Le dhengkul paling gedhe peserta saka awak. Penting kanggo mobilitas lan stabilitas. Sajrone gerakan tartamtu, kayata munggah undhak-undhakan, dhengkul nyokong 4 nganti 5 kali bobote awak¹. Mula, dheweke bisa gampang ringkih lan rusak dening macem-macem gerakan bola-bali sing ditindakake ing perdagangan utawa olahraga tartamtu. Akibate yaiku kedadeyan masalah musculoskeletal sing nyebabake rasa sakit lan matesi mobilitas.

Dhengkul asring dilecehake dening olahragawan lan atlit tingkat dhuwur, sing terus-terusan disiksa lan dipukul lan kontak. Sepertiga saka cidera olahraga uga ana gandhengane karo dhengkul⁸. Profesi sing mbutuhake sampeyan ing posisi jongkok utawa tumungkul asring (luwih saka setengah jam saben dinane), supaya asring tangi saka rong posisi kasebut, asring munggah tangga utawa nggawa beban sing abot uga nambah risiko nandhang lara. nyuda lara.

Kanggo ngerti apa sing ana ing ngisor iki, bisa migunani babagan Anatomi babagan sendi: lembaran konsep dhasar sing nggambarake lan nemtokake macem-macem unsur sing dadi gabungan.

Kelainan muskuloskeletal ing klompok lutut kalebu akeh masalah (waca diagram).

• Sprain, yaiku regangan ligamen (jaringan fibrosa sing nyambung balung bebarengan);
• The tendinopati (utawa tendonitis), yaiku serangan tendon, "ari" iki sing nyambung otot menyang balung. Ing dhengkul, sawetara tendon bisa ngalami trauma utawa nangis;
• Lesi menisci, rong tulang rawan cilik bentuk balung sing ana ing antarane tibia lan femur ing saben dhengkul;
• Hygroma utawa papan panguburan dhengkul, sing cocog karo pembengkakan "bursae", kanthong cilik sing ana ing lutut sing duwe peran kanggo nggeser tendon;
• La kompresi saraf sing mudhun ing sisih ngisor pedhet (saraf sciatic popliteal eksternal).

jinis

Lembar iki nggambarake 3 kelainan muskuloskeletal sing paling umum ing lutut: sindrom femoro-patellar lan sindrom gesekan band iliotibial, asring ditemokake ing atlet, uga bursitis dhengkul, disebabake dening posisi kneeling sing asring lan dawa utawa trauma langsung.

3 jinis penyakit kasebut ana gandhengane karo nyuda lutut lan katon kanthi bertahap. Dheweke arang banget nyebabake trauma sing ora disengaja utawa kejutan kontak, sing nyebabake cilaka ligamen lan meniskus.

Sindrom patellofemoral

Diperkirakan seperempat atlet ngalami sindrom iki ing siji wektu utawa liyane. Sindrom patellofemoral ditondoi kanthi iritasi balung saka sendi lutut. dhengkul, ing antarane femur (balung paha) lan kneecap (waca diagram). Biasane, gejala muncul nalika sendi kasebut surutilisée utawa sing ditekan banget, kaya nalika nambah intensitas olahraga, utawa nalika ana misalignment ing antarane patella lan femur.

Sebab utama:

• A sag saka lengkungan sikil (lengkungan sikil), sing distorsi keselarasan lutut, minangka sebab umum. Faktor keturunan utawa biologis minangka wiwitane masalah;
• Ketidakseimbangan pasukan otot sing ditindakake ing kneecap, sing ngasilake misalignment sajrone gerakan, uga dadi sebab umum;
• La laku bola-bali salah sawijining kegiyatan ing ngisor iki: munggah utawa mudhun ing undhak-undhakan, mlaku ing lereng gunung, munggah gunung, asring squatting utawa melu kegiatan sing asring mlumpat (bola basket, bola voli), nari…). Kagiyatan kasebut minangka masalah kanggo wong sing ora cocog karo kneecap lan kanggo sing ora siyap kanthi fisik;
• Un trauma dhengkul sawise tiba ing kneecaps utawa kacilakan lalu lintas.

Sindrom gesekan band Iliotibial

Jenis cedera iki katon ing jangka panjang minangka asil praktik bola-bali lentur lan D 'nyandhang dhengkul. Atlit sing paling beresiko yaiku pelari jarak adoh (4% nganti 7% kena pengaruh⁷) lan pengendara sepeda. Iritasi lan peradangan kedadeyan amarga rubbing kaping pindho saka rong struktur dhengkul, ing sisih njaba: dawa band serat dununge ing sisih njaba paha (pita iliotibial) lan protuberansi femur (balung paha). Kondisi iki kadang diarani "sindrom wiper kaca ngarep" amarga sensasi saka jalur sing nggosok balung ing sangisore kulit asring dibandhingake karo swiper sing ngesot ing kaca ngarep. bola-bali.

Sebab utama:

• Masalah sakajajaran lutut wis umum banget;
• Kurang saka Keluwesan pita iliotibial lan otot-otot sing dipasang ing (tensor fascia lata lan gluteus maximus) meh mesthi melu;
• Praktek kegiatan sing dibutuhake lentur lan ekstensi bola-bali dhengkul, kayata balapan lintas negara, hiking gunung, lan bersepeda.

Bursitis dhengkul

Bursitis yaiku pembengkakan utawa kandel bursa, jinis pad cilik sing diisi cairan sing bisa nyuda gesekan ing antarane balung, tendon, lan otot ing njero dhengkul. Saben 11 lutut ing saben dhengkul, nanging bursitis asring kedadeyan ing ngarep kneecap (bursitis prerotular).

Sebab utama:

• Kerep kerja ing dhukungan ing dhengkul minangka faktor utama bursitis, amarga nyebabake bursa dadi dawa. Jenis bursitis iki sok diarani "dhengkul wanita pembersih";
• The tumiba ing dhengkul (voli, gulat…) bisa nyebabake abuh bursa;
• La mlaku bisa nyebabake pembengkakan bursa anserine sing ana ing sisih njero lutut, ing sangisore sendi.

Bisa komplikasi

Cedera lutut sing ora ditambani bisa mudhun dadi Pain nemen. Proses ganti rugi dening sikil sing ora lara asring diwiwiti, sing bisa nyebabake masalah biomekanik liyane.

Prevalensi

The kelainan muskuloskeletal ing dhengkul umum banget, ing atlet lan ing kabeh buruh. Prevalensi angel diramalake, nanging sintesis panelitian sing nyinaoni peranan kerja sing ana gandhengane karo kelainan lutut nuduhake manawa 19% saka populasi pekerja (kabeh sektor profesional gabungan) ngeluh lara lutut sing ana ing 12 wulan sadurunge³.