Seledri minangka sumber energi, kesehatan lan kaendahan. Batang kalori rendah jus iki uga bisa dadi pendamping permanen utawa sementara kanggo ngilangi bobot. Kepiye cara nggunakake celery kanggo ngilangi bobot kanthi efektif?
Keuntungan saka celery
Seledri ngemot vitamin, protein, asam amino, lan mineral. Rumus kasebut mbantu nyuda proses penuaan lan nyuda maneh sel awak.
Iku uga sedative gedhe, celery digunakake ing perawatan saka kelainan sistem gemeter lan lemes emosi. Minyak atsiri, sing akeh stalks celery, ngrangsang saluran pencernaan, saéngga ningkatake pencernaan.
Celery – sumber vitamins b, asam askorbat, vitamin K lan E. Batang saka tanduran iki mulihake imbangan banyu-uyah, relieves puffiness, lan antiseptic alam.
Gunakake celery kanggo nyuda bobot kanthi macem-macem cara - digodhog, dipanggang, dipangan mentah, digoreng, digoreng. Wiji celery ditambahake ing salad lan godhong.
Diet sing paling populer adhedhasar mangan sup saka batang kasebut sajrone 2 minggu, sing bakal ngasilake 5-7 kilogram.
Resep Sup Celery
Úa:
- 3 liter banyu,
- gagang celery,
- endhas cilik kubis,
- 6 bawang medium,
- 2 tomat,
- 1 mrico manis,
- rempah-rempah kanggo rasa.
Preparation:
Sacoro apik chop kabeh bahan lan cook kanggo 15 menit ing medium panas. Sampeyan bisa nambah oyod celery lan tomat kanggo ngganti jus saka wong-wong mau.
Ing 14 dina mangan sup Gobis ing jumlah Unlimited, lan nambah menyang diet seger sayuran lan woh-wohan, kajaba bananas. Permen, glepung, alkohol, goreng, lemak, lan asin banget - dilarang.
More about mupangat kesehatan celery lan cilaka maca ing artikel gedhe kita.