Carane kita ditarik menyang sesambetan beracun

Hubungane karo pasangan wiwit rusak, lan, malah luwih elek, sampeyan nggoleki alesan dhewe? Nalika dheweke terus-terusan ngucapake sarkastik babagan sampeyan lan ora nganggep perasaan sampeyan, nanging ing wektu sing padha dheweke ujar manawa kabeh amarga sampeyan lan sampeyan nggawe masalah, mula ora kaget yen bingung. Hubungan beracun butuh wektu kanggo berkembang, lan luwih asring, kita ora ngerti yen kita wis kejiret.

Ora angel diapusi, amarga ing njaba kabeh katon prayoga, utamane ing wiwitan. Nanging, ing jero ati kita tansah ngrasa yen ana sing salah. Sayange, kita drown metu swara alesan banget supaya ora ngadhepi kasunyatan atos. Yen sampeyan ngelingi wolung pratandha iki, aja nglirwakake: sampeyan bisa uga ditarik menyang hubungan beracun.

1. Kasuksesanmu meri

Pasangan kasebut tumindak sopan, nanging nyatane, dheweke meh ora nahan rasa iri lan nesu? Iku cetha ora nyenengake kanggo dheweke yen sampeyan bungah lan bungah? Bisa uga dheweke nganggep sampeyan saingan utawa mbandhingake prestasi karo sampeyan. Akeh wong sing ora marem karo awake dhewe sing keganggu amarga sukses lan kabar apik.

Wong beracun diam-diam nandhang sangsara saka kompleks inferioritas, nanging dikhianati kanthi mesem, meneng, utawa tembung sing ora sopan. Dadi dheweke nyoba nyuda rasa frustasi supaya bisa nglindhungi awake dhewe saka jotosan kanggo nambah ajining dhiri. Kasuksesan wong liya ndadekake dheweke rumangsa gagal, sepisan maneh ngelingake yen dheweke wis ora netepi pangarep-arep dhewe.

Iku misale jek ora adil kanggo wong-wong mau nalika liyane sukses - iki kompetisi langgeng utawa lomba kanggo judhul juara. Sampeyan mung ora duwe hak kanggo dadi luwih apik tinimbang wong-wong mau, yen ora, sampeyan bakal remuk dening meri matèni.

2. Sampeyan dikritik utawa diremehake

Yen sampeyan «bejo» kanggo hubungi wong sing nandhang sangsara marga saka kelainan pribadine narcissistic, bakal weruh sing wong kuwi seneng ngremehake liyane. Contone, dheweke nyoba ngrusak kamenangan utawa nggawe komentar sing nyusut supaya bisa ngangkat awake dhewe.

5 pratandha wong sing ora stabil emosional sing bakal ngrusak atimu

Ora krasa asor utawa cacad: kudu ngritik wong liya kanggo mulihake ajining dhiri sing rapuh. Dheweke ngurmati megalomania, ngyakinake wong liya yen ora ana sing padha. Amarga padha percaya marang eksklusivitas dhewe, dheweke ora ragu-ragu ngritik wong liya kanthi terbuka.

3. Kowe disalahake amarga tumindakmu.

Individu beracun nyalahake wong liya amarga kesalahane lan golek cara kanggo nyingkirake. Padha ngatur ora mung kanggo metu, nanging uga kanggo milih guilty. Dheweke nyoba ngindhari kutukan sing ngremehake lan ngowahi bebener supaya ora tanggung jawab. Mula, dheweke nyoba golek sinar ing mripate wong sing bisa disalahake amarga kegagalane.

Wong-wong mau kelangan pegaweyan amarga bose pilih-pilih. Bojone biyen edan. Dheweke selingkuh amarga pasangane tansah nolak jinis nalika dheweke pengin. Dheweke ujar manawa sampeyan sing nggawe masalah, mula sampeyan kudu ngrampungake dhewe. Padha tansah duwe wong liya kanggo nyalahke, nanging padha impeccable.

4. Pandangan sampeyan ora dianggep

Wong-wong saka jinis iki urip kanthi prinsip rong panemu: "tambang lan salah." Sampeyan bisa manthuk kaya sing dikarepake kanthi setuju yen dheweke mesthi bener, nanging iki ora cukup - dheweke njaluk pangenalan saka panguwasa sing ora diragukan. Mitra beracun lan penyalah gunaan tansah ngerti kabeh sing paling apik lan seneng karo kaunggulane. Sijine wong ing galosh ora mung kepuasan kanggo wong-wong mau: raos nglarani saka worthlessness dhewe subsides.

5. Sampeyan digunakake kanggo keuntungan pribadi

Wong-wong sing nyembah kuwi nyamar dadi sampurna kanggo nggolèki wong sing bakal ndonga. Nanging yakin, yen sampeyan duwe kabutuhan dhewe, sampeyan bakal langsung diusir utawa diremehake. Ora ana biaya kanggo ngrusak swasana ati lan ngomong sing ora becik. Sampeyan mung dibutuhake kanggo menehi apa sing dibutuhake: persetujuan, dhuwit, jinis, katresnan, dhukungan moral, lan liya-liyane.

