Ing perang nglawan bobot keluwihan, sampeyan kudu kanthi ati-ati milih cara lan obat-obatan sing bakal digunakake, amarga kesehatan lan kondisi sampeyan bakal gumantung. Mulane, luwih becik nggunakake metode sing wis diuji wektu. Salah sawijining produk kasebut, efek positif sing wis dialami dening akeh wong ing pirang-pirang abad, yaiku kombucha.
Mesthi, umume sampeyan wis ndeleng kendi kanthi zat kuning sing ora dingerteni saka kanca utawa sedulur. Kombucha katon minangka asil saka reproduksi jamur ragi. Panganan kanggo jamur iki yaiku teh manis, sing ngasilake minuman sing meh padha karo kvass.
Ora angel tuwuh jamur, yen salah sawijining kanca sampeyan duwe, mula mung sepotong cilik bakal cukup kanggo sampeyan. Sampeyan kudu dilebokake ing jar gedhe 3 liter lan tuangake teh sing kuwat karo gula. Iku luwih apik kanggo nyimpen jar ing panggonan kang anget. Kaping pisanan, jamur ora bakal katon kanthi cara apa wae, lan bakal ana ing sisih ngisor, banjur bakal ngambang lan sawise seminggu sampeyan bisa nyoba bagean pisanan saka minuman kasebut.
Nalika kekandelan jamur nganti pirang-pirang sentimeter, sampeyan bisa ngombe kvass seger saben dina. Saben dina sampeyan kudu nambah teh manis sing digawe adhem ing jumlah cairan sing diombe.
Yen sampeyan lali kabeh, lan kabeh banyu saka jar wis nguap, banjur aja kesusu, jamur bisa bali, kudu diwutahake maneh karo teh manis utawa banyu.
Infus teh iki migunani banget, nduweni efek sing bermanfaat lan nambani awak, amarga ngandhut vitamin, asam, lan kafein nduweni efek tonik. Ing wayah wengi sampeyan bakal bisa turu kanthi apik, lan ing wayah awan sampeyan bakal kebak energi. Kombucha nyepetake metabolisme, mbantu nyingkirake konstipasi lan mbantu ngilangi bobot keluwihan. Bakteri sing migunani sing ditemokake ing jamur nguatake sistem kekebalan awak. Awak dhewe bisa mbusak kabeh racun sing mbebayani, nanging panggunaan kvass kasebut nyepetake proses iki lan mbantu detoksifikasi.
Paling asring, Kombucha disedhiyakake karo teh ireng manis, nanging yen sampeyan pengin ngilangi bobot, sampeyan bisa nggunakake teh ijo tinimbang ireng. Sampeyan bisa nyoba ngganti gula karo madu, nanging ora dingerteni nganti pungkasan apa minuman kasebut uga migunani utawa ora.
Kanggo ngilangi bobot kanthi jamur, sampeyan kudu sabar. Kanggo sawetara sasi, ngombe segelas ngombe siji jam sadurunge mangan lan loro sawise mangan. Ojo lali libur seminggu saben wulan.
Ana akeh pilihan carane ngombe kombucha kanggo bobot mundhut. Sabanjure, sampeyan bisa kenalan karo salah siji opsi sing paling populer lan prasaja. Sampeyan butuh banyu kira-kira telung liter, sawetara kantong teh, jamur dhewe, 200 gram gula, panci, jar gedhe, pita elastis lan kain linen.
Nalika nyiapake kvass, penting banget kanggo njaga kebersihan, yen ora ana komplikasi.
Tuang banyu menyang saucepan lan nggawa menyang godhok, banjur sijine sawetara tas teh lan gula, supaya ngombe kelangan. Tuang teh kadhemen menyang jar lan sijine jamur ing kono. Jar kudu ditutupi kain lan ditarik nganggo pita elastis.
Kombucha lan minuman sing diasilake ora dadi koktail ajaib kanggo ngilangi bobot, lan luwih-luwih, ora bakal mbantu yen sampeyan mangan panganan lemak bebarengan karo infus. Yen sampeyan pengin ngilangi bobot, luwih becik nyerahake lemak kabeh utawa nyuda konsumsi kanthi minimal.