Paragraf
Siji gesper zamrud, siji medali safir; kita seneng kristal amarga kaendahane, sinare, desaine, kepinteran ...
Yen kanggo sawetara kristal minangka tandha kaendahan, kanggo wong liya, kristal kasebut nggawe harmoni antarane fisik lan roh.
Ngluwihi kaendahane, kristal pancen kebak kabecikan sing kuat sing bisa nambani sampeyan, ngeculake stres utawa narik energi positif kanggo sampeyan. Iki uga minangka solusi sing apik kanggo ngimbangi chakra.
Welcome to donya Lithotherapy lan daya watu.
Apa lithotherapy?
Lithotherapy minangka obat alternatif sing nggunakake energi kristal kanggo keseimbangan, harmoni lan kesejahteraan wong (1).
Watu, amarga komposisi kimia, wangun lan werna, akumulasi liwat ewu taun, ngemot energi sing bakal ditularaké kanggo wong sing nggunakake utawa nyandhang.
Pangobatan alternatif iki nggunakake chakras (titik energi ing awak) kanggo ngembangake utawa mulihake kesejahteraan emosional, mental, fisik lan spiritual.
Amarga pentinge kristal ing lithotherapy, penting kanggo ngerti carane watu kasebut dibentuk supaya bisa luwih ngerti kekuwatane babagan kesejahteraan umum.
Lithotherapy
Formasi kristal
Crystallogenesis yaiku proses nggawe kristal ing lingkungan alam utawa buatan.
Pembentukan kristal alami
Kristal alam kawangun ing bumi liwat abad, yen ora millennia. Sajrone abad iki, kristal mboko sithik kawangun lan konsentrasi energi ing. Energi iki menehi wigati marang kristal alam amarga amarga kristal alam nduweni kabecikan terapeutik lan spiritual.
Kristal dibentuk dening mineral sing kristal ing kahanan tartamtu kayata suhu, medium, jinis magma lan akeh kahanan liyane.
Magma minangka watu cair cair (2). Kristal bisa dibentuk kanthi kristalogenesis yaiku pembentukan kristal ing lingkungan alam utawa sintetik.
Banjur, kristalisasi kasusun saka owah-owahan saka kahanan cairan, gas utawa mineral padhet sing ora teratur dadi padatan sing disusun miturut strukture, kanthi efek tekanan, suhu lan kahanan liyane sing luwih kompleks.
Ing kasunyatan, mineral lan uga badan prasaja lan kombinasi kimia bisa ditemokaké ing telung wangun: wangun gas (fumaroles), wangun cair (magmas), lan wangun padhet (ing wangun disordered). Ing kahanan tartamtu, bahan kasebut ngalangi lan mbentuk kristal lan struktur amorf.
Sawise proses kristalisasi sing dawa, kristal-kristal kabentuk sacara alami ing ngisor kerak bumi.
Kristal alam ditambang saka watu gedhe. Padha rusak lan dibusak saka lingkungan asli. Mulane padha tetep werna asli uga sifat awal, nanging ora tau wujud asline.
Akeh wangun bisa
Kristal sing disintesis
Babagan pabrik kristal dening tangan manungsa, ana akeh proses kanggo sintesis kristal.
Proses Bridgman-Stockbarger
Biasane digunakake kanggo nggawe kristal monocrystalline. Ing kene, kita nggunakake bohlam ing ngendi kita nyelehake bahan sing bakal ditanam. Banjur kita segel.
Kanthi gradien suhu vertikal, bohlam dipanasake supaya cairan (mula panas) tetep ana ing ndhuwur bohlam lan kristalisasi ing bagian ngisor bohlam.
Nalika cairan ing ndhuwur bolam mudhun, kristal kasebut. Aliran cairan lan kristalisasi kasebut disebabake dening peregangan ampul mudhun. Ing pungkasan proses crystallization, bohlam rusak kanggo mbalekake kristal.
Proses Czochralski
Iki digunakake kanggo pambentukan kristal monocrystalline gedhe. Kadhangkala permata buatan digawe. Nanging, luwih akeh digunakake ing industri elektronik lan metalurgi.
Kanggo maca: Temokake pandhuan lengkap babagan 7 chakra
Proses Verneuil
Proses manufaktur liyane yaiku proses Verneuil. Iku proses sing njupuk menyang akun nggunakake ion tartamtu. Reaksi kasebut dumadi ing suhu sing dhuwur banget, antara 2000 nganti 2700 ° C (4).
