Ing mangsa adhem, nalika pasokan vitamin entek, ide kasebut nyedhiyakake dhukungan kanggo sistem kekebalan awak kanthi koktail eksotik.
Isi vitamin, unsur trace, lan mineral ing woh-wohan eksotis pancen dhuwur. Iki minangka vitamin C, sing nambah resistensi awak kanggo virus, vitamin D, tanpa bisa nyerep kalsium. Siji mangan kiwi, pomelo, rambutan, kumquat, papaya cukup kanggo nambah kekebalan kanthi signifikan.
Lychee, kumquat, lan jambu biji sugih ing vitamin P lan PP. Vitamin iki mbantu sirkulasi getih kanthi nggedhekake pembuluh getih, ningkatake kondisi kulit, nyuda resiko penyakit jantung lan aterosklerosis.
Pelem, jambu, pepaya ngemot akeh beta-karoten, sing nyuda resiko kanker, utamane kanker payudara.
Saliyane, ora kabeh sampurna banget. Woh-wohan sing ana ing rak pasar lan toko dikoleksi dhek wingi malah seminggu kepungkur. Kanggo nggayuh kutha sampeyan, diproses kanthi cara supaya bisa ngati-ati tampilan, kesegaran, lan rasa sing asri.
Vitamin-vitamin sing ana ing woh-wohan sing mentas dipilih ilang tenaga saben minggu - lan woh-wohan kasebut tekan kana, liwat gudang, kadang luwih saka rong wulan utawa rong wulan.
Sampeyan bisa uga mikir yen sampeyan kudu njupuk kauntungan saka wayahe lan mangan woh langsung saka wit nalika arep vacation ing luar negeri. Nanging ing kene, turis sing ora canggih bisa uga ana ing bebaya: kabeh zat "seger" aktif ing mangga sing wis mateng utawa woh markisa bisa nyerang awak kutha, ngganggu ati lan weteng, mbukak lawang kanggo reaksi alergi.
Cara mangan woh-wohan eksotis kanthi bener.
Sadurunge nyoba, priksa manawa sampeyan ora nandhang lara, lan ora ana reaksi alergi ing tahap aktif. Nduwe enzim kanggo pencernaan lan antihistamin sing luwih apik kanggo reaksi sing ora dikarepake.
Miwiti bagean cilik, lan sajrone 24 jam sabanjure, ngawasi reaksi saka saluran gastrointestinal, pembengkakan, lan ruam kulit.
Woh-wohan eksotik sing paling migunani
Nanas ngandhut akèh vitamin B, sing apik kanggo nyegah gangguan saraf lan insomnia. Nanas ngemot akeh kalium lan wesi, magnesium, lan seng - iki koktail sehat kanggo jantung lan pembuluh getih. Nanas mbantu nyuda tekanan getih lan duweni efek diuretik.
Kiwi minangka wadhah rekam isi vitamin C. Uga nyuda tingkat kolesterol lan mbantu ngisi plak ing tembok pembuluh getih.
Avocado iku nutritious lan dhuwur kalori lan ngandhut lemak tak jenuh, kang gampang dicerna lan duwe efek ono gunane ing ketajaman visual, sistem syaraf, lan jantung. Avocado ngandhut vitamin E, sing ndadekake gampang awet muda.
Pisang dianggep minangka antidepresan amarga sifate bisa ningkatake swasana ati lan nyuda rasa kuwatir. Ningkatake produksi serotonin rasa seneng, mula pisang minangka alat sing apik kanggo nglawan depresi. Mangan pisang nyuda tekanan getih lan kalium, sing akeh banget ing woh-wohan kasebut, bakal nyuda spasme otot, nambah napsu.
Mango ngandhut vitamin A luwih akeh tinimbang wortel. Woh iki uga ngandhut vitamin A, vitamin B, kalium, lan zat besi. Mango nduweni efek laxative, mbantu pencernaan lan fungsi ginjel.