Panas… Srengenge… Panas… Asring banget wong ngarep-arep musim panas, banjur padha “mati” amarga panas lan njagong ing omah sing ana AC tinimbang metu. Nanging, sampeyan ora kudu nglakoni. Lan ora mung amarga mangsa panas fleeting, lan dina panas bakal diganti dening udan lan slush, nanging amarga lack saka Srengéngé bisa nimbulaké jalaran banget ala. Ayo goleki sawetara.
. Kita kabeh ngerti manawa srengenge sing berlebihan bisa nyebabake kanker, nanging kekurangane srengenge uga bisa nyebabake kanker. Kekurangan vitamin D nyebabake kanker payudara, uga penyakit kayata multiple sclerosis, demensia, skizofrenia, lan prostatitis.
Peneliti bubar nemokake manawa kekurangan sinar matahari bisa uga ala kanggo jantung kaya burger keju sing berlebihan. Dadi, contone, bisa tikel kaping pindho kemungkinan ndeteksi penyakit jantung ing wong.
Antarane liyane, Srengenge nyedhiyakake kita karo oksida nitrat. Perlu kanggo ngatur proses fisiologis penting ing awak, kalebu metabolisme. Isi normal oksida nitrat ing awak bakal njamin metabolisme normal lan nyuda kecenderungan kanggo obesitas.
Apa sampeyan pengin anak sampeyan ndeleng tandha-tandha dalan nalika sampeyan nyopir? Ditemokake yen bocah-bocah sing nglampahi wektu luwih akeh ing njobo duwe risiko miopia sing luwih murah tinimbang sing luwih seneng nginep ing omah. Dadi ngomong "ora" kanggo game komputer lan "ya" kanggo mlaku-mlaku lan muter ing njaba.
Saiki, wong asring nglampahi bengi ora turu, lelungan liwat impen, nanging ing Facebook lan VKontakte, browsing feed warta lan ngobrol karo kanca-kanca. Nanging pas Srengenge surup, siji-sijine sumber cahya kanggo kita yaiku cahya buatan. Kadhangkala iki dudu lampu, nanging layar monitor komputer lan telpon kita. Kakehan cahya sing ditampa mata saka sumber kasebut bisa ngganggu irama biologis lan nyebabake macem-macem kelainan awak lan insomnia.
Jam ekstra ing telpon utawa komputer larang regane yen kita luwih seneng turu, lan ing wayah awan kita turu ngindhari srengenge. Turu sing apik iku penting kanggo sistem kekebalan awak bisa pulih lan dibayangke carane awak bisa nglawan penyakit ing mangsa ngarep.
Kurang Srengenge sing kita deleng nalika musim dingin, luwih akeh kemungkinan kita ngalami gangguan afektif musiman. Bisa diiringi ora mung swasana ati sing sedhih lan kepinginan kanggo nindakake apa-apa, nanging njupuk bentuk sing luwih serius: owah-owahan swasana ati sing tetep, nambah kuatir, masalah turu, lan malah pikirane suicidal. Wanita umur 18 nganti 30, uga wong sing umure luwih saka 60, utamane ana risiko.
Manungsa minangka bagean saka kabeh urip ing planet Bumi, lan, kaya kabeh organisme urip, gumantung marang Srengenge. Mulane, aja ndhelikake ing salawas-lawase saka Srengéngé, nanging mikir bab carane hard urip bakal tanpa lintang kita disebut Srengéngé.