. Siji marshmallow saben dina minangka alangan cilik kanggo diet sing tepat, lan uga sugih ing wesi lan fosfor.
marmalade
Yen marmalade digawe saka bahan baku alami, bisa uga dikonsumsi nalika diet. Ya, ana akeh gula ing marmalade, lan sampeyan ora kudu mangan kanthi bungkus. Nanging ngemot akeh pektin, sing dibutuhake kanggo awak kanggo ngilangi racun lan nyuda tingkat kolesterol.
Sorbet woh
Yen sampeyan mung kesel mangan woh, sampeyan bisa nggawe sorbet apik saka wong-wong mau. Sampeyan kudu ngilangi pulp woh ing kombinasi apa wae karo blender, nambah madu lan beku sethithik. Akeh vitamin lan minimal gula - pilihan panganan cuci mulut sing apik!
Coklat pait
Sawetara kothak coklat peteng alami kanthi isi coklat sing dhuwur ora mung bakal nyukupi idaman sampeyan kanggo permen nanging uga nambah kinerja sampeyan. Coklat iki ngandhut gula sethithik, mula sampeyan kudu biasa. Coklat uga ngandhut antioksidan sing perlu kanggo awak; nambah swasana ati lan nguatake tembok pembuluh getih.
Es krim
Yen sampeyan milih es krim tanpa pengisi, tanpa isi pengganti lemak susu, saka susu rendah lemak, sampeyan uga bisa nikmati panganan cuci mulut iki ing diet. Susu minangka sumber kalsium lan protein. Lan yen sampeyan nggawe es krim dhewe, sampeyan bisa ngganti gula karo woh wohan beri lan njaluk nambani vitamin migunani.
Setengah
Ing panganan cuci mulut paling dhuwur-kalori, diijini karo nutrisi sing tepat, nanging halva lan ora mangan akeh banget. Kajaba iku, halva minangka produk sing migunani sing disiapake adhedhasar wiji kembang srengenge lan wiji wijen karo kacang lan madu.