Kuku ing pager: carane kanggo mungkasi ngomong tembung kanggo anak lara

Ana pasemon oriental kuwi. Bapak sing wicaksana menehi tas kuku marang putrane sing cepet nesu lan didhawuhi nyopot paku siji menyang papan pager saben ora bisa nahan nesu. Ing wiwitan, jumlah paku ing pager saya tambah akeh. Nanging wong nom-noman kasebut ngupayakake awake dhewe, lan bapake menehi saran supaya dheweke narik paku saka pager saben-saben dheweke bisa nahan emosi. Tekan dina nalika ora ana paku siji ing pager.

Ananging pagêripun sampun botên kados ing ngriku: wêkdal. Banjur bapakne nerangake marang putrane, yen saben-saben kita nglarani wong kanthi tembung, bolongan sing padha tetep ana ing jiwane, tatu sing padha. Lan sanajan kita mengko njaluk ngapura lan "njupuk kuku", catu isih tetep.

Ora mung nesu sing ndadekake kita ngunggahake palu lan nyopir ing kuku: kita kerep ngucapake tembung-tembung sing ora nyenengake tanpa mikir, ngritik kenalan lan kolega, "mung mratelakake panemune" marang kanca lan sedulur. Uga, mundhakaken anak.

"Sampeyan dudu anakku, dheweke ngganti sampeyan ing rumah sakit!", "Iki aku umurmu ...", "Lan sapa sing kaya ngono!", "Inggih, salinan bapak!", "Kabeh bocah-bocah kaya bocah-bocah ...", "Ora kaget yen aku tansah pengin lanang ... "

Sedaya pangandika punika kaucapaken ing manah, ing salebeting kesusahan lan kesel, kathah-kathahipun minangka wangsulan saking ingkang sampun dipun pirengaken dening tiyang sepuh piyambak. Nanging bocah kasebut ora ngerti carane maca makna tambahan kasebut lan nangkep konteks, nanging dheweke ngerti banget yen dheweke ora kaya ngono, dheweke ora bisa ngatasi, ora ketemu pangarepan.

Saiki aku wis diwasa, masalahe ora mbusak kuku iki lan nambal bolongan - ana psikolog lan psikoterapis. Masalahe yaiku carane ora mbaleni kesalahan lan ora ngucapake tembung-tembung sing kobong, nyengat, nyengsarakke kanthi sengaja utawa otomatis.

"Munggah saka telenging memori, tembung kejem diwarisake dening anak-anak kita"

Yulia Zakharova, psikolog klinis

Saben kita duwe gagasan babagan awake dhewe. Ing psikologi, padha disebut «I-konsep» lan kasusun saka gambar saka awake dhewe, Donyane menyang gambar iki (yaiku, ajining dhiri kita) lan dicethakaké ana ing prilaku.

Konsep diri wiwit dibentuk nalika isih cilik. Bocah cilik durung ngerti babagan awake dhewe. Dheweke mbangun gambar «bata dening bata», gumantung ing tembung saka wong cedhak, utamané tuwane. Iku tembung, kritik, taksiran, pujian sing dadi utama «bahan bangunan».

Luwih akeh kita menehi evaluasi positif marang bocah, luwih positif konsep dhiri lan luwih akeh kita bisa ngunggahake wong sing nganggep awake dhewe apik, pantes sukses lan seneng. Lan kosok balene - tembung nyerang nggawe pondasi kanggo kegagalan, rasa ora penting dhewe.

Kanthi umur, tembung kasar ora ilang ing endi wae. Munggah saka telenging memori, padha diwarisake dening anak-anak kita. Sepira kerepe kita bisa ngomong karo wong-wong mau kanthi istilah sing padha karo wong tuwa. Kita uga pengin "mung sing apik" kanggo bocah-bocah lan nglumpuhake pribadine kanthi tembung.

Generasi sadurunge urip ing kahanan sing ora duwe kawruh psikologis lan ora weruh apa-apa sing nggegirisi ing penghinaan utawa paukuman fisik. Mulane, wong tuwa kita asring ora mung tatu kanthi tembung, nanging uga digebug nganggo sabuk. Saiki kawruh psikologis kasedhiya kanggo macem-macem wong, wektune kanggo mungkasi baton kekejeman iki.

Kepiye carane ngajari?

Anak-anak minangka sumber ora mung kabungahan, nanging uga perasaan negatif: iritasi, kuciwo, sedih, nesu. Carane menehi hasil karo emosi tanpa babras nyawa anak?

1. Kita sinau utawa ora bisa ngatasi awake dhewe?

Sadurunge nyatakake rasa ora puas karo bocah, pikirake: apa iki minangka langkah pendidikan utawa sampeyan mung ora bisa ngatasi perasaan sampeyan?

2. Mikir Gol Jangka Panjang

Langkah-langkah pendidikan bisa nggayuh tujuan jangka pendek lan jangka panjang. Short-term fokus ing saiki: mungkasi prilaku sing ora dikarepake utawa, kosok balene, nyengkuyung anak kanggo nindakake apa sing ora dikarepake.

Yen sampeyan njaluk ketaatan sing ora diragukan, pikirake 20 taun ngarep. Apa sampeyan pengin anak, nalika wis gedhe, manut, ora nyoba mbela jabatane? Apa sampeyan mundhakaken pemain sampurna, robot?

3. Nuduhake perasaan nggunakake «I-message»

Ing «I-pesen» kita mung pirembagan bab dhéwé lan raos. "Aku nesu", "Aku nesu", "Yen rame, aku angel konsentrasi." Nanging, aja bingung karo manipulasi. Contone: "Nalika sampeyan entuk deuce, sirahku lara" yaiku manipulasi.

4. Evaluasi ora wong, nanging tumindak

Yen sampeyan mikir yen anak sampeyan nindakake kesalahan, kabari dheweke. Nanging kanthi gawan, bocah iku apik, lan tumindak, tembung bisa dadi ala: ora "sampeyan ala", nanging "kayane aku wis nindakake apa-apa sing ala saiki".

5. Sinau kanggo ngatasi emosi

Yen sampeyan nemokake dhewe ora bisa nangani raos, gaweyan lan nyoba kanggo nggunakake I-pesen. Banjur jaga awakmu: menyang kamar liyane, ngaso, mlaku-mlaku.

Yen sampeyan ngerti yen sampeyan ditondoi dening reaksi impulsif akut, nguwasani katrampilan regulasi diri emosional: teknik napas, praktik perhatian sadar. Waca babagan strategi manajemen nesu, coba istirahat luwih akeh.