Paragraf
Sawetara wong diwasa nganggep minangka "crybabies", "banci" lan "capricious". Liyane sing kasengsem ing: apa sababe luh kasar, wedi dadakan lan reaksi akut liyane? Kepiye bocah-bocah iki beda karo kanca-kancane? Carane mbantu wong-wong mau? We takon pitakonan iki kanggo psychophysiologist.
Saben bocah sensitif marang rangsangan njaba: kanggo owah-owahan rasa, suhu, swara lan tingkat cahya, kanggo owah-owahan ing swasana ati wong diwasa. Nanging ana sing duwe reaksi sing luwih akut saka cradle. "Elinga pahlawan saka dongeng Andersen Putri lan Kacang Polong," psychophysiologist Vyacheslav Lebedev menehi conto. "Bocah-bocah kuwi meh ora bisa ngidinke lampu sing padhang lan swara sing atos, ngeluh lara saka goresan sing sithik, dheweke pegel karo sarung tangan prickly lan kerikil ing kaos kaki." Padha uga ditondoi dening isin, wedi, nesu.
Yen reaksi bocah kasebut luwih jelas tinimbang sedulure / adhine utawa bocah liyane, luwih gampang ora seimbang, dheweke mbutuhake perhatian khusus. "Bocah sing duwe sistem saraf sing kuwat ora bakal kesel nalika krungu tembung kasar sing ditujokake marang dheweke," ujare ahli neurofisiologi. "Lan kanggo sing duwe wong sing ringkih, tampilan sing ora ramah wis cukup." Apa sampeyan ngerti putra utawa putri sampeyan? Banjur simpen ing kalem lan sabar.
dhukungan
Aja ngukum bocah
Contone, kanggo nangis utawa nesu. "Dheweke ora nindakake kanthi cara iki kanggo narik kawigaten utawa entuk apa-apa, dheweke mung ora bisa ngatasi reaksi kasebut," ujare Vyacheslav Lebedev. Siap ngrungokake dheweke lan mbantu ndeleng kahanan saka sisih liya: "Ana wong sing tumindak ala, nanging dudu salahmu." Iki bakal ngidini dheweke bisa urip ing pelanggaran tanpa njupuk posisi korban. Wiwit lair, dheweke butuh partisipasi luwih akeh tinimbang liyane. Dheweke nandhang sangsara luwih akeh tinimbang wong liya nalika wong-wong sing cedhak karo dheweke ngremehake pengalamane ("Yagene kowe ngganggu babagan sepele!").
Nyingkiri dipoyoki
Anak-anak sing sensitif utamané rentan kanggo ora disetujoni wong diwasa, kanthi nada bungah utawa jengkel. Padha banget gelo dening ridicule - ing ngarep, ing taman kanak-kanak utawa sekolah. Ngelingake guru babagan iki: bocah-bocah sing rawan isin amarga reaksi kasebut. Dheweke rumangsa ora kaya wong liya, lan nesu karo awake dhewe amarga iki. Vyacheslav Lebedev nandheske, "Yen dadi target kanggo ujar sing nyerang, mula rasa percaya diri bakal mudhun," ujare Vyacheslav Lebedev, "ing remaja, dheweke bisa nemoni kesulitan sing serius lan mundur."
Aja kesusu
"Lelungan menyang taman kanak-kanak, guru anyar utawa tamu sing ora pati ngerti - owah-owahan ing urip biasa nyebabake stres ing bocah-bocah sing rentan," ujare psikofisiologis. - Ing wayahe, padha nemu sensations cedhak pain, lan expend akèh kekuatan kanggo ngganti. Mula bocah iku tansah waspada.” Menehi wektu kanggo nyetel menyang kahanan anyar.
Ati-ati
Kanthi beban
"Bocah-bocah sing sensitif cepet kesel, mula ngati-ati rutinitas saben dinane, turu, nutrisi lan kegiatan fisik anak." Priksa manawa dheweke duwe wektu kanggo santai kanthi meneng, aja nganti dheweke lungguh ing ngarep layar telpon. Aja nglilani putra utawa putri njagong nganti tengah wengi nindakake PR (minangka aturan, dheweke ora ngidini pikirane sekolah tanpa ngrampungake tugas). Setel watesan wektu sing ketat kanggo sinau. Njupuk tanggung jawab lan gelem kadhangkala ngorbanake biji sing apik utawa sawetara jinis bunder supaya bocah duwe wektu kanggo pulih.
Karo tim
"Yen bocah seneng komunikasi karo mung siji kanca lan dheweke wis biasa karo banter lan aktivitase, aja nelpon sepuluh kanca maneh," ngelingake Vyacheslav Lebedev. "Bocah-bocah sing duwe sistem saraf sing ringkih asring isin, dheweke bisa pulih kanthi nutup awake dhewe saka jagad njaba. Aktivitas mental dheweke diarahake menyang njero. Dadi, sampeyan ora kudu langsung ngirim putra (putri) menyang kemah sajrone rong minggu. Yen bocah weruh perhatian saka wong tuwa lan rumangsa aman, mula dheweke bakal ngalami ketahanan.
Kanthi olahraga
Ketahanan dilatih, nanging ora kanthi langkah-langkah sing drastis. Kanthi ngirim anak "banci" menyang bagean rugby utawa boxing, rama kamungkinan kanggo nyedhiyani trauma psikologis. Pilih olahraga sing alus (hiking, cycling, ski, aerobik). Pilihan sing apik yaiku nglangi: nggabungake istirahat, kesenengan lan kesempatan kanggo ngontrol awak. Yen sampeyan rumangsa bocah ora seneng olahraga, goleki pengganti utawa mlaku-mlaku luwih akeh.
Menehi dorongan
Nggawe
Sanajan bocah sampeyan ora duwe kekuwatan lan daya tahan sing cukup, dheweke duwe kaluwihan dhewe, dheweke bisa mikir, bisa ngerteni kaendahan lan mbedakake akeh pengalaman. "Anak-anak iki kepincut karo kreativitas apa wae: musik, nggambar, nari, jahitan, akting lan psikologi, antara liya," cathetan Vyacheslav Lebedev. "Kabeh kegiatan kasebut ngidini sampeyan ngowahi sensitivitas bocah kasebut dadi kauntungan lan ngarahake emosi ing arah sing bener - kanggo nyebutake rasa sedhih, kuatir, wedi, bungah, lan ora nyimpen ing awake dhewe."
Introspeksi
Analisa karo bocah perasaan lan emosine. Ajak dheweke nulis ing buku cathetan nalika dheweke ora duwe daya. Tampilake latihan sing mbantu ngontrol emosi lan nindakake bebarengan. Tuwuh, putri utawa putra ora bakal dadi kurang sensitif: temperamen bakal tetep padha, nanging karakter bakal tempered. Padha adaptasi karo peculiarity lan nemokake cara sing paling apik kanggo ngatur.