liburan. We are looking nerusake kanggo iku. Kita ngimpi, kita nggawe rencana. Nanging asring kita bali kuciwa, apa maneh kesel! Kenging punapa? Lan carane sampeyan ngendhokke tenan?
Kanggo ngemas koper lan menyang negara sing adoh ... utawa ora adoh banget, nanging isih anyar lan ora dingerteni - prospek sing nggodho!
Alina, 28 taun, kandha, ”Kanggoku, wektu sing paling ajaib ing taun iki yaiku nalika aku lunga preian lan ngunci lawang ngarepku,” kandhane Alina, XNUMX taun, ”lan aku ngerti yen mbesuk aku mbukak, aku ora mung nggawa barang anyar. tayangan, nanging aku dhewe bakal ngganti: iku sethitik medeni, nanging banget fun, kaya sadurunge mlumpat menyang banyu.
Paling ora sepisan taun, umume kita dadi wong romantis, sing ana angin sing ngumbara.
Petualang
Yagene kadang kita kudu ninggalake omah? Salah sawijining alesan yaiku kepinginan kanggo ngluwihi biasa. Suwe-suwe, ndeleng barang-barang sing wis dikenal dadi kabur: kita mandheg nggatekake rasa ora nyaman lan adaptasi - "bolongan ing wallpaper" metafora ora ngganggu maneh.
Nanging, nalika lelungan, kita bisa ndeleng urip kita saka njaba, lan nalika kita bali menyang omah, sing paling penting yaiku "bolongan ing wallpaper". Nanging saiki kita siyap kanggo ngganti, ana sumber daya kanggo nggawe keputusan.
Lelungan uga nggoleki: kesan, kenalan, awake dhewe. Iku tansah luwih saka sesawangan, pangan, lan dalan mbledug.
"Iki minangka pengalaman, kawruh yen ana masyarakat kanthi cara urip, iman, gaya urip, masakan sing beda," ujare fotografer perjalanan Anton Agarkov. "Aku ngerti wong-wong sing durung nate metu saka omah lan ngarani uripe mung siji-sijine, nanging ing antarane wong-wong sing lelungan, aku durung ketemu karakter kaya ngono."
Ninggalake omah, kita dibebasake saka urip biasa lan rutinitas saben dina. Kabeh anyar - panganan, amben, kahanan, lan cuaca. "We lelungan kanggo mangerteni yen ana urip liyane lan tampilan saka jendhela bisa dadi luwih menarik tinimbang tembok bangunan sangang-crita tetanggan,"Says Anton Agarkov.
Ing kahanan sing ora biasa, kita nguripake reseptor sing sadurunge turu, lan mulane kita rumangsa urip sing luwih lengkap.
Apa sing dakkarepake
Perjalanan kasebut bisa dibandhingake karo opera: siaran uga bisa ditonton ing TV, nanging yen kita nganggo busana sing apik lan pindhah menyang gedung opera kanthi semangat, kita bakal seneng banget, dadi peserta acara saka njaba. pengamat.
Bener, bisa uga angel kanggo nemtokake arah: akeh banget godaan! Ndeleng foto resort liyane ing feed kanca utawa kang inspirasi dening crita travel, kita semangat kanggo pindhah ing vacation, kaya perang. Nanging apa skrip becik iki bisa digunakake kanggo kita yen ditulis dening wong liya?
"Coba mangertos apa sumber daya sampeyan dhewe, tanpa ndeleng Instagram (organisasi ekstremis sing dilarang ing Rusia) lan kesan kanca," ujare psikolog Victoria Arlauskaite. "Lan yen sampeyan isih mutusake kanggo nuruti conto wong liya lan, ujar, arep menyang gunung, pindhah menyang gunung biasa sadurunge: priksa wilayah kasebut."
Nglampahi wengi ing mbukak tegese ora mung lintang ing ndhuwur sirah, nanging uga lemah hard ing mburi. Lan luwih apik kanggo netepake luwih dhisik apa fasilitas sing bisa ditindakake, lan apa sing penting kanggo kita.
Nanging ing wektu sing padha, sampeyan ora kudu nggulung "film" babagan liburan ing sirah: kasunyatane isih beda karo impen.
Ora rewel
Nalika ngrancang liburan, ngidini wektu kanggo metu bertahap saka irama kerja. Yen ora, ana risiko tiba ing kahanan sing diterangake Olga, 40 taun:
"Ing wengi budhal, aku cepet-cepet ngrampungake kabeh pakaryan, nelpon sanak keluarga, nulis layang kanggo kanca-kanca," dheweke ngeluh, "lan siyap-siyap kanthi panik ing jam pungkasan! Dina-dina ngaso sing kapisan mung ilang: Aku mung sadhar.
