Paragraf
Iki minangka unsur sing paling akeh ing Bumi sawise oksigen. Ing komposisi kimia awak manungsa, gunggunge massa udakara 7 g.
Senyawa silikon penting kanggo fungsi normal jaringan epitel lan jaringan ikat.
Panganan sing sugih silikon
Kasedhiya kira-kira kasedhiyan ing 100 g produk
Syarat silikon saben dina
Syarat saben dina kanggo silikon yaiku 20-30 mg. Tingkat konsumsi silikon sing bisa ditampa ndhuwur durung ditetepake.
Kabutuhan silikon mundhak kanthi:
- patah tulang;
- osteoporosis;
- kelainan neurologis.
Sipat migunani silikon lan pengaruhe ing awak
Silikon penting kanggo proses metabolisme lemak normal ing awak. Anane silikon ing tembok pembuluh getih nyegah penetrasi lemak menyang plasma getih lan endhepane ing tembok pembuluh darah. Silikon mbantu mbentuk jaringan tulang, ningkatake sintesis kolagen.
Nduwe efek vasodilating, sing mbantu nyuda tekanan getih. Iki uga ngrangsang sistem kekebalan awak lan melu njaga elastisitas kulit.
Interaksi karo elemen penting liyane
Silikon nambah panyerepan zat besi (Fe) lan kalsium (Ca) dening awak.
Kekurangan lan keluwihan silikon
Tandha kekurangan silikon
- rapuh balung lan rambut;
- tambah sensitivitas kanggo perubahan cuaca;
- marasake awak lara;
- rusak kahanan mental;
- nyuda napsu;
- gatel;
- nyuda elastisitas jaringan lan kulit;
- cenderung bruising lan hemorrhage (tambah permeabilitas pembuluh darah).
Kekurangan silikon ing awak bisa nyebabake anemia silicosis.
Tandha silikon sing keluwih
Keluwih saka silikon ing awak bisa nyebabake pembentukan watu kencing lan metabolisme kalsium-fosfor sing ngganggu.
Faktor sing mengaruhi Konten Silicon Produk
Thanks kanggo teknologi pangolahan industri (nyaring panganan - nyingkirake ballast sing diarani), produk diresiki, sing banjur nyuda isi silikon ing njero, sing pungkasane dadi sampah. Kekurangan silikon saya tambah kanthi cara sing padha: banyu klorin, produk susu kanthi radionuklida.
Napa kekurangan silikon kedadeyan
Sedina, kanthi panganan lan banyu, rata-rata ngonsumsi 3,5 mg silikon, lan meh nganti tikel kaping telu luwih ilang - udakara 9 mg. Iki amarga ekologi sing kurang, proses oksidatif sing nyebabake pembentukan radikal bebas, stres lan amarga kekurangan gizi.