Rata-rata isi kalori saben dina yaiku 673 Kcal.
Diet Kefir Apple minangka salah sawijining panganan sing paling gampang lan efektif banget. Ing babagan efek awak lan mekanisme penurunan bobot, iku padha karo diet apel. Bedane mung kanggo nambah protein kefir tanpa lemak (1%), sing rada alus kanggo asam sing ana ing apel.
Diet kefir-apel bisa dianjurake kanggo wong sing ora mung pengin ngilangi bobot, nanging uga bisa nambah kesehatan sing wis rusak amarga sawetara alasan, kayata kahanan lingkungan sing ngancam ing wilayah kasebut, bisa digunakake ing operasi teknologi sing mbebayani kesehatan (contone, welding busur listrik manual), penyakit anyar (sing nyebabake nyuda kekebalan awak) - njupuk antibiotik kanggo wektu sing suwe, lsp.
Durasi saka panganan kefir-apel yaiku pitung dina - sajrone iki sampeyan bisa ngilangi 6 kilogram. Kanggo saben dina, miturut pola diet kefir-apel, 1,5 kilogram (5-6 pcs.) Apel ijo dibutuhake.
Menu diet Kefir-apple
Sesuk, nedha awan, nedha awan, cemilan sore, nedha bengi lan 2 jam sadurunge turu, sampeyan kudu mangan apel siji lan sawise setengah jam ngombe nganggo setengah gelas (100 gram) kefir (1%) gajih rendah (tanpa gula). Kajaba iku, panganan apa wae bisa dilalekake tanpa ana karusakan. Kajaba iku, sampeyan bisa ngombe teh ijo tanpa watesan utawa banyu sing ora ana mineral (ora nyebabake keluwen) tanpa gula.
Salah sawijining kaluwihan utama panganan kefir-apel yaiku entuk asil cepet ing wektu sing cendhak. Plus panganan diet kefir-apel ditulis ing kasunyatan manawa apel ngemot kabeh jinis vitamin lan mineral sing dibutuhake kanggo wong. Keuntungan kaping telu saka diet kefir-apel yaiku bisa disaranake kanggo wong sing kena penyakit kronis (dibutuhake konsultasi karo dokter).
Diet iki kanggo obesitas ora seimbang banget ing babagan mineral-vitamin sing dibutuhake kanggo awak (ora ana karbohidrat). Kanggo ngetrapake diet, sampeyan kudu takon dhokter. Nindakake maneh diet bisa uga ora luwih saka 3 wulan mengko.
2020-10-07