Kanggo nglebokake kahanan istirahat sing santai lan ngindhari lonjakan emosi, atur jadwal kerja luwih dhisik, ujare Victoria Arlauskaite.
Aja mriksa smartphone saben menit, mbebasake perhatian lan langsung menyang dhewe
Mboko sithik metu saka bisnis lan miwiti packing sawetara dina sadurunge budhal. Yen sampeyan rumangsa kesel banget, hubungi tukang pijet utawa melu kegiatan fisik sing entheng.
Nanging ing kene kita: ing negara, ing pinggir segara, ing bis wisata utawa ing kutha anyar. Asring kita pengin langsung nggawe keputusan: apa apik utawa ala, apa kita seneng panggonan iki utawa ora. Nanging psikolog ngelingake:
“Aja ngevaluasi utawa nganalisa, pikirake. Nggawe vakum mental, bakal ngidini sampeyan nyemplungake sensasi anyar, ngidini swara, warna lan mambu anyar. Aja mriksa smartphone saben menit, mbebasake perhatian lan langsung menyang dhewe.
kurang apik
"Liburanku kaya mangkene: Aku nonton pirang-pirang film sing menarik, maca limang buku sekaligus, aku menyang saben museum lan restoran sing aku temoni ing dalan, lan akibate aku ngrasakake kaya lemon, mula aku butuh liburan maneh, lan liya-liyane," ujare Karina, 36 taun.
Asring kita nyoba nggawe kabeh sing ora kejawab sajrone liburan, malah ngorbanake turu. Nanging saben menit liburan ora kudu dadi kuat sabisa.
"Yen kita mangan kabeh pasugatan ing meja ing wektu sing padha, kita krasa ala, kanthi cara sing padha, yen kita pengin ndeleng kabeh pemandangan sing bisa, bakal ana bubur ing sirah kita," jelas Victoria Arlauskaite, "gambar kasebut burem saka akeh tayangan, lan minangka asil kita ora ngaso, lan kita overloaded. Fokus ing bab utama - perasaan sampeyan.
Iku luwih apik kanggo ngrancang preian adhedhasar pilihan sampeyan. Sawise kabeh, yen wong tuwa entuk kesenengan saka liyane, bocah-bocah uga bakal kepenak.
Antarane wong-wong sing preian, banget prihatin babagan keuntungan, akeh wong tuwa sing nyoba nylametake anak-anake. Lan kadhangkala dheweke njupuk bocah menyang museum lan dolan sing bertentangan karo kepinginan lan kemungkinan. Anake nakal, ngganggu wong liya, wong tuwane kesel lan pegel, ora ana sing seneng.
"Dituntun dhewe lan elinga yen bocah-bocah, sanajan kembang urip, dudu fokuse," ujare psikolog. — Sampeyan urip mawarni-warni lan sugih sadurunge padha katon, sampeyan bakal urip cara sing padha sawise padha gedhe lan metu saka omah.
Mesthi, ing kawitan kita fokus ing regime sing, nanging luwih apik kanggo rencana vacation adhedhasar pilihan. Sawise kabeh, yen wong tuwa entuk kabungahan saka liyane, bocah-bocah uga bakal kepenak.
tetep golek
Apa yen sampeyan nglampahi liburan ing omah? Kanggo sawetara, iki muni kaya rencana sampurna: kanggo prioritize kualitas saka jumlahe, mbayar manungsa waé kanggo wong-wong ing saubengé, seneng mlaku-mlaku, naps afternoon manis, numpak mancal, ketemu karo kanca-kanca.
Kabeh sambungan iki - karo awake dhewe, sederek, alam, kaendahan, wektu - kita kadhangkala ilang ing bustle saben dina. Ayo takon dhewe pitakonan: "Apa aku apik ing omah?" Lan kita bakal mangsuli kanthi tulus, nyingkirake ide babagan istirahat "tengen" lan menehi papan kanggo emosi lan imajinasi.
Kanggo wong, sing paling penting yaiku kenyamanan omah lan interior sing akrab, sing, yen dikarepake, bisa dihiasi karo rincian anyar, kembang utawa lampu. Ayo liburan dadi ruang kreatif gratis sing diidini nindakake apa wae sing dikarepake.
Pengalaman iki bakal nggedhekake sikap iki menyang wilayah urip liyane. Lan aja nyepelekake awake dhewe amarga ora nindakake apa-apa khusus utawa luar biasa. Sawise kabeh, iki wektu sing kita gunakake kanggo karakter utama biografi kita - awake dhewe.