Ing tradhisi Taoisme, diyakini manawa penyakit dumadi ing latar mburi ketidakseimbangan emosi. Emosi lan awak ora bisa dipisahake: yen ana penyakit, banjur ana emosi sing "mbantu" berkembang. Carane persis apa iku bisa?
Saka sudut pandang obat tradisional Cina, kesehatan kita gumantung ing rong faktor utama:
- jumlah Qi — energi vital sing dianggo minangka «bahan bakar» kanggo awak kita;
- lan kualitas sirkulasi Qi - kebebasan gerakane ing awak.
Kanthi faktor pisanan, kabeh luwih utawa kurang jelas: yen wong duwe vitalitas sing akeh, mula cukup akeh kanggo njaga kesehatan awak, uga kanggo prestasi sosial, swasana ati sing apik lan kegiatan apa wae.
Sapa sing diwenehi sumber daya kasebut wiwit lair - wong-wong iki diarani «getih karo susu»: dheweke tansah ruddy, pas, perky, saben wong duwe wektu lan ngguyu kanthi banter. Lan wong kudu ngupayakake supaya ora mbuang sing terakhir lan entuk energi tambahan.
Bab liya yaiku kualitas sirkulasi. Opo iki? Apa bedane antarane sirkulasi energi "apik" lan "ala"?
Apa gumantung saka sirkulasi energi?
Aliran gratis Qi minangka tujuan praktisi qigong, lan apa sing "tune" ahli akupunktur nganggo jarum, pemanasan, lan instrumen liyane. Yagene aliran energi bebas bisa diganggu? Salah sawijining alasan yaiku emosi.
Mbayangno yen sampeyan lagi ngalami emosi negatif sing padhang. Yen sampeyan emosional free, banjur emosi secara harfiah «liwat» liwat awak, ninggalake ora ngambah ing. Acara sing penting sacara emosional ditindakake kanthi lengkap, sawise dibubarake, lair maneh dadi pengalaman. Yen sampeyan ora duwe kekuatan kanggo qualitatively "urip" emosi, sampeyan ora bisa nglilani acara, lan iku "macet" ing awak ing wangun saka siji utawa liyane tension.
Contone, yen kita wedi, kita narik sirah menyang pundhak. Iki minangka refleks sing dibentuk ing kita kanthi alam. Rasakake bebaya - siyap perang lan nglindhungi papan sing paling rapuh. Utamane, aja mbukak gulu menyang cokotan macan sing duwe gigi saber lan mungsuh liyane saka jaman kuna, nalika refleks kasebut dibentuk.
Ing jaman modern, kita arang tiba memangsan kanggo predator, nanging wedi kita ngomong karo boss, gelaran ing ngarep, utawa liyane «bebaya» isih ditulis liwat tension saka gulu lan pundak. Wong sing bebas emosi, bebas, kebak energi bakal wedi, tegang, santai lan ... bali menyang normal.
Yen ora bisa urip lan ngeculake rasa wedi, mula tetep ana ing awak, "urip" ing pundhak lan gulu sing terus-terusan. "Yen dumadakan sawetara bebaya ketemu maneh, kita wis siyap!", awak katon kaya tegang.
Ngendi iki mimpin? Ketegangan sing terus-terusan ing gulu ngalangi sirkulasi energi sing tepat ing wilayah kasebut. Gulu wiwit lara, tension mundhak, lan nglawan latar mburi stagnasi energi iki, kita ngalami ngelu reguler.
Carane mulihake sirkulasi energi
Ndhuwur, aku menehi pilihan sing paling jelas kanggo stagnasi sirkulasi energi: ahli akupunktur lan praktisi qigong ngerti puluhan lan atusan pilihan sing beda-beda babagan carane emosi ngalangi aliran Qi. Kepiye cara ngatasi penyakit sing didhukung dening latar mburi emosi kita?
Sampeyan bisa mlebu saka rong sisih:
- Koreksi psikologis - hubungi psikolog lan ngupayakake reaksi sing biasa kanggo kahanan stres tartamtu;
- Nggarap awak yaiku kanggo ngendhegake ketegangan sing wis biasa sing dibentuk amarga emosi sing ora urip.
Minangka guru qigong, aku nyaranake cara liya utawa kombinasi saka loro. Praktek pribadiku nuduhake yen "kandhel" (awak) luwih kuwat tinimbang "ngeculake" (reaksi psikologis).
Wong bisa nemokake lan nyadari pola respon dhewe - "ing kahanan kaya mengkono, aku wedi lan kudu mandheg." Nanging awak wis rakulino kanggo manggon ing negara tegang, lan iku ora supaya gampang kanggo mbangun maneh, bisa mung karo emosi. Wong "nyetel" latar mburi emosi, lan awak terus njaga ketegangan sing biasa. Lan minangka asil, emosi negatif bali.
Mulane, aku ngeyel: yen sampeyan nggarap psikolog lan ndeleng asil, mesthine bisa nggarap awak kanthi podo karo. Iki mbutuhake latihan istirahat (kayata Qigong Xing Shen Juang) sing bakal "nyurung" emosi metu saka awak lan nyuda ketegangan sing nahan. Amarga iki, sirkulasi energi sing cukup ing awak bakal diadegake, lan kesehatan sampeyan bakal normal maneh.