Apa sampeyan rumangsa luwih apik sawise ngrungokake konser akustik ing kafe nalika nedha awan? Apa sampeyan ngrasakake rasa urip, mulih ing wayah wengi sawise pertunjukan hip-hop? Utawa mungkin slam ing ngarep panggung ing konser metal mung apa sing didhawuhake dhokter kanggo sampeyan?
Musik tansah mbantu wong ngatur kesehatan mental lan emosional. Lan panaliten anyar mung dikonfirmasi! Iki dianakake dening Profesor Ilmu Perilaku Patrick Fagan lan O2, sing ngatur konser ing saindenging jagad. Dheweke nemokake manawa nekani pertunjukan musik langsung saben rong minggu bisa nambah pangarep-arep urip!
Fagan ujar manawa panliten kasebut nuduhake pengaruh musik langsung ing kesehatan, rasa seneng lan kesejahteraan manungsa, kanthi rutin saben minggu utawa paling ora ana ing konser langsung minangka kunci kanggo asil positif. Nggabungake kabeh asil riset, kita bisa nyimpulake yen nekani konser kanthi frekuensi rong minggu minangka cara sing bener kanggo umur dawa.
Kanggo nindakake panliten kasebut, Fagan nempelake monitor detak jantung ing ati subjek lan mriksa sawise ngrampungake kegiatan luang, kalebu konser bengi, asu mlaku lan yoga.
Luwih saka setengah responden ujar manawa pengalaman ngrungokake musik langsung lan nekani konser ing wektu nyata nggawe dheweke luwih seneng lan luwih sehat tinimbang mung ngrungokake musik ing omah utawa nganggo headphone. Miturut laporan kasebut, peserta ing panliten kasebut ngalami paningkatan 25% ing harga diri, tambah 25% ing karukunan karo wong liya, lan tambah 75% ing intelijen sawise konser, miturut laporan kasebut.
Sanajan asil panaliten kasebut wis nyemangati, para ahli ujar manawa riset luwih akeh dibutuhake, sing ora bakal didanai dening perusahaan konser. Dikarepake yen kanthi cara iki bisa entuk asil sing luwih yakin babagan manfaat kesehatan potensial saka musik live.
Nanging, laporan sing ngubungake musik langsung menyang skor kesehatan mental sing luwih apik nyetujoni riset anyar sing ngubungake kesehatan emosional wong kanthi umur sing luwih dawa.
Contone, ing Finlandia, peneliti nemokake yen bocah-bocah sing melu pelajaran nyanyi nduweni tingkat kepuasan sing luwih dhuwur babagan urip sekolah. Terapi musik uga digandhengake karo asil turu sing luwih apik lan kesehatan mental ing antarane wong sing ngalami skizofrenia.
Kajaba iku, miturut panaliten limang taun sing ditindakake dening para ilmuwan ing University College London, wong tuwa sing dilaporake rumangsa seneng urip luwih suwe tinimbang kanca-kancane 35% wektu kasebut. Andrew Steptoe, panulis utama panaliten kasebut, ujar: "Mesthi, kita ngarepake bisa ndeleng hubungane antarane wong sing seneng urip saben dina lan pangarep-arep urip, nanging kita kaget banget yen indikator kasebut dadi kuat."
Yen sampeyan seneng nglampahi wektu ing acara sing rame, aja kantun kesempatan kanggo nonton konser live akhir minggu iki lan sehat!