Iki digunakake nalika pambentukan kristal kaca. Iki minangka proses sing paling akeh digunakake ing produksi rubi, kaca, jam tangan, safir ...
Bentenipun antarane kristal alam lan sing diprodhuksi utamané amarga kakuwasan supernatural saka mantan. Sing terakhir wis diprodhuksi ing wektu sing relatif cendhak, Crystal sintetik ora kebak keuntungan, daya ing cara sing padha Crystal alam.
Kaya sing wis kasebut ing ndhuwur, watu alam asale saka aliran sing gabung lan kristal ing pangkone bumi nganti ewonan taun. Mulane kebak sifat sing luwih kuat tinimbang kristal sing digawe dening tangan manungsa.
Wangun saka kristal
Nalika kita ngomong babagan wangun kristal, kita ngrujuk marang pasuryan utawa sakumpulan pasuryan sing melu mbangun.
Pasuryan kristal dianggep ing rasio simetri. Umumé, wangun kristal ditondoi kanthi jumlah pasuryan, simetri kristal, orientasi pasuryan asli kristal babagan kabeh sumbu simetri kristal lan kanthi jeneng resmi.
Kanggo menehi jeneng wangun, kita nggunakake indeks lan pasuryan. Ing mineralogi utawa geologi, indeks saka zat minangka wahyu ing titik sawetara jejak sing bisa kanggo prédhiksi anané zat iki ing proporsi sing gedhé ing lingkungan.
Ana sawetara indeks kayata, contone, indeks bias, indeks jenuh lan indeks Miller.
Ing karya diterbitake dening JDH Donnay lan H. Curien, "Nomenclature saka 47 wangun kristal", metu sing siji mbedakake ing nomenclature Prancis, 47 wangun kristal.
Kita bisa mbedakake antarane liyane, Pedrion sing nduweni wangun mbukak lan kasusun saka bidang siji pasuryan.
Pinacoid, contone, duwe wangun mbukak lan digawe saka rong bidang podo. Kajaba iku, ana Tetrahedron sing wangun tertutup lan dumadi saka 4 pasuryan.
Bentuk gelombang ing lithotherapy
Gelombang alam utawa buatan manungsa minangka desain kanthi bentuk geometris.
Kekuwatan mistis digandhengake karo gelombang wujud. Padha ngetokake energi positif utawa negatif. Paling populer yaiku:
- Segelé Suléman ndadekake iku bisa kanggo supaya dysfunctions lan kanggo ningkataké harmoni saka pasukan ngelawan.
- Cangkang kerang: Cangkang kosong iki nduweni efek ningkatake energi ing kebon lan pot kembang alam. Iku uga mbantu kanggo ngresiki. Gunakake cangkang kerang kanggo ngresiki watu sing sampeyan tuku ing pasar loak. Selehake watu ing cangkang. Iki bakal mbusak memori watu lan energi negatif sing gegandhengan.
- Pendulum saka dowsing: Liwat pendulum iki, sampeyan bisa njaluk jawaban kanggo pitakonan sing sampeyan takon dhewe.
- Pentagram: Pentagram minangka lintang 5-nuding sing nggambarake geni, banyu, hawa, bumi, lan roh ing ndhuwur. Iku nglambangake kawruh babagan donya batin, kawruh, kecerdasan. Lintang iki minangka simbol ketuhanan ing manungsa.
- Piramida: Simbol owah-owahan, piramida konsentrasi energi ing njero. Energi iki metu saka piramida liwat titik. Ora dianjurake kanggo nyandhang watu sing bentuke piramida ing dhadha, supaya ora discharge energi sing kasar ing awak.
- Kembang urip: Iku tokoh geometris ing wangun kembang. Iku kasusun saka sawetara bunderan intersected ing tengah. Kembang urip kebak energi. Iki ngresiki lan menehi energi, getaran positif kanggo kristal sampeyan.
Wangun kristal mulane penting banget ing lithotherapy amarga ngidini kanggo ngarahake transmisi energi watu menyang chakra sing bakal diobati. Mulane kita ngomong babagan pentinge gelombang wangun ing dowsing.
