Yen sampeyan kalebu ing kategori wong sing nandhang tekanan darah rendah, sampeyan ngerti gejala kasebut minangka indifference, mundhut vitalitas, ngantuk. Produk sing nambah tekanan getih, menehi energi lan vitalitas bakal mbantu ningkatake kualitas urip sampeyan.
warung
Saben uwong ngerti sifat kopi minangka stimulan sing nyenengake. Kafein nggedhekake pembuluh getih, meksa getih kanggo nyepetake, ningkatake swasana ati, kanthi harfiah tangi ing wayah esuk, menehi energi, nyepetake karya jantung lan ningkatake tekanan getih. Ora perlu ngombe omben-omben sing pait - nggawe kopi manis karo aditif, mung mbudidaya yen sawetara, umpamane, netralake efek kafein.
coklat
Kanggo alasan sing padha karo kopi, coklat kalebu produk vasodilating. Coklat uga nambah swasana ati amarga kasunyatan sing kalebu ing kategori panganan cuci mulut - kaya "pil" manis. Saliyane kafein, coklat digawe kanthi basis mentega coklat, sing migunani kanggo awak - menehi elastisitas kanggo prau lan nada kabeh sistem.
bananas
Bananas, sebaliknya, nduweni kemampuan kanggo nyepetake pembuluh getih, amarga ngemot akeh pati sing nyumbang kanggo iki. Lan panyebab tekanan darah rendah bisa dadi penyempitan lan dilation saka vena lan arteri. Pisang uga nambah swasana ati lan duweni efek positif ing karya otot jantung.
Nuts
Kacang-kacangan minangka sumber asam lemak omega-3, sing sacara signifikan mengaruhi kapadhetan getih lan kacepetan gerakane liwat pembuluh. Kabeh lemak duwe sifat iki, nanging asal saka kewan nyebabake pembentukan plak kolesterol, lan sayuran ora menehi efek samping.
Soy sauce
Kaya produk asin, kecap asin nyebabake retensi cairan ing awak, sing migunani kanggo tekanan darah rendah. Ing wektu sing padha, saos ora nyebabake puffiness patologis, nanging nyetel keseimbangan banyu-uyah kanthi bener, sing ndadékaké normalisasi tekanan getih lan perbaikan kondisi kasebut.