Paragraf
Perawatan medis kanggo sciatica (neuralgia)
penting. Ing kasus sciatica, paling apik kanggo tetep aktif, kanthi cara moderat. Biyen, disaranake njaga amben. Saiki, kita ngerti manawa iki ora nggawa mupangat terapeutik lan yen tetep aktif, kita ningkatake marasake awak (pirsani "Aktivitas fisik" ing ngisor iki). Ngandika, yen rasa lara nemen sampeyan kudu ngaso ing amben, ora apa-apa, nanging ora luwih saka 48 jam. Yen lara ora lega amarga ngaso utawa ora kuwat, luwih becik golek dhokter maneh. |
La neuralgia sciatic biasane mari kanthi sawetara minggu. Nalika neuralgia disebabake dening penyakit tartamtu, pemulihan utawa kontrol karo obat biasane nyebabake gejala ilang.
Ing wanita ngandhut, sciatica cenderung lunga sawise nglairake.
Pangobatan medis kanggo sciatica (neuralgia): ngerti kabeh sajrone 2 menit
Pharmaceuticals
Maneka warna obat bisa digunakake ngenthengake rasa lara. Sing pertama disaranake yaikuAsetaminofen utawa paracetamol (Tylenol®).
The obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID) sing kasedhiya ing counter uga duwe efek nyuda rasa sakit, saliyane anti-inflamasi (kayata, ibuprofen (Advil®, Motrin®) lan asam asetilsalisilat (Aspirin®)). Nanging, obat kasebut ora luwih efektif tinimbang acetaminophen nalika ngilangi gejala, miturut panliten. Kajaba iku, migunani kanggo kasus sciatica ditakokake. Kasunyatane, umume, inflamasi dudu sababe. Nanging, yen dosis acetaminophen sing cukup ora ngatasi rasa nyeri kanthi efektif, bisa milih obat anti-inflamasi nonsteroid lan ndeleng manawa asil luwih apik. Sinau babagan pancegahan lan kontraindikasi.
Yen rasa sakit tahan karo obat-obatan kasebut, relaxant otot, obat utawa narkotika anti-inflamasi nonsteroid sing luwih dhuwur sing diresepake dening dhokter bisa digunakake.
Kita uga bisa nggunakake injeksi lokal campuran obat penghilang rasa nyeri lan kortikosteroid. Sampeyan kudu ngerti manawa perawatan kasebut menehi pitulung jangka pendek, nanging ora entuk manfaat jangka panjang.
Sawetara tips praktis - Posisi paling nyaman kanggo turu bakal ana ing sisih, kanthi bantal ing antarane dhengkul lan ngisor endhas. Sampeyan uga bisa ngapusi, kanthi dhengkul uga sirah lan pundhak rada munggah bantal. - Sajrone 48 jam pisanan, aplikasi froid ing wilayah sing lara bisa ngatasi rasa lara. Kanggo nindakake iki, gunakake es es sing dibungkus andhuk. Aplikasi ing wilayah sing lara sajrone 10 nganti 12 menit. Baleni aplikasi saben 2 jam utawa dibutuhake. - Sabanjure, ing panas bisa mupangate. Iki mbantu ngendhokke otot sing lara. Mangkane adus banyu panas iku cocog. Yen ora, lebokake sumber panas (andhuk sing anget, lembab utawa pemanas) kaping pirang-pirang dina. ngomong. Aplikasi panas lan adhem ing otot lara wis suwe digunakake. Nanging, panaliten pungkasan takon babagan mupangate nyata kanggo nyuda rasa nyuda punggung.4. Kita duwe luwih saka dhewe kanggo ndhukung panggunaan panas tinimbang adhem. |
Aktivitas fisik
Luwih becik kanggo aja mandheg kegiyatan biasane liwat 24 jam nganti 48 jam. Panliten nuduhake manawa wong sing tetep aktif luwih cepet1. Tetep aktif mbantu ngeculake ketegangan ing otot lan njaga massa otot. Yen lara banget, turug ing amben nganti 1 utawa 2 dina bisa ditampa. Nanging, wong kudu nerusake kegiyatan sing lembut kanthi cepet, sanalika rasa lara bisa ditoleransi, amarga iki bisa ningkatake marasake awakmu.
Yen ana rasa lara, luwih becik diwatesi mung kanggo kegiyatan fisik saben dinane lan sawetara olahraga ringan, kayata mlaku-mlaku. Kagiyatan alus kasebut ora bakal nambah masalah. Kosok baline, bisa migunani. THE 'ngleksanani ngrangsang produksi endorfin, hormon sing nyandhang pesen pesen nyeri.
Sabanjure, intensitas olahraga fisik bisa saya tambah. Nglangi, muter stasioner, utawa olahraga sing kurang pengaruh umume nguntungake.
Fisioterapi
Yen lara wis kedadeyan sajrone luwih saka 4 nganti 6 minggu, konsultasi fisioterapis dianjurake supaya pulih kanthi apik. Maneka warna pengeboran et Stretching kanggo mbenerake dedeg piadeg, nguatake otot punggung lan nambah keluwesan. Supaya efektif, latihan kudu dilakoni kanthi rutin.
Pangobatan fisioterapi uga bisa kalebu pijet sing lembut, paparan panas, lan elektroterapi.
- pijat. Pijet sing ditindakake umume dangkal, manuver alon-alon lan rutin sing bisa nggawe lelembut wilayah sing lara.
- panas. Sumber sing beda kanggo otot sing lara: sinar infra merah, bungkus panas, balneoterapi panas (ing Eropa, thalassotherapy asring digabung menyang perawatan sciatica lan nyeri punggung).
- Elektroterapi. Ultrasonik, stimulasi listrik transkutaneus utawa TENS, ionisasi, laser, lan liya-liyane uga nyuda rasa sakit kanthi pesen saraf.
bedhah
Yen lara isih ana luwih saka 3 wulan senadyan pangobatan diwenehake, ing bedhah bisa dianggep. Yen sciatica ana hubungane karo disk herniated, sampeyan kudu ngerti manawa operasi perlu kurang saka 5% kasus. Operasi bakal ngilangi tekanan sing ditindakake disk balung mburi ing saraf sciatic.