Kanggo perawatan plexus solar, contone, sampeyan luwih seneng mikirake watu atos saka topaz. Iku watu atos duwe wangun tongkat. Minangka pangeling, solar plexus yaiku sing ana hubungane karo harga diri sampeyan.
Ing acara nyeri fisik, vogel tongkat, kristal ing wangun titik, digunakake kanggo pijet bakal mbantu kanggo inhale pain. Isine 12 facets lan digunakake akeh ing lithotherapy (5).
Werna kristal lan maknane
Red
Abang iku werna saka chakra 1st. Iku werna sing nggawa vitalitas, energi lan wani. Iku uga disambung karo passion, kanggo stabilitas. Abang nggawe sampeyan fokus ing perkara sing paling penting.
Cakra 1 (cakra oyot) digandhengake karo rasa aman lan stabilitas minangka dhasar utomo (lokasi chakra iki).
Batu permata utama sing ana hubungane karo warna abang yaiku: jasper abang, garnet, ruby lan karang.
Logam kasebut duwe pengaruh positif ing sirkulasi getih lan sistem pencernaan.
Orange
Werna iki cocog karo chakra 2 yaiku chakra sakral. Iku gegayutan karo kesenengan, seksualitas lan kreatifitas. Werna oranye nggawa kaya cakra sakral, rasa seneng.
Watu permata sing digunakake kanggo ngimbangi chakra sakral yaiku: Carnelian, Onyx, Fire Opal, Tiger's Eye, Cubic Zirconia, Sunstone, lan Orange Calcite.
Kuning
Werna kuning nggambarake solar plexus. Iku chakra kaping 3. Iku gateway kanggo tingkat spiritual lan fisik. Chakra iki ditemtokake dening radiasi. Iki nemtokake rasa percaya diri, kontrol hawa nafsu lan emosi sing apik.
Werna kuning uga nggambarake sinar, kepenuhan, rasa percaya diri. Kuning uga tegese cemburu, semangat kaya plexus solar.
Kristal utama sing ana hubungane karo solar plexus lan werna yaiku: mata macan, amber, akik kuning, jasper kuning, citrine, belerang, topaz kekaisaran, pirit.
Lampung
Ijo minangka warna dominan ing chakra jantung, chakra kaping 4. Iku werna sing nglambangake kecerdasan, alam.
Ing lithotherapy, ijo digandhengake karo sensitivitas kanggo alam, karep lan katresnan kanggo wong liya.
Chakra jantung ngrangsang karakter loman, lembut, positif.
Kristal utama sing ana ing ijo lan chakra yaiku: aventurine ijo, zamrud, turmalin ijo lan agate lumut.
Blue
Biru nglambangake chakra tenggorokan. Cakra kaping 5 iki minangka chakra komunikasi. Iku digandhengake karo pangrungon lan wicara. Iku ngidini sampeyan kanggo nyebut dhewe ing cara wicaksana. Iki uga nggawe sampeyan ngerti apa sing diomongake wong liya.
Biru ing kene warna komunikasi, ekspresi diri, ekspresi bebener.
Watu utama sing ana gandhengane karo biru lan chakra iki yaiku:celestine, angelite, kyanite, kalsit biru, aquamarine, aventurine biru, pirus lan fluorit biru.
indigo
Werna iki nggambarake chakra mripat kaping 3. Iku chakra saka intuisi, kawicaksanan lan pikiran positif. Cakra kaping 6 iki dumunung ing antarane rong alis.
Werna iki ana hubungane karo impulsif mental, kanggo kontemplasi.
Kristal sing ndhukung chakra iki lan werna indigo yaiku:safir, tanzanite, onyx biru, lan Lapis-lazuli.
Purple
Ungu iku werna saka chakra makutha. Werna iki minangka mistik lan psikis.
Logam sing ana gandhengane karo chakra iki lan ungu yaiku: kecubung, kristal watu lan kuarsa susu.
Jambon
Jambon melambangkan kelembutan, kelembutan. Digawe saka putih lan abang, werna iki nggawa energi positif. Iku werna sing calms raos lan panganiaya.
Batu permata warna pink yaiku: rhodocrosite, rose quartz, turmalin pink, safir pink, opal pink, rhodonite.
Brown
Brown nuduhake sambungan menyang bumi. Iku gegandhengan karo stabilitas lan lampiran kanggo comfort fisik lan materi.