Dheweke asring ilang sawise tanggal lan muncul maneh nalika ana sing dibutuhake. Sampeyan menarik persis anggere sampeyan bisa njaluk soko saka sampeyan. Contone, dina iki kudu ana wong sing ngujo utawa mbantu mulihake ego sing guncang.

Sesuk padha mbangun tembok sing ora bisa ditembus utawa "metu ing lemah" supaya ora ngiyanati kekurangane. Ora gumun yen akeh wong sing ora ngerti sapa sejatine. Dheweke mung ngurmati awake dhewe, mung mikirake awake dhewe lan miwiti hubungan mung kanggo entuk manfaat dhewe.

6. Sadurungé sampeyan wong ing topeng

Salah sawijining pratandha utama hubungan beracun yaiku rasa ora mesthi, jenis vakum, amarga wong-wong kuwi meh ora ngomong babagan awake dhewe. Padha ndalang yen kabeh iku apik karo wong-wong mau, wedi katon ngrugekke. Mangkono, kapribaden narcissistic asring guess apa padha arep krungu saka wong-wong mau, lan skillfully muter raos cocog kanggo entuk gol dhewe. Bebener dicethakaké nalika padha dadi budheg emosi kanggo kabutuhan wong liya.

7. Partner ora duwe kalbu utawa empati

Dheweke ora bisa empati utawa mratobat saka tumindake, amarga dheweke nganggep awake dhewe duwe hak nindakake apa sing dikarepake, tanpa mikirake wong liya. Yen wong ora nyukupi syarate, dheweke kanthi tenang mbenerake pengkhianatan utawa hubungan ing sisih. Padha menehi kesan apikan utawa pura-pura simpatik supaya entuk manfaat. Aja ngapusi awak dhewe, sampeyan dibutuhake mung kanggo marem kepinginan, perasaan sampeyan ora ana sing narik kawigaten.

8. Kabeh wong ala

Wong beracun nransfer rasa inferioritas dhewe marang wong liya, curiga dheweke ngapusi lan mung ngelingi kekurangan, saéngga nglindhungi awake dhewe saka kasunyatan sing ora katon. Dheweke ana ing kekuwatan proyeksi lan mulane ndeleng jagad kaya ing pangilon sing kleru. Iku misale jek sing saben wong padha, utawa luwih, kanggo bagean sing sregep ndhelikake.

Ing saubengé ana pengkhianat, parasit, egois utawa scammers. Sampeyan bakal diserang lan gelo kanggo soko sing dudu karakteristik sampeyan - dheweke mung ndeleng kaya ngono. Yen sampeyan ngerteni pasangan sampeyan ing deskripsi kasebut, nanging ora pengin ngilangi hubungan kasebut, iki minangka cara sing apik kanggo sinau supaya ora njupuk kritik kanthi pribadi, nanging kanggo ngerteni sapa sing ditangani.

Elinga yen keracunan dudu kualitas bawaan. Mesthine yen pasangan kasebut entuk wong tuwa sing meri sing terus-terusan ngecakake lan ngremehake dheweke, mula dheweke kudu ndhelikake sejatine. Mbok menawa dheweke kepeksa manut standare, nindakake apa sing dikarepake, supaya bisa dialem. Lan yen pangarep-arep wong tuwa ora bener, dheweke rumangsa gagal. Sawise dheweke didhawuhi manawa ora bisa diampuni, lan jagade dadi kuwalik ing salawas-lawase.

Wong beracun ora bisa mung narik awake dhewe lan ngakoni yen dheweke main ing hubungan sing angel. Nalika ana masalah, dheweke wiwit gupuh, mula dheweke nyerang pasangan, ngusir dheweke kanthi cacad lan pratelan. Dheweke mundur kanthi pundung lan nyerah, sanajan dheweke ngerti yen dheweke dianggep ora adil.

Ati-ati nalika ngenyek mabur menyang arah sampeyan. Paling kamungkinan, sampeyan ora duwe apa-apa, nanging ajining dhiri bisa nandhang sangsara banget. Yen sampeyan bisa misahake dhewe saka wong sing nyiksa, mula sampeyan bakal bisa nglindhungi dhewe saka rasa iri lan penganiayaan sing ngrusak. Yen sampeyan ngerti yen sampeyan duwe wong trauma ing ngarepe sampeyan, banjur sinau kanggo mbebasake dhewe saka kaluputan dileksanakake lan raos tugas kanggo apa sing ora ngirim.

Yen sampeyan ora bisa ngungkapake perasaan sampeyan lan takon kanthi blaka kenapa sampeyan dihina, bisa uga wektune sampeyan mikir kenapa sampeyan ngidini sampeyan dianggep kaya ngono lan nyoba tresna maneh. Lan siji liyane: yen sampeyan ngerteni tandha-tandha peringatan kasebut, sampeyan mung bisa mlaku-mlaku lan mbangun hubungan sing sehat karo wong liya.

Babagan Penulis: Nancy Carbone minangka psikoterapis sing duwe spesialisasi kanggo ngembangake rasa percaya diri lan mbangun hubungan sing sehat ing pasangan.