Carane nyiyapake sajian "Waluh lan keju cottage casserole"
Grate waluh ing grater coarse. Tambah keju cottage. nambah 2 endhog kanggo keju Cottage lan waluh. Nyampur, nambah cax. zam., uyah lan 2-3 tbsp. l. semolina. Nyampur sak tenane lan panggang nganti 20 menit. ing suhu 200 derajat.
Bahan-bahan resep "Waluh lan keju casserole"
- waluh - 1 kg
- keju paling asri-300 g
- Endhog - 120 g
- semolina - 50 g
- uyah - 3 g
Nilai nutrisi sajian "Waluh lan keju cottage casserole" (per 100 gram):
Kalori: 63.5 kkal
Bajing: 5.9 gr.
Lemak: 1.5 gr.
Karbohidrat: 8.2 gr.
Jumlah porsi: 7Bahan lan isi kalori saka resep "Waluh lan keju cottage casserole"
| Product | Ngukur | Bobot, gr | Putih, gr | Lemak, g | amba, gr | Cal, kcal |
| pumpkin | 1 kg | 1000 | 13 | 3 | 77 | 280 |
| keju keju 1.8% (kurang lemak) | 300 g | 300 | 54 | 5.4 | 9.9 | 303 |
| endhog pitik | 120 g | 120 | 15.24 | 13.08 | 0.84 | 188.4 |
| semolina | 50 g | 50 | 5.15 | 0.5 | 33.7 | 164 |
| uyah | 3 Art | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 1473 | 87.4 | 22 | 121.4 | 935.4 | |
| 1 porsi | 210 | 12.5 | 3.1 | 17.3 | 133.6 | |
| 100 gram | 100 | 5.9 | 1.5 | 8.2 | 63.5 |