Watu sing digandhengake karo warna iki yaiku: mata macan, bronkitis, turmalin coklat, chiastolite, stromatolit.
Utawa
Emas nglambangake kamakmuran lan kekuwatan. Iku nguatake keberanian sing nganggo. Iki uga nglambangake sukses lan kesehatan sing apik.
Black
Ireng nglambangake sing ora dingerteni, mistis. Iki uga nggambarake energi lan perlindungan. Proteksi ing kene asale saka barang sing nutupi ireng.
Watu warna ireng antara liya: opal, turmalin ireng, nuummite, onyx, astrophyllite, jasper ireng.
Putih
Putih minangka simbol kajelasan, kemurnian, bebener lan kepenak.
Kanggo wiwitan anyar ing urip, kanggo ngresiki pikiran lan tumindak, watu warna putih dianjurake.
Contone, sampeyan duwe: kunzite putih, opal putih, topaz putih, howlite, aragonit putih, kristal kuarsa, selenite putih.
Gray
Grey melambangkan kekosongan, netral, detasemen. Iku tenang lan nyuda padhange warna sing digandhengake. Grey uga digunakake ing donya bisnis kanggo nuduhake efisiensi.
Watu warna iki yaiku: galena, hematit.
Ngerti makna warna iku penting
Cara mbukak / program watu sampeyan
Program watu
Kanggo program watu kanggo instill ing maksud sing sampeyan tuku, iku ing cara kanggo nggawe link karo. Kanggo nindakake iki, inhale lan exhale kaping pirang-pirang nganti sampeyan njaluk nyisihaken saka kabeh pikirane.
Banjur gosok kristal ing antarane tangan lan nikmati sentuhan ing telapak tangan. Nalika sambungan digawe, sampeyan kudu deprogram saka energi negatif apa wae sing digawa.
Ana sawetara cara kanggo deprogram kristal. Sing paling gampang yaiku konsentrasi ing watu lan cahya ing saubengé nalika ujar: "Aku njaluk deprogram kristal iki kabeh kenangan lan program sing ora cocog karo Cinta, lan sing ora ana hubungane karo Sumber Universal.
Ngomongake frasa iki kaping pirang-pirang nalika tetep fokus ing watu kasebut. Sawise jotosan ing watu, sampeyan mung deprogram. Saiki kanggo reprogram iku, takon apa wae sing pengin. Ngomong contone:
- Aku njaluk supaya kristal iki mung ngetokake getaran positif sing asale saka Cahya lan Katresnan
- Aku njaluk supaya dheweke mung nyalurake Cinta Ilahi, Cinta Sumber Ilahi
- Aku njaluk supaya bisa ngresiki dhewe
- Aku njaluk supaya dheweke dadi pembawa rejeki lan supaya dheweke dadi energi.
Sampeyan bisa ngomong akeh sing dikarepake, nanging sampeyan kudu nggawe manawa panjaluk sampeyan ora teka saka pikiran sampeyan, yen ora bakal ana pengaruhe. Padha kudu teka saka pikiran, saka atimu, amarga iku karo roh sing nggawe kontak karo gaib.
Ngisi daya kristal sampeyan
Watu kasebut mboko sithik mbuwang energi nalika digunakake. Mulane, perlu kanggo ngisi ulang lan ngisi bahan bakar. Ana sawetara teknik kanggo nindakake iki.
Teknik gelombang
Sampeyan bisa nindakake teknik iki kanthi nempatake kristal ing kembang urip kanthi rutin. Watu sampeyan bakal diisi ulang. Kembang urip minangka tokoh geometris sing wis dadi hiasan kanggo wektu sing suwe. Iki ditindakake kanthi juxtaposition saka bunderan sing padha, disambungake karo pusate (6).
Kajaba iku, sampeyan bisa nyelehake kristal ing antarane 10 watu Shungite tumbled sajrone 15 menit.
Cara liya kanggo nindakake teknik gelombang yaiku nyelehake watu ing tengah 6 titik kristal rock.
Teknik sinar srengenge utawa rembulan
Teknik iki kalebu mbabarake watu menyang sinar srengenge utawa cahya rembulan.
Kanggo ngisi ulang watu sing optimal, luwih becik mbukak watu kasebut menyang sinar srengenge ing wayah esuk utawa menyang sinar pungkasan ing wayah sore.
