Sugih ing mineral lan serat, sayuran ROOT iki uga ngandhut dosis apik saka vitamin C. Cukup kanggo nglampahi mangsa ing wangun gedhe lan luwih tahan virus.
Pilih lan simpen turnip
Kalori sing sithik, turnip aset slimming apik kanggo ngenthengake sajian sing rada sugih kayata godhok utawa navarin.
Iku menehi rasa tanpa ilang rasa.
- Pilih wong-wong mau mantep lan mulus, tanpa noda lan ambune ora enak, ora kuwat utawa ora kuwat. Aja turnips gedhe amarga asring hard lan kothong.
- Jaga wae dikempalken ing tas perforated kanggo 3-4 dina ing ngisor kulkas.
- Kupas turnips mangsaamarga kulite luwih kandel.
Temokake artikel kita ing video:
Ing video: Kita mangan ing mangsa ... turnip!
Carane masak turnip?
- Mashed, nambah keju karakter kayata cantal utawa hazelnut panggang.
- Ing iringan daging - daging babi, daging sapi utawa veal - utawa iwak, kayata salmon utawa tunggal.
- Kanthi sayuran musiman kaya parsnip, artichoke Yerusalem utawa rutabagas, kanggo kompote lawas.
- Manis / gurih. Masak turnips ing wajan utawa ing wajan kanthi mentega cilik. Sampeyan uga bisa nambah madu utawa
sirup maple kanggo karamel. Kanggo rasa karo dodo bebek.
- Kanggo bayi. Digabungake karo sayuran sing luwih akeh kaya parsnip, kanggo puree sing bakal nyenengake bayi saka 8 sasi.
Tip ibu
Kanggo sweeten rasa turnip, aku nambah kentang manis kanggo remukan lan sijine mimosa endhog ing ndhuwur. anakku tresna iku! “
Chloe ibune Lou, 3 taun.