Sajrone pirang-pirang taun, minyak sayur dadi bagean saka panganan. Budaya nutrisi sing pas wis ngganti mayonnaise karo minyak, sing sepuluh kali luwih migunani. Wis akeh artikel lan buku sing wis ditulis babagan mupangat iki, lan aku pengin sinau kasunyatan sing menarik lan ora umum babagan minyak sayur, sing durung ana sadurunge dibahas. Ing artikel iki, kita pengin milih sawetara!
Gaya urip sehat minangka bagean integral saka wong. Kanggo aran apik, kita kudu ngawasi apa sing kita mangan saben dina, nutrisi sing tepat ora dilarang, nanging, sebaliknya, produk sing bakal mbantu ningkatake kondisi kita.
Sing utama yaiku milih bahan sing tepat. Diet sing sehat minangka kunci fungsi sing bener kanggo kabeh sistem awak kita. Sing utama gumantung saka panganan lan vitamin sing seimbang lan unsur tilase sing kalebu ing pola diet-kesehatan kita kabeh! Kanthi nutrisi sing ora pas utawa ora nyukupi, kita bisa entuk risiko nandhang sawetara penyakit kronis. Minyak sayur bakal nulungi sampeyan, nalika digunakake, awak kebak karo kabeh unsur sing migunani sing dibutuhake banget kanggo awak manungsa.
Resep Kecantikan
Leluhur kita ngerti akeh resep-resep kanggo kesehatan lan kaendahan, padha nggunakake lenga sayur-sayuran kanggo tujuan pangan lan kosmetik. Kanggo masak, kita nggunakake macem-macem lenga: wijen, apricot, papak, beras, cedar, buckthorn segara, mustar, linseed, waluh, wiji anggur lan walnuts. Padha migunani lan gampang ditrapake kanggo diet saben dina. Saben lenga kasebut duwe sejarah dhewe, metode produksi dhewe, lan wilayah panggunaan dhewe. Sawise kabeh, akeh lenga digunakake ora mung kanggo nutrisi, nanging uga kanggo tujuan kosmetik.
Contone, minyak wijen digunakake kanggo masak, uga ing kosmetik. Nanging sawetara wong ngerti yen ana mitos babagan para dewa Asyur, sing kanggo inspirasi sadurunge nggawe jagad iki ngombe "anggur" saka wijen. Iku apik lan ngresiki pikirane. Uga, 100 g wijen ngemot norma kalsium saben dina.
Nanging lenga flaxseed digunakake malah 6000 ewu taun kepungkur. Ing Mesir kuna, ratu digunakake kanggo ngrawat penampilan, ditrapake ing awak tinimbang krim. Ing leluhur kita, lenga flaxseed dianggep minangka panganan pokok, lan uga digunakake kanggo tujuan medis. Ana panemu manawa Hippocrates nambani lara weteng lan diobong nganggo lenga.
Minyak apricot minangka kanca paling apik kanggo ahli kosmetik. Minyak kasebut bisa digunakake luwih apik tinimbang krim tangan, lan uga mbantu ngatasi kisut, ngencengi kontur rai lan ngisi kelembapan. Cocog kanggo kabeh jinis kulit. Minyak aprikot digawa menyang Eropa saka Armenia (miturut ahli botani) utawa saka China (iki miturut pendapat sejarawan), perselisihan isih ana.
Yen sampeyan nelusuri "minyak rambut tuwuh" ing Internet, sampeyan bakal bisa ndeleng topeng sing digawe saka minyak burdock, nanging minyak cedar bakal luwih apik. Iki bakal mbantu ngrampungake kekeringane kulit sirah, yaiku ketombe, menehi rambut padhang. Blondes ora dianjurake nggunakake minyak cedar, amarga rambut dadi luwih peteng.
Ing Abad Pertengahan ing Prancis, minyak bawang putih digunakake minangka minyak wangi. Dheweke digosok kanggo masker ambune ora enak ing awak sing wis suwi ora dicuci. Ing jaman kuna, bawang putih digunakake minangka antibiotik alami lan alami. Ing jaman saiki, bisa digunakake kanthi tujuan sing padha lan digunakake ing perawatan selesma, penyakit virus lan kanggo nguatake sistem kekebalan awak.
Kekuwatan alami minyak alam
Minyak walnut, sing diduweni kanthi mencet kadhemen, diarani kawicaksanan jaman amarga pengaruhe ing otak kita. Iku mbantu ing perang nglawan keluwihan bobot, normalizes metabolisme lan accelerates pencernaan. Dokter nggunakake obat kasebut ing perawatan penyakit dermatologis.
Lan, contone, perawatan karo butter kacang diakoni ora mung obat tradisional, nanging uga obat resmi! Iki digunakake kanggo nyegah penyakit pencernaan, sistem kardiovaskular, diabetes lan karusakan kulit.
Minyak wiji anggur migunani kanggo wanita sing ngandhut lan nalika lactation. Bisa digunakake tinimbang ngganti dandanan: cukup oles minyak ing bantalan katun, usap rai, lan kotoran saka kosmetik bakal ilang.
Minyak beras digunakake dening jenderal Cina lan samurai Jepang nalika preian saka penaklukan gedhe. Padha mangan panganan nggunakake lenga beras, sing gawe anyar kekuatan lan nada. Lan uga nambani tatu karo lenga iki, ora ngandhut alergen, lan apik kanggo kabeh wong. Iki minangka lenga berkualitas tinggi sing digawe saka bran lan kuman beras, sing nduweni kabeh sifat sing migunani. Iki diarani lenga kesehatan ing saindenging jagad. Iku sugih ing vitamins A, E, PP lan B. Lan paling akeh vitamin E, uga dikenal minangka vitamin saka muda.
Gunakake macem-macem lengo - iku migunani lan perlu kanggo awak kita. Malah dokter menehi saran supaya ora mbatesi siji jinis lenga, amarga lenga kembang srengenge ngemot asam polyunsaturated, lan awak uga kudu nampa asam monosaturated sing ana ing lenga liyane!