Sampeyan uga penting kanggo ngormati pilihan saka watu. Kanggo sawetara kristal, srengenge minangka cahya sing paling apik kanggo ngisi daya. Kanggo kristal liyane ing nalisir, cahya rembulan sing paling cocok kanggo ngisi daya. Paparan sing ora bener bisa ngrusak watu sampeyan.
Teknik druse
Druse minangka koleksi sawetara kristal sing padha. Druse konsentrasi energi sing luwih gedhe tinimbang kristal sing disebarake ing lingkungan sing ana. Iku ngisi ulang kristal liyane.
Amethyst druse digawe saka amethyst, nanging uga sawetara mineral liyane nggawe luwih sumringah, lan kuat ing syarat-syarat energi.
Druse uga disebut kristal master utawa paku. Sijine watu ing druse. Sumber energi gedhe saka kristal master bakal ngisi daya dheweke.
Teknik geni
Teknik geni kasusun saka nempatake watu ing ndhuwur geni, saéngga geni kanggo tumindak kang recharges watu karo energi. Teknik iki mung dianjurake kanggo profesional.
Teknik energi pribadi
Sawetara wong duwe energi sing luwih dhuwur tinimbang normal lan chakra sing dikembangake. Dheweke bisa digunakake kanggo ngisi watu.
Ngisi daya kristal sampeyan
Carane ngresiki kristal Panjenengan
Watu minangka pemancar lan panrima energi alam. Dheweke ngrekam kabeh sing ana ing lingkungane.
Nalika watu kebak energi liyane, watu kasebut ora bisa nyebar dhewe. Mulane penting kanggo ngresiki watu kanthi periodik.
Kabeh watu iku ora padha, gumantung apa iku watu pangayoman utawa watu liyane. Umumé, reresik bisa ditindakake kanthi reprogramming, recharging lan purifikasi. Ana macem-macem teknik utawa cara kanggo nindakake iki.
Kubur watumu ing lemah
Bumi kebak energi kuat sing bisa digunakake. Kanggo mbalekake watumu menyang asale, menyang asale, kubur kristalmu ing bumi, ing papan sing diisi positif.
Ayo lungguh ing kono nganti pirang-pirang minggu utawa malah sasi. Dig munggah ing pungkasan periode lan wisuh karo banyu. Bakal siap digunakake.
Reresik uyah
Garam minangka unsur penting ing lithotherapy. Kanggo nggawe reresik sing apik, rong teknik diusulake.
Pisanan, sampeyan duwe pilihan kanggo nyelehake kristal langsung ing tumpukan uyah segara lan supaya diresiki.
Kapindho, sampeyan bisa nyelehake watu ing larutan uyah kristal sing dibubarake ing banyu. Loro-lorone cara efektif.
Pembersihan fumigasi
Iki minangka teknik sing cukup ditindakake ing jagad iki. Sampeyan bisa nggunakake cendana, kertas Armenia, utawa menyan.
Ngobong materi sing sampeyan duwe lan ngresiki kristal sampeyan nggunakake asap sing muncul.
Reresik banyu
Banyu minangka sumber alam sing dadi pemurnian ing meh kabeh praktik sing ana hubungane karo panggunaan energi.
Iku salah siji saka 4 unsur alam. Kabeh terapi litho ngakoni kabecikan ing pemurnian watu.
Teknik sing gampang banget iki kalebu rendhem kristal ing banyu sajrone sawetara jam.
Waras chakras karo kristal
Chakra minangka sumber energi paling penting ing awak manungsa.
Sistem chakra wis digunakake ing obat tradisional India (ayurveda) luwih saka limang millennia (7).
Obat iki nyatakake yen energi mili saka siji chakra menyang liyane kanthi ora katon, nggawe keseimbangan lan kesejahteraan ing awak. Yen imbangan iki rusak, manungsa kena akeh penyakit.
Peran kristal yaiku kanggo ndandani ketidakseimbangan energi ing chakra supaya awak bisa ngasilake energi positif.
Chakras ana hubungane karo jiwa lan roh manungsa, sing ngidini organisme bisa mlaku kanthi apik.
Kristal digunakake kanggo nambani penyakit amarga nggawe pemugaran, harmoni ing tingkat chakra. Sing bakal nggawe rasa kesejahteraan umum.
Kanggo sifat energik saka watu bisa digunakake, kristal sing dipilih kudu cocok kanggo bagean awak sing bakal diobati.
