Woh iki mesthi kalebu ing dhaptar woh-wohan sing paling eksotis ing planet kita. Sawetara ing njaba wilayah tropis wis krungu babagan iki, nanging para ahli nyebutake minangka "superfruit" amarga akeh sifat migunani sing durung ana sadurunge. Nduweni wangun oval, daging putih. Malaysia lan Indonesia dianggep minangka papan lair saka woh, kasedhiya ing kabeh negara Asia Tenggara. Rambutan nduweni werna padhang - sampeyan bisa nemokake werna ijo, kuning lan oranye. Kulit wohe meh padha karo landak laut. Rambutan sugih banget ing wesi, sing penting kanggo fungsi awak sing sehat. Wesi ing hemoglobin digunakake kanggo ngeterake oksigen menyang macem-macem jaringan. Kekurangan zat besi bisa nyebabake anemia sing kondhang, sing nyebabake kesel lan pusing. Ing antarane kabeh nutrisi ing woh iki, tembaga penting kanggo produksi sel getih abang lan putih ing awak kita. Woh uga ngandhut mangan, sing penting kanggo produksi lan aktivasi enzim. Jumlah banyu sing akeh ing woh ngidini sampeyan jenuh kulit saka njero, supaya tetep alus lan alus. Rambutan sugih ing vitamin C, sing ningkatake penyerapan mineral, wesi lan tembaga, lan uga nglindhungi awak saka karusakan dening radikal bebas. Vitamin C ngrangsang sistem kekebalan awak kanggo nglawan infeksi. Fosfor ing rambutan ningkatake pangembangan lan ndandani jaringan lan sel. Kajaba iku, rambutan mbantu mbusak wedhi lan akumulasi liyane sing ora perlu saka ginjel.
2022-11-11