Diet delima, 5 dina, -4 kg

Kurangi bobot nganti 4 kg sajrone 5 dina.

Rata-rata isi kalori saben dina yaiku 830 Kcal.

Woh-wohan delima sing enak, jus, wis suwe dingerteni. Dheweke wis suwe diarani woh-wohan umur dawa. Lan granat uga bisa mbantu ngilangi kilogram sing ora perlu. Woh iki duweni kandungan kalori sing sithik lan bisa ngilangi racun, racun lan zat berbahaya liyane saka awak, sing nyebabake masalah kesehatan lan nambah bobot awak sing akeh.

Syarat saka panganan pomegranate

Versi kaping pisanan teknik penurunan bobot delima - diet blitz limang dina… Nyedhiyakake kanggo ngetrapake aturan sing cukup ketat lan ngidini sampeyan mbuwang nganti 4 kg sajrone wektu sing cukup cekak. Teknik kasebut adhedhasar telung panganan saben dina. Sarapan nuduhake nggunakake delima utawa segelas jus saka woh iki, luwih becik ora dituku ing toko, nanging isih anyar dipencet. Minangka pilihan pungkasan, priksa manawa ora ana gula ing omben sing dituku, sing mesthi bakal nambah proses penurunan bobot. Kanggo nedha awan, sampeyan kudu mangan fillet pitik lan ngombe segelas jus delima. Lan nedha bengi disaranake karo keju lan delima sing kurang lemak. Yen sampeyan ngrasakake luwe, ngemot woh-wohan sing ora pati ora dilarang ing antarane panganan. Disaranake supaya nedha bengi ora luwih saka jam 19:00. Ngombe akeh banyu tanpa karbon sing resik saben dina. Minuman liyane, sanajan tanpa kandungan gula, saiki luwih apik.

Aku janji bakal kelangan paling ora 4 pon ekstra lan panganan delima mingguan… Dheweke duwe diet sing luwih imbang. Nilai energi menu uga luwih dhuwur, mula sampeyan kudu njagong ing wektu sing luwih suwe. Miturut aturane, sampeyan kudu mangan soba, iwak lan daging tanpa ramping, uga pomegranates, ditambah karo sawetara woh-wohan liyane, lan ngombe jus delima. Penting, dicathet yen disaranake ngombe jus delima sawise mangan, amarga duwe kemampuan kanggo napsu. Ngombe ombenan sadurunge mangan bisa dadi luwih angel yen cukup panganan sing diwenehake. Disaranake mangan 5 kaping dina, ngatur meh kabeh menu kanggo kabeh dina diet.

Luwih becik nolak uyah, ing diet kaping pisanan lan ing versi iki, utawa nyuda jumlah diet sing akeh.

Kanggo sing ngupayakake tujuan, umume, ora ngilangi bobot, nanging kanggo ngresiki awak kanthi cara alami, wis dikembangake diet pomegranate reresik khusus… Suwene telung minggu. Yen sampeyan ora ngupayakake ngilangi bobot awak, sampeyan ora bisa ngganti panganan sing biasa. Nanging, mesthine, modernisasi menu kanthi arah sing migunani ora bakal berlebihan ora mung kanggo tokoh, nanging uga kanggo kahanan awak. Watesane mung nyoba ora kakehan panganan. Sampeyan ora kudu menehi uyah babar pisan, mung tindakake langkahe. Nanging, sampeyan bisa nggunakake sawetara dina tanpa uyah. Iki bakal micu mekanisme tumindak diet pomegranat sing luwih aktif. Nalika ngresiki, umume butuh pirang-pirang kilogram sajrone diet. Nanging, mbebayani uga duwe bobot, lan jus pomegranate nyepetake metabolisme, sing bisa nyuda bobot awak. Miturut aturan diet delima ngresiki telung minggu, 7 dina pisanan ing antarane panganan sampeyan kudu ngombe setengah gelas jus delima kaping telu saben dina. Ing minggu kapindho, luwih becik ditindakake 2 kali saben dina, lan ing minggu kaping telu, cukup mung kari setengah gelas cair delima ing menu saben dina lan ngombe sedina sepisan.

Supaya diet pomegranate bisa mbantu ora mung ngilangi bobot awak, nanging uga entuk manfaat kanggo awak, penting banget milih buah sing pas. Pay manungsa waé kanggo karakteristik utama sing bisa ditrapake babagan kematangan lan kesegaran pomegranate.

• Werna kulit lan kahanane

  Pomegranate sing mateng kudu duwe kulit abang utawa burgundy sing padhang tanpa retak utawa cacat. Yen warna pomegranate entheng banget, mula durung mateng. Lan bintik-bintik ing kulit lan retak minangka bukti langsung woh sing overripe.

• Bobot lan ukuran granat

  Nalika milih woh, bandhingake bobote karo woh-wohan liyane kanthi ukuran meh padha. Pomegranates sing abot lan gedhe luwih jus lan luwih enak tinimbang cahyane sing entheng lan cilik.

• Swarane grenada nutul

  Tutul kulit dalima kanthi driji kanthi alon-alon. Woh-wohan sing mateng kudu nggawe swara logam (kaya yen sampeyan nindakake karo wadhah logam). Iki utamane amarga isi jus sing akeh. Yen swarane kurang, mula banjur delima ora mateng.

• Elastisitas garnet

  Njupuk woh ing tangan lan remet alon-alon. Garnet sing bener kudu kuwat lan cukup kuwat. Nanging, yen dheweke banget kejem utawa, ing nalisir, alus, iki nuduhake immaturity utawa overripe negara, mungguh. Rampung teknik pomegranate sing kompeten nyebabake paningkatan ukuran sajian sing dikonsumsi lan produk sing sadurunge dilarang. Sawise diet, yen sampeyan pengin, sampeyan bisa ngidini dhewe glepung, manis, lan lemak, lan panganan favorit liyane, nanging ing moderat lan esuk. Ing kasus iki, keluwihan bobot ora bakal ngetok lawang kanggo dangu.

Menu diet buah delima

Diet saka diet blitz buah delima

Panganan diet pomegranate saben minggu

Panganan diet pomegranate sing ngresiki

Contraindications saka diet pomegranate

1. Diet delima ora bisa digunakake dening wong sing duwe asam lambung, ulkus duodenum utawa gastritis.
2. Disaranake uga kanggo nyingkirake cara delima kanggo ngowahi tokoh nalika meteng, nyusoni, nalika remaja lan wis tuwa.
3. Sampeyan uga perlu kanggo nyathet kasunyatan manawa jus woh iki kalebu produk alergen. Yen, wiwit mirsani aturan diet, sampeyan sok dong mirsani rusak ing kesejahteraan (asring dicethakaké dening tekane irung runny), dadi manawa kanggo mungkasi.
4. Umumé, ora bakal kakehan ngubungi spesialis sing mumpuni ing kasus kasebut kanggo mesthekake manawa teknik kasebut ora bakal ngrusak awak.

Kaluwihan saka diet pomegranate

• Diet buah delima nyenengake amarga sajrone wektu sing luwih sithik janji bakal menehi penurunan bobot tanpa meksa awak supaya ilang komponen penting. Sing utama yaiku ora nerusake variasi metode luwih dawa tinimbang periode sing disaranake.
• Perlu dielingi manawa karakter utama panganan - buah delima - duweni potensi penyembuhan sing gedhe. Ngombe mung sak gelas jus delima utawa woh dhewe bisa nambah kesehatan sampeyan.
• Keuntungan saka delima sing migunani:

  - efek tonik lan tonik ing awak;

  - Tambahake tingkat hemoglobin ing getih;

  - akselerasi metabolisme;

  - nyingkirake plak aterosklerosis lan nyegah pembentukan sing anyar;

  - kuwarasan awak sing paling cepet sawise penyakit infeksi;

  - ngresiki awak lan jenuh karo pirang-pirang vitamin;

  - nyegah kedadeyan gedhe banget;

  - mbantu ngilangi proses inflamasi ing saluran gastrointestinal;

  - efek antipiretik;

  - pemurnian swara (contone, kanggo penyanyi lan penyiar);

  - stimulasi fungsi usus sing bener;

  - nyuda gejala menopause;

  - Antioksidan sing ana ing delima mbantu nglawan fenomena penuaan prematur ing awak.

• Panganggone pomegranates sing ono gunane uga mengaruhi tampilan: kuku dadi luwih kuwat, akeh masalah kulit dadi ilang, rambut dadi luwih sehat lan kuwat, narik kawigaten kanthi padhang lan sutra.

Kerugian saka diet pomegranate

• Diet delima ora ana kekurangan sing signifikan. Mesthi wae, luwih becik dilalekake babagan panganan kalori sing dikarepake sawetara suwe.
• Nanging suwene teknik (kajaba ngresiki) sithik, lan wektu iki, yen sampeyan pengin ngilangi bobot, ora angel tahan.
• Kanthi ati-ati, delima kudu ditrapake kanggo wong sing duwe masalah untu. Jus delima bisa ngrusak enamel untu. Dadi, kanthi sensitivitas khusus lapisan gigi, luwih becik milih cara liya kanggo ngilangi bobot utawa ngombe omben-omben, kanthi nggunakake tabung koktail. Kajaba iku, ngencerke banyu bisa nyuda efek negatif saka jus pomegranate ing enamel.

Diet pomegranate sing bola-bali

Kanggo ngetrapake cara limang utawa pitung dina ngilangi bobot ing delima, kanggo minimal kesehatan sampeyan, sampeyan ora bisa luwih saka sepisan saben 3 wulan. Nanging diet pomegranate ngresiki suwene 3 minggu ora dianjurake luwih saka sepisan ing taun.