Kanggo ngobati, contone, chakra kaping enem, amethyst minangka Kristal sing paling cocok.
Kristal iki disambungake menyang mripat kaping 3, yaiku intuisi. Iki ngidini sampeyan ngembangake intuisi, perhatian sampeyan.
Sawetara wong uga nggunakake nalika lelungan, kanggo perlindungan. Isih liyane nggunakake amethyst kanggo nyegah ngipi elek lan insomnia.
Sanajan durung ana bukti ilmiah kanggo nambani kanthi perawatan kristal, akeh wong sing nate ngalami efek positif lithotherapy ing kesehatan umume.
Iki ndadekake bisa nyimpulake yen ing lithotherapy, kristal duwe efek plasebo ing pasien. Ing ngisor iki sawetara teknik sing ngidini sampeyan ngobati watu.
Waras dhewe karo kristal
Teknik banyu urip
Sampeyan mung kudu rendhem kristal ing banyu kanggo sawetara jam. Banyu iki bakal diisi energi lan yen diombe, mboko sithik bakal mbenerake cacat energi ing awak.
Apa bakal menehi sampeyan akeh energi supaya sampeyan ora perlu nggunakake kopi utawa minuman energi kanggo bali ing wangun?
Kasur chakra
Njupuk 7 kristal sing makili 7 chakra saka organisme lan sijine ing amben ngendi sampeyan turu kanthi nyelarasake. Yen wis rampung, lay mudhun ing kristal iki.
Sajrone turu, sambungan bakal ditetepake ing antarane titik energi awak lan kristal. Ana bakal ndandani total awak, lan sampeyan bakal aran kesejahteraan nyata nalika sampeyan tangi.
Nganggo kristal
Terus nganggo kristal nduwe pengaruh positif marang energi sampeyan.
Yen watumu ora gedhe banget, gunakake kapan wae, minangka kalung, minangka gelang, utawa dilebokake ing kanthong. Iki bakal nggawe medan magnet ing sekitar sampeyan. Iki bakal ngidini sampeyan ngisi daya kanthi positif lan nambani awak dhewe.
Ana teknik liyane sing bakal sampeyan temokake sing bisa digunakake kanggo kesejahteraan saben dinane.
Tahan Crystal sajrone sesi meditasi
Kanggo nggampangake konsentrasi nalika semedi, nyekel Crystal ing tangan sampeyan, siji ing saben sisih (8).
Tutup mata, ambegan jero. Ing asas pikiran sampeyan bakal nyambung karo energi positif sing ana ing Crystal. Sampeyan banjur bakal ngrasakake kesejahteraan sing jero. Sawetara kristal ora ngeculake energi kanthi cepet, saengga butuh sawetara wektu kanggo ngrasakake energi positif sing diwenehake. Ing kasus iki sabar.
Sampeyan uga bisa nyekel kristal ing telapak tangan kanggo posisi yoga tartamtu.
Kristal minangka hiasan
Ing kasus depresi bola-bali, kaku utawa kuatir, sampeyan bisa nggunakake sawetara watu kanggo dekorasi papan (kamar turu contone).
Ing kene sampeyan luwih milih milih kuarsa (contone amethyst), amarga nggawa kesejahteraan, lingkungan sing tentrem. Opal uga bisa digunakake kanggo lukisan dekoratif amarga umume nyedhiyakake lingkungan profesional sing apik.
Kanggo adus sampeyan
Gunakake watu kanggo nyaring energi ing bathi. Rendhem watu ing bak sakdurunge sadurunge nyilem.
Ing kasus abot ing sikil, sampeyan uga bisa rendhem watu ing banyu kanggo nggawe adus sikil. Energi saka watu sing dibebasake bakal ngendhokke sikil luwih cepet.
Kesimpulane
Lithotherapy ngidini sampeyan ngobati chakra kanthi langsung, yaiku titik-titik sing beda-beda ing ngendi energi konsentrasi ing awak.
Energi sing ana ing watu-watu sajrone pirang-pirang abad mbantu nyaring energi negatif ing kita lan ing lingkungan kita. Energi iki bakal nambah, nyetabilake lan ngimbangi kesehatan kita.
Lan sampeyan, apa watu favorit sampeyan?
Matur nuwun yuta kanggo kawruh.