Paragraf
Marasake awakmu karo tanduran: iku jamu
Obat herbal minangka seni marasake awak kanthi tanduran sing ngemot molekul sing aktif banget. Ora perlu katon adoh: kita asring nemokake akeh barang ing sayuran lan jamu ing piring kita, kanthi dosis sing ora beracun. Kanggo efek sing luwih kuat, luwih becik milih tanduran liar utawa organik, tanpa residu pestisida, kasedhiya ing herbalists utawa apotek khusus. Kajaba iku, konsentrasi molekul aktif uga gumantung saka cara tanduran digunakake: ing teh herbal (becik nalika ngandhut), ing kapsul (kanggo efek sing luwih cetha), ing hidrosol (tanpa alkohol), ing tincture ibu ( karo alkohol) ...
Pancegahan sing kudu ditindakake kanthi jamu
Akeh tetanduran sing babar blas contraindicated, kayata rosemary utawa sage - kajaba ing masak, ing dosis cilik - amarga padha ngrangsang uterus. Sadurunge milih tanduran, sampeyan kudu njupuk saran saka apoteker sing duwe spesialisasi ing obat herbal. Uga nonton metu kanggo wangun klempakan tartamtu kayata lengo penting, kang ora dianjurake sak meteng amarga lagi aktif banget.
Jahe kanggo nglawan mual
Ing wiwitan meteng, meh 75% wanita diganggu dening morning sickness, malah sing tetep sedina muput. Solusi sing ora dikarepke nanging prasaja: jahe. Sawetara studi ilmiah anyar wis nuduhake efektifitas nglawan mual. Mesthi wae, iki ora ateges sing cepet. Nanging dibandhingake karo plasebo, efek kasebut jelas. Kajaba iku, jahe wis ditampilake minangka efektif kaya vitamin B6, sing kadhangkala diwènèhaké kanggo muntah. Ora perlu rumit lan mlayu menyang jamu utawa apotek kanggo nggoleki rimpang jahe. Versi candied luwih saka cukup.
Waca uga "Woh-wohan lan sayuran, kanggo meteng sing sehat"
Cranberry kanggo nambani cystitis
Semono uga Sindhunata Amérika cilik iki ngandhut molekul sing nempel ing tembok kandung kemih lan nyegah adhesi bakteri Escherichia coli sing, kanthi proliferasi, tanggung jawab kanggo cystitis. Nanging, meteng minangka wektu sing sensitif kanggo lingkungan urin. Cystitis luwih umum yen ora diobati, bisa nyebabake infeksi sing nyebabake lair prematur. Ing rasa ora nyaman ing urin sing paling sithik, mula penting kanggo takon dhokter kanggo nemokake obat sing cocog. Becik kanggo nyegah munculé kelainan kasebut. Empu kapentingan jus cranberry, ing tingkat siji kaca saben esuk. Deleng uga "Infeksi saluran kemih lan meteng: ati-ati! “
Teh godhong raspberry kanggo nggampangake tenaga kerja nalika nglairake
Ora akeh digunakake ing Prancis, nanging sukses nyata ing negara-negara Anglo-Saxon: teh herbal digawe saka godhong raspberry ing pungkasan meteng. Tumindak ing uterus lan nggampangake tenaga kerja. Peneliti Australia malah nemokake manawa pangiriman luwih apik (kurang forceps, bagean cesarean, utawa perlu kanggo pecah membran kanggo nyepetake tenaga kerja, lan liya-liyane), nanging keuntungan kasebut durung divalidasi dening riset luwih lanjut. Teh herbal sing bener? 30 g saka godhong ing liter banyu, infused kanggo bab 15 menit, saben dina sak 9 sasi (durung tau!).
Tanduran "ajaib" liyane
Teh jamu nenek kita uga dadi ramuan ajaib kanggo wanita ngandhut. Chamomile lan lemon balm ora nyenengake, star anise (star anise) nglawan kembung, lan presle nambah elastisitas tendon lan ligamen, asring banget ditekan sajrone periode kasebut. Sing terakhir malah bakal nyegah stretch mark (sampeyan bisa njupuk rong kapsul ekstrak garing saben esuk).