Kerugian sing paling gedhe lan paling mbebayani yaiku matine anak sampeyan. Iku lara sing ora bisa diucapake, ora bisa dilalekake utawa dilalekake. Kanggo ngatasi iki, langkah-langkah sing cocog kudu ditindakake, yen ora, wong bisa uga ora bisa nahan kasusahane. Materi iki kanggo wong sing nandhang musibah utawa kanggo wong sing ditresnani ngalami kelangan.
kawontenan
Wong sing wis ngalami kapitunan kudu eling yen dheweke nduweni hak kanggo kabeh perasaan lan emosine. Kanggo taun pisanan sawise kedadeyan kasebut, dheweke bakal kaya lali. Iki bisa kalebu fluktuasi nesu, rasa bersalah, nolak lan wedi, kabeh iku normal sawise kelangan wong sing ditresnani. Wektu liwati, lalen bakal wiwit sirna, lan dheweke bakal bali menyang kasunyatan. Akeh wong tuwa ngomong yen taun kapindho iku sing paling angel, nanging nyatane otak nggawe mati rasa iki kanggo nglindhungi wong saka edan, mbusak lengkap saka memori saka mundhut kita. Dheweke wedi yen kita bakal lali, mula dheweke njaga negara iki sabisa-bisa.
Elinga yen kasusahan tetep anggere perlu. Saben wong iku mung wong. Ana akeh podho ing proses sing ditindakake kabeh wong tuwa, nanging kabeh kedadeyan beda kanggo saben wong. Kabeh sing bisa ditindakake yaiku ngurus awake dhewe.
Kanggo nylametake tragedi, sampeyan kudu ngerti yen kasusahan kudu egois. Tiyang ingkang nandhang kapitunan kedah nggatosaken dhirinipun saha ngrumat dhirinipun, amargi ing wiwitanipun boten saged kanthi moral ngrumat sanak kadang lan kanca-kancanipun.
Wong ora edan, ora ketompo apa sing ditindakake lan kepriye tumindake. Dheweke nangisi wong sing ditresnani.
Apa sing kudu ditindakake lan kepiye tumindak
- Yen bisa, luwih becik ninggalake kerja luwih awal utawa preian. Nanging, ing kene, sampeyan uga kudu ngandelake dhewe, amarga karya sing nylametake sawetara wong tuwa lan wong sing nandhang susah.
Turu penting banget amarga mbantu nglawan stres.
- Wong sing nandhang susah kudu mangan lan ngombe kanggo energi.
– Alkohol lan obat-obatan kudu nyingkiri, ora ketompo carane nggodho. Bahan-bahan kasebut ngaruhi sistem saraf lan mung nambah depresi.
Ora ana wong sing nduwèni hak kanggo ndhikte wong apa sing kudu ditindakake. Mung dheweke sing ngerti apa sing ana ing njero dheweke.
“Ora apa-apa kanggo ngaso saka susah, eseman, ngguyu lan nikmati urip. Iki ora ateges wong lali bab mundhut - iku mung mokal.
Wis dibuktekake kanthi ilmiah yen mundhut gedhene iki padha karo trauma psikologis sing serius.
Penting kanggo nyetel wates sehat kanggo sampeyan dhewe. Wong kudu duwe wektu lan papan kanggo sedhih. Ora apa-apa kanggo ngisolasi dhewe saka masyarakat lan nindakake dhewe. Wangsulan: Bab ingkang utama iku ora rampung mundur menyang awake.
Perlu golek dhukungan. Kulawarga lan kanca-kanca, klompok dhukungan online utawa, sing paling apik, psikoterapis. Maneh, kita mbaleni maneh yen wong sing ngalami kasusahan ora dadi edan, menyang psikoterapis minangka praktik normal sing bisa mbantu dheweke. Ana uga sing mbantu agama, amal.
Elinga yen ora ana sing bisa ngerti sejatine sedhih wong sing nandhang kapitunan. Nanging wong sing ditresnani kudu ngerti carane bisa mbantu. Sederek kudu ngerti yen wong wis owah ing salawas-lawase, lan kudu nampa kasusahan iki. Iku penting kanggo supaya wong ngerti sing padha ora piyambak.
Pengaruh media
Kita ora bakal nulis babagan conto tartamtu, nanging penting kanggo ngerti manawa media kasebut asring bisa nyebabake gupuh lan detasemen kanggo wong sing ngalami kasusahan. Penting kanggo elinga yen akeh sing ditulis dening pers lan difilmake dening televisi malah nyebabake panik, kebingungan lan liya-liyane. Sayange, wong sing ora melu politik utawa media ora bakal bisa ngerti informasi sing bener. Dadi wajar.
We alamat pancen everyone. Sampeyan mung bisa nindakake provokasi ing media. Mangga aja nyebarake informasi sing durung diverifikasi dhewe lan aja percaya karo apa sing durung kabukten. Sepisan maneh, kita ora bisa ngerti kepiye kedadeyan kasebut.
Jaga awakmu lan wong sing